Psykolog och författare till Sex och kärlek i intima relationer , svarar doktorn på några grundläggande frågor om relationskompatibilitet.

Hur skulle du definiera relationskompatibilitet?

Relationskompatibilitet finns först och främst när ett par relaterar med jämlikhet och respekt. Det är viktigt för par att ha roligt tillsammans och verkligen njuta av tiden de tillbringar tillsammans. Relationer trivs när två personer delar sällskap och aktiviteter. Ett par behöver dock inte ha alla intressen gemensamt.

Människor gör ofta misstaget att anta att det bara finns en person eller 'själsfrände' där ute för dem, och de tror att den personen kommer att komplettera dem på alla sätt. Problemet är att de kan använda den här idén för att avvisa potentiella partners som inte passar in i bilden av personen de tycker att de borde vara med.

Även när du hittar det perfekta valet för dig, kommer den personen inte att dela alla dina intressen eller uppfylla alla dina behov. Det är också viktigt att ha vänskap, en bredare bas av stöd och sällskap, så att du kan uppfylla alla aspekter av dig själv.

Frågor måste uppstå i alla relationer; ingen är perfekt. Men det finns många potentiella partners som du kan vara kompatibel med och som du kan utveckla din förmåga att vara en kärleksfull person med.

Varför är relationskompatibilitet viktigt?

Människor är helt enkelt inte glada när de är med någon de inte är kompatibla med. Tyvärr väljer vi inte alltid partners av rätt anledningar. Vi kan dras till någon av omedvetna skäl baserat på anpassningar från vår barndom. Depsykologiska försvarvi bildade i våra tidiga liv var anpassade till den interpersonella miljö vi växte upp i, men de kan begränsa oss i våra vuxna relationer.

Vi tenderar att välja partners som behandlar oss som vi blev behandlade i vår familj, så våra anpassningar passar. På ett omedvetet plan letar vi ofta efter människor som inte är idealiska för oss. Till exempel, om du är tyst, och du väljer en partner som är högljudd, kanske du misslyckas med att någonsin utmana dig själv att säga ifrån. Du kan ge efter för din partners beslut och låta honom eller henne dominera förhållandet, inte riktigt uttrycka din åsikt eller få vad du vill.

Till en början kan det här mönstret verka bekvämt och bekant baserat på den position vi intagit i våra familjer. Men senare blir partner ofta förbittrade och arga över de egenskaper hos sin partner som till en början verkade så lockande.

När vi ansluter baserat på ohälsosamma egenskaper som passar ihop, blir anledningarna till att vi dras till en person så småningom anledningen till att vi stöts bort av den personen. Någon som vi såg ha 'bra värderingar' kunde börja verka 'dömande'. Någon som vi valde för att vara 'stabil' kan så småningom verka 'tråkig'. Någon som vi fann mycket 'karismatisk' kan snart slå oss som 'narcissistisk'.

För att undvika att välja partners av fel anledningar bör vår strävan efter ett kompatibelt förhållande aldrig vara ett sökande efter vår 'saknade bit'. När vi söker efter någon som 'fullbordar' oss, kan vi begränsa oss själva och vår personliga tillväxt. Istället bör vi välja människor som utmanar oss och hjälper oss att utvecklas. Vi kan till och med ta chanser med människor som till en början kan göra oss obekväma, eftersom de visar mer intresse för och bryr sig om oss än vi är bekanta med eller bekväma med.

Hur hittar du en partner med relationskompatibilitet?

Ironiskt nog innebär att uppnå relationskompatibilitet ofta att tänka utanför din komfortzon. Det viktigaste att tänka på i ditt beslut är att välja någon du verkligen gillar att vara runt. Lägg inte onödiga begränsningar på dina val – begränsa dina val överdrivet efter ålder, jobb, inkomstnivå, etc. Även när vi blir sårade är det bättre att vara fördomsfri istället för att följa en instinkt att bli mer kräsen eller att bilda mer komplicerade kriterier för en kompatibel partner.

Det är så värdefullt att också verkligen utforska och tänka på dina dejtingmönster i det förflutna som inte fungerade för dig på lång sikt. Vilken inre dynamik spelade in som skadade dina mellanmänskliga relationer? Har du en tendens att vara för kritisk? Försöker du kontrollera förhållandet? Har du en tendens att skjuta upp till din partner? Genom att identifiera din egenförsvarochkritiska inre röster, kan du skilja det verkliga du från de ohälsosamma anpassningarna du har skapat från sårande tidigare erfarenheter.

Tror du att astrologi eller numerologi påverkar relationskompatibiliteten?

Jag vet inte så mycket om någon av dessa och deras inverkan på relationskompatibilitet. Däremot tror jag att de kan användas positivt när de uppmuntrar människor att ta chanser på relationer eller att vara öppna för kärlek. Men på baksidan kan människor använda vilken input som helst för att begränsa sig själva, för att tänka negativt om sig själva eller potentiella partners.

Oavsett ditt trossystem är det viktigt att tro på dig själv och din förmåga att förändra. Vilket 'naturligt temperament' du än har (vare sig det är genetiskt eller astrologiskt), har du kraften att forma vem du är och att ändra egenskaper du inte gillar eller som hindrar dig från att komma någon nära.

Är det viktigt att hitta en partner som du är kompatibel med i alla aspekter av livet? Eller finns det vissa frågor där det är viktigare att vara kompatibel med sin relationspartner än andra?

Det finns ingen enskild person på planeten du kommer att vara kompatibel med på alla sätt. Det du kan leta efter när du hoppas hitta relationskompatibilitet är någon som är öppen för att prova nya saker, för att höra feedback och för att utveckla sig själv. Om du letar efter bara en person för att tillgodose alla dina behov, är du redo för katastrof. Delade övertygelser kan vara värdefulla för att uppnå relationskompatibilitet, men separata intressen kan också förväntas. Par bör uppmuntra varandra att njuta av sina intressen och dela dem med andra. De bör också vara öppna för att engagera sig i varandras intressen och ge saker ett försök. Se inte dig själv eller din partner i en låda. Du bör alltid sträva efter att visa kärlekshandlingar på ett sätt som en utomstående betraktare skulle uppfatta som kärleksfull. När det kommer till relationskompatibilitet är det så viktigt att helt enkelt ta hand om varandra – att konsekvent gilla, respektera och stödja varandra som autonoma individer.