Att förstå själva och andras psykologi kan spela en stor roll i vår lycka. Vi lider alla av begränsade övertygelser från tidigare erfarenheter och interaktioner med andra som hämmar den lätthet som vi lever våra liv. Oavsett om vi tror att vi inte är tillräckligt bra för att vi får veta att vi ska vara vid en viss tidpunkt i våra liv vid en viss tid, orsaka känslor av misslyckande, eller helt enkelt missförstå andras avsikter eller reaktioner mot oss, vi måste få till ett bättre tänkesätt som kommer att räta ut våra uppfattningar och begränsa den mängd negativitet som vi ser och tänker om oss själva.

Att vana sig med att använda dessa psykologiska regler är avgörande för att leva ett enklare liv och hjälper dig att se världen i ett helt nytt ljus.

1. Människor bryr sig inte så mycket som du tror

Fotokredit: Källa Reklam

Det låter kanske hårt, men i grunden är det sant. Att vara så upptagen i vad andra tycker om oss eller agera på ett sätt som uppfyller (vad vi tror är) andra människors förväntningar är skadligt för oss eftersom alla är förpackade i sina egna problem och osäkerhet.

Det är mycket bättre att försöka hålla detta i åtanke, eftersom det mesta av vad vi tror att människor tänker bara är antaganden som våra egna sinnen skapar baserat på tidigare erfarenheter eller felaktiga uppfattningar och tolkningar. Att vara dig själv utan att oroa dig för vad andra tycker kommer att göra långt för att uppnå personlig lycka.

2. Vi förändrar ständigt vem vi är

Det är lätt att tro att vi är samma person som vi var för tio år sedan och kommer att tänka och känna samma om ytterligare tio år, men det är vi inte. Våra förflutna, nuvarande och framtida jag är alla i grunden oberoende eftersom våra tankesätt förändras med våra livsförhållanden och upplevelser.

På grund av detta bör vi alltid vara trogen mot vårt nu när vi fattar beslut. Vi kan aldrig förutsäga vad vårt framtida jag kommer att tänka och känna, och allt som hände tidigare var för vårt förflutna jag. Kraften är allt i nu. Reklam

3. Sluta jämföra dig själv med andra

Fotokredit: Källa

Med sociala medier som pressar många av oss att lägga upp de bästa ögonblicken kan det vara lätt att börja jämföra oss själva med andras till synes ”perfekta” liv. I verkligheten tenderar vi fortfarande att visa vår bästa sida för människor snarare än att visa sårbarhet av rädsla för att bli dömd eller avvisad.

Sanningen är att vi alla är sårbara. Vi vill alla bli accepterade av andra. Det är ett enormt slöseri med tid att tro att människor på något sätt är bättre än oss och att deras liv ordnas medan de ser oss för vem vi verkligen är. Jämförelser och känsla av underlägsenhet gentemot andra människor är meningslöst eftersom även de mäktigaste människorna har oro, osäkerhet och osäkerhet i sig.Reklam

4. Antag inte att dina råd kommer att lyssnas på

Har du någonsin sett en väns uppenbara problem och vet vad de behöver göra för att reda ut det? Du ger råd men det verkar bara falla på döva öron. Du känner dig frustrerad eftersom du trots allt bara vill hjälpa dem. Saken är att ingen någonsin riktigt lyssnar på råd om de inte råkar vara i rätt tänkesätt vid rätt tidpunkt.

I slutet av dagen kommer människor bara att ändra sina tankesätt eller syn genom sina egna insikter och upplevelser. Ibland kan det komma i form av dina råd men oftast måste det hända för dem i sin egen takt. Känn dig inte ignorerad eller nedslagen - du gjorde lite, låt dem nu ordna det.

5. Du kan bara kontrollera ditt svar

Fotokredit: Källa Reklam

Hur du reagerar på ett problem, en händelse eller en situation är mycket viktigare än själva situationen. I livet är attityd allt i hur glad du blir överlag. Du kan välja att reagera på ett sätt som kommer att ricochet genom dina framtida tankar, känslor och känslor eller välja att erkänna ett bättre sätt.

I alla negativa situationer kan det vara svårt, men att komma ihåg att ta dig ur det i några sekunder och återställa ditt sinne innan du reagerar kan hjälpa dig att träna dig själv att förstå de eventuella återverkningarna för andra och dig själv.

Utvalda fotokrediter: Julian Jagtenberg via pexels.com