Vi har alla varit där.

Du har ingenting att göra på jobbet idag och du tittar på din dator. Klockan är 09:08. Du är redan uttråkad och undrar smärtsamt hur du ska klara de kommande åtta timmarna utan att sticka en penna i ögonen. Tick ​​tack.Reklam

Du kontrollerar ditt e-postmeddelande och sedan ditt Facebook-konto. Du returnerar ett telefonsamtal och tittar på papper på skrivbordet. Du stjäl en annan blick på den tiden. 9:21. Tick ​​tack.

Du går till köket och fyller på vattenflaskan. Sippar långsamt och stannar vid skrivaren för att se om du har glömt att hämta något dagen innan. Du återvänder till ditt skrivbord och ser det öppna orddokumentet på skrivbordet. Det är din strategiska plan för andra kvartalet, och du fruktar att avsluta den. Klockan säger nu 9:36. Bara 7 timmar och 24 minuter tills du kan ta på dig din jacka och din svans. Tick ​​tick, tick tok.

Stoppa galenskapen

Att titta på klockan är ett hemskt sätt att tillbringa ditt liv. Vi gör det alla i viss utsträckning - trots allt, inte alla arbetsrelaterade uppgifter får oss att hoppa av glädje (det är därför det kallas arbete, inte kul). Men att sätta dig själv i en situation där du väntar på att varje minut ska passera är ett säkert sätt att göra dig galen och / eller ge dig själv stressinducerad högt blodtryck.Reklam

En före detta kollega berättade för mig att AOL förhindrade klockbevakning genom att tvinga anställda att sluta bära klockor och att dölja tidsvisningen på sina datorer och enheter. Jag tror inte att detta är svaret. Ansvaret för att stoppa klockan är bara ditt, så här är några tips för att förvisa denna upprörande vana från din arbetsdag.

Tänka stort

Kommer du ihåg varför du tog det här jobbet i första hand? Vad försökte du åstadkomma med din karriär och varför var du glada att arbeta för just den här organisationen? Anteckna dina tankar och överväga hur du kan uppnå några av dessa inledande mål inom ramen för den dagliga malen.

Tillverka lite entusiasm

Rulla ögonen om du vill, men det fungerar. Om du ler och agerar som om du tycker om det du gör, kommer ditt sinne ibland att glömma bort verkligheten och dagen kommer att gå snabbare.Reklam

Starta en kommitté

Under några år var grupparbetet raseri på amerikanska handelshögskolor, och du kan satsa att killarna inte var uttråkade i klassen. Sätt ihop en arbetsgrupp för att uppnå ett kritiskt affärsmål och planera en interaktiv idédugnadsserie som tar dig bort från skrivbordet några gånger i veckan.

Gör produktivitet till ett spel

Berätta för dig själv att du kan titta på klockan eller surfa på nätet så mycket du vill, så länge du skriver 500 ord eller gör fem försäljningssamtal innan du gör det. Genom att ge dig själv en kort tidsfrist för att utföra en uppgift insisterar du på en längre koncentrationsperiod. Du kan ta upp det här genom att schemalägga flera djupgående uppgifter för samma dag, eftersom ingenting slår att titta på klockan som att vara otroligt upptagen.

Undvik den döda zonen

Vi har pratat tidigare om hur alla har en tid under dagen när energi naturligt sjunker. När denna period kommer för dig, ordna så att du gör något från ditt skrivbord för att förhindra att klockan stirrar. Gå in i gymmet, ta en lunch på cafeterian eller kör ett ärende.Reklam

Nu ska vi vara riktiga här. Även när du använder dessa strategier kommer du fortfarande att titta på klockan då och då. Men om du gör allt du kan för att hålla dig förlovad kan du glömma att den finns där.

(Fotokredit: Ser ut som omvänd oändlig tidsspiral via Shutterstock)