När du jagar mål för att leda en mer tillfredsställande och högre livskvalitet är personlig tillväxt oundviklig. Tillväxt innebär ofta att du behöver ändra och förvärva nya färdigheter när du chartrar nytt och okänt territorium. Det kan också kräva att du gör val och beslut som du känner dig illa utrustad för att navigera.

Några av dessa kan du ha en sund bedömning att göra. Andra kan skrämma bort levande dagsljus. Vid många tillfällen kan du känna dig förbannad oavsett vilken väg du väljer att gå.

Det kan tyckas som en konstig uppfattning att förstå, men du kan faktiskt fatta rätt beslut i varje avgörande ögonblick som ditt hjärta är vridet av tryck för att välja den bästa vägen när du är vid en vägskäl. När du blir bekant med vad din beslutsprocess är och utvecklar en stark grund som du fattar varje beslut från, kommer du att vara på rätt väg att göra rätt val varje gång.

Här är fem viktiga principer för hur du fattar ett beslut:

1. Förstå rollkänslorna i allt ditt beslutsfattande

Många studier har visat vilken roll vår hjärna spelar i beslutsfattandet.^[1]Vår amygdala fungerar som ett instinktivt vägledande ljus som hjälper oss att lära oss vad som är bra för oss (dvs. håller oss säkra, glada och säkra) och vad som inte är (dvs. någon stimulans som utgör ett hot mot vår säkerhet och välbefinnande).

Vi fäster stimuli ett annat emotionellt värde - människor, platser, händelser och föremål - beroende på vad vi lär oss innan vi upplever dem och genom att själva uppleva dem. Med varje stimulans som har olika värde lär vi oss att förstå och navigera i våra världar. Vår amygdala spelar en stor roll i hur vi därför fattar beslut.

Har du stött på människor som säger att de alltid fattar beslut enbart baserat på fakta, siffror och bevis? Berättar de att de inte låter sina känslor komma i vägen? Det som troligtvis förekommer är att de känner sig säkra när de ser vissa siffror och tillräckligt med dem.

Kallat som det vanligaste problemet som håller människor vakna på natten med oro, är pengar ett särskilt känslomässigt ämne som upprepade gånger kräver att vi medvetet fattar rätt beslut. Även om du beräknar att dina utgifter fortfarande kan betalas bekvämt och du har råd med den semestern du har klarat att ta de senaste tre åren, tvekar du fortfarande att boka dina flyg.

Trots att siffrorna i ditt budgetkalkylblad mer än staplar till din fördel, motstår du starkt. Någonstans i ditt minnesnätverk av lektioner kring pengar och ekonomi kommer det att finnas olika nivåer av emotionell komfort du har med alla olika aspekter av att tjäna, hantera, ha och inte ha pengar. Som ett resultat kommer du att ha utvecklat attityder som formar dina beslut om vad du gör eller inte gör med det. Och det är bara med tanke på dina känslomässiga bilagor kring pengar!Reklam

När du träffar en korsning, notera vilka känslor och känslor som uppstår för dig . Var uppmärksam på dessa när du överväger de olika val som finns tillgängliga.

Bara för att du kanske upplever rädsla och / eller ångest ... ett motstånd betyder det inte att du kanske fattar fel beslut. Dina känslor tittar bara på dig och varnar dig.

Så länge du kan känna igen hur och varför dina känslor - positiva och negativa - tjänar dig och du fattar ett medvetet beslut om hur du vill gå framåt, kan du se till att du kommer att fatta rätt beslut.

2. Ta medvetande om de underliggande förväntningarna du har när du fattar beslut

Vi kanske tror att vi fattar beslut som är helt våra egna, men det gör vi inte. Grupptryck är inte heller det vi pratar om här. Vi måste lära oss att identifiera om vi gör val som omedvetet uppfyller en kulturell eller samhällelig norm eller inte och se om vi kan skilja oss från detta när vi fattar vårt beslut.

Psykologiska forskare Luke Chang och Alan Sanfey genomförde en studie som visade hur förutfattade sociala förväntningar påverkade beslutsfattandet hos deltagare som var i den mottagande delen av en förhandlingsövning.^[två]Deltagarna presenterades med erbjudanden från förslagsställare om olika delar på $ 10 som delades mellan dem. Deltagaren kan erbjudas att ta emot $ 3 medan förslagsställaren behöll $ 7. Andra delar av $ 10 erbjöds också av förslagsställare. Hur deltagarna trodde att förslagsställare skulle göra sina erbjudanden, påverkade huruvida de accepterade eller avvisade erbjudanden de fick. Där deltagarna fick erbjudanden som de inte förväntade sig avvisade de dem.

Enkelt uttryckt har vi (ofta undermedvetet) förväntade förväntningar om hur vi förväntar oss att potentiella resultat - bra och dåliga - ska utvecklas.

Överväg att prova den här övningen. Gå ner på gatan och erbjuda någon en räkning på 10 dollar. Ge inte någon förklaring till varför du ger dem kontanter förutom att du helt enkelt vill ge dem det. Chansen är stor att du kommer att mötas med tvivel, motstånd och nyfikenhet. Vissa människor du närmar dig kanske till och med frågar dig: Vad är fångsten? Du kan bli förvånad över att folk inte tar det från dig, tycker att du är galen och går bort eller till och med ignorerar dig!

Att ta emot och ge pengar för ingenting är i allmänhet okänt. Var är utbytet? Så vi tvekar. Vi ifrågasätter det.

Skulle du acceptera att någon slumpmässigt ger dig $ 10? Vilka förutfattade, omedvetna förväntningar kan spela? De förväntningar vi ställer är formade av sociala upplevelser och lärdomar som vi har utsatts för som är mest relevanta för omständigheter vi befinner oss i. Dessa förväntningar kan fungera till vår fördel men kan också fungera emot oss.Reklam

Vi kan presenteras för svåra beslut där vi inte har någon tidigare referens som hjälper oss att göra ett val. Nyckeln är att försök att isolera ditt sammanhang för vad det är och att fatta beslutet helt och hållet baserat på om det tjänar dig eller inte.

3. Fatta beslut som uppfyller dina värderingar, principer och prioriteringar på lång sikt

När du gör detta kommer du alltid att känna att ditt beslut är rätt. Även när konsekvenserna blir päronformade kommer du att upptäcka att du fortfarande kan möta dig själv i spegeln och känna att ditt samvete är klart.

Dina val kan orsaka turbulens i dina relationer. Du kan känna dig orolig under en tid men så småningom kommer du att kunna sova på natten.

Valet du gjorde ärade vad du tror var rätt, rättvist och etiskt. Du håller dig trogen mot din inre kompass.

Förutom att vara uppmärksam på känslor som uppstår inom dig när du behöver fatta ett beslut, ställ dig själv följande frågor:

• Vad tror jag är sant, rätt och etiskt som måste hedras här?
• Vilken obesvarad fråga innebär svaret för mig att göra ett val att gå just denna väg?
• Vilka principer, övertygelser eller prioriteringar är detta tillfredsställande (eller inte tillfredsställande) för mig?

Många av oss stöter på spärrar och försöker upptäcka vad vårt syfte är med livet. Vi kämpar för att få tag på vad vårt karriärkall är eller borde vara. Om du går tillbaka och funderar på vad som är viktigt för dig att kunna uppleva, ta emot och ge av dig själv upprepade gånger , du är ganska nära att vara på väg att fatta rätt beslut varje gång.

Om du inte är säker på vad dina högsta värderingar och prioriteringar är, titta på vad du spenderar merparten av din tid:

• Tänker på
• Spendera dina pengar på
• Forskning och lärande om
• Ta tid för istället för att göra andra saker

Ju mer du granskar detta, desto större klarhet får du. Var och vad du tillbringar större delen av din tid, energi och de flesta av dina vakna timmar med att göra kommer att tydligt ange vad som är viktigt för dig. Dessa saker kommer att vara viktiga för dig eftersom du får må bra som ett resultat av att du ägnar din energi åt dem.

Se upp för att fastna i den kortvariga rekommendationen att helt enkelt göra det som får dig att 'må bra nu'. Om ditt större bildmål är att självfinansiera återpackning runt om i världen i sex månader eller att köpa din första fastighet, kommer det ofta inte att hjälpa att spola på föremål som inte ger någon avkastning på investeringen som du inte ens behöver. Det är intressant hur det par skor eller handväska i displayfönstret nästan ler mot dig när du känner dig förvirrad.Reklam

Långsiktiga mål kan kräva att vi gör val som ger kortvariga obehag. Förvänta dig detta. Men långsiktiga mål når de uppnås, ger betydligt större vinster på många fler nivåer.

4. Fatta aldrig beslut i ett obalanserat fysiskt, emotionellt eller mentalt tillstånd

Att se till att aldrig fatta bedömningar eller beslut när du är emotionellt, mentalt och fysiskt utarmat där du kan hjälpa det, säger sig självt. Du saknar förmågan att överväga alla möjligheter, känna igen om du har fördomar och riskerar att bli känslomässigt snedställd för att bara se vissa delar av ekvationen beroende på ditt humörstillstånd.

Men du måste också vara medveten om glänsande, attraktiva möjligheter som verkar vara till din direkta fördel, men bedrägligt kanske inte.

Låt oss säga att du är mycket motiverad att utveckla en fastighetsportfölj. Du har alltid trott att utveckla en ekonomiskt säkerställer dig och din familjs framtid. Du bestämmer dig för att delta i en gratis fastighetskonferenshelg i din närmaste huvudstad. Högtalaruppställningen ser väldigt imponerande ut på målsidan. Ämnen de talar om låter exakt som vad du behöver veta.

När du deltar i konferensen hittar du informationen ovärderlig. Du frågar dig själv varför du inte gjorde det förr! Högtalarna är varma, vänliga och mycket personliga. Du känner dig hedrad att få deras individuella uppmärksamhet för att svara på dina frågor. De har också ett program på 6 000 $ för att lära dig vissa aspekter av hur du utvecklar din portfölj och det finns en gratis present till ett värde av 500 $ för endast de första 15 köparna av programmet. Oj! Det är för bra att missa! Vad gör du?

Rör inte vid ditt kreditkort!

Det kommer alltid att finnas händelser och tillfällen som denna där smarta psykologiska taktiker är starkt spelade för att placera människor att köpa. Du har varit psykologiskt grundad under några timmar åtminstone för att säga ja till allt du lär dig och hör. Du kanske inte tror det, men du har blivit känslomässigt mjukad för att göra det gyllene köpet. Du känner dig underbar, positiv och så upphetsad över alla möjligheter.

Vad du inte inser är att du kan riskera att släppa 6000 dollar på en citron eller ett helt olämpligt program.

Vad handlar det om att du inte får veta? Vilka är nedgångarna? Vilka är oddsen för framgång? Du är bara positionerad för att fokusera euforiskt på att glaset är minst halvfullt.Reklam

Auktioner, försäljning, uppenbarligen lukrativa lönepaket och jobbannonser ... alla dessa ger en ljusblank bild av att förbättra dina förhållanden. För att se till att du fattar rätt beslut, vänta .

Var du kan, vänta och vänta lite mer. Fråga dig själv om du fortfarande känner samma sak. Fråga dig själv igen: Är det här rätt för mig? Om det är så, ge dig själv grönt ljus.

Detsamma gäller argumentet du nyligen har haft med din chef eller den nya personen du just har börjat träffa. Sluta inte ditt jobb eller dumpa honom / henne vid första obehagliga tillfället. Kyl dina jetstrålar. Låt stormen slå sig ner. Orkestrera dig själv en plats som du kan kalibrera bort från alla påverkande variabler eller människor. Konsultera en mentor utan partiskhet eller personlig agenda. Bara när du är tillbaka ett balanserat sinnestillstånd och energibutiker kan du se alla aspekter och se till att du fattar rätt beslut.

5. Ställ de frågor som ingen ställer

Sök perspektiv utanför ditt eget. När alla fakta i saken verkar strålande positiva, be om att få se de (potentiella) nedgångarna .

Ställ frågorna till ring ut elefanten i rummet ingen vill erkänna eller adressera. Trots proaktivt farorna med grupptänkande^[3]mentalitet och utrusta dig mer grundligt med större insikt och självförtroende för att dra nytta av att fatta rätt beslut.

Poängen

Det kommer att finnas tillfällen där tiden inte är på din sida. Kom ihåg att vara trogen mot dina värderingar, etik och tro. Håll dina långsiktiga mål och ambitioner i sikte och se proaktivt att engagera perspektiv bredare än dina egna.

När du kan skapa pauser och hitta utrymme för att göra dina val i ett balanserat emotionellt och mentalt tillstånd kan du fatta beslut snabbt.

När du bestämmer dig, kom ihåg att du valde med alla de resurser du hade tillgängliga i det ögonblick du gjorde det. När du kommer ihåg detta kommer ditt beslut alltid att vara rätt.

Mer om beslutsfattande

• 5 tips för blixtsnabbt beslutsfattande
• Hur man fattar beslut under tryck
• OODA Loop: Att fatta snabba beslut som en stridspilot
• 7 sätt att fatta livsförändrande beslut

Utvalda fotokrediter: Gilles Rolland-Monnet via unsplash.com Reklam

Referens