Skulle det inte vara bra om genierna var riktiga och du skulle kunna önska dig ett enklare liv? Så olyckligt som det är att mytiska varelser inte finns, kan du lära dig att odla ett enklare liv på egen hand. Nyckeln till detta ligger i att ta djupt andetag och tänka på de små val du gör varje dag.

1. Stäng av din mobiltelefon

Om du ständigt tittar ner på din telefon passerar livet dig utan att du ens inser det. Använd bara din mobiltelefon när det är absolut nödvändigt, och vid andra tillfällen lägg bort den så att du kan engagera dig med vänner och familj och vara i ögonblicket. Känner du de människor du ser ut och äter middag med en make och som ständigt tittar ner på sin telefon för att se deras senaste fantasyfotbollsstatistik? Var inte en av dem.

2. Njut av de enkla sakerna

Vakna till valp-hund-kyssar, ta en promenad ute på en solig dag och njuta av en riktigt bra kopp kaffe. Ibland är det de enkla sakerna som gör den största skillnaden på din dag. Låt dem inte glida bort utan att erkänna dem. Njut av och njut av de enkla sakerna och njut av all den lycka de ger dig.Reklam

3. Sakta ner och varva ner

Vi lever i en snabb värld som handlar om omedelbar feedback och tillfredsställelse. Ta dig tid att fly råttan genom att sakta ner och varva ner någon gång under dagen. Sitt ute på verandan för att läsa tidningen och drick morgonkaffe för en trevlig och lugn start på dagen. Om du behöver varva ner i slutet av en lång dag, sätt in en yoga-DVD för att göra när du kommer hem. Ta reda på vad som gör att du känner dig mest avslappnad och hitta ett sätt att göra det till en del av din dagliga rutin.

4. Fokusera på saker du brinner för

Den kloka Aristoteles sa en gång: Vi är vad vi upprepade gånger gör. Om du gör något som du inte är entusiastisk över kanske du vill tänka om dess roll i ditt liv. Uppenbarligen finns det vissa saker du måste göra av nödvändighet, men utöver det, om det inte är nödvändigt och det dränerar till dig, skär det ur ditt liv.

5. Skär ner på din sociala mediatid

Slösa inte tid på sociala medier när du kan spendera den tiden på att prata ansikte mot ansikte med människor som är viktiga för dig. Att spendera alltför mycket tid på sociala medier är som att fylla på skräpmat. Det känns bra då, men du kommer antagligen bara att ångra det senare. Faktiskt, enligt denna infografik , 43 procent av tonåringarna uttrycker en önskan att koppla bort ibland.Reklam

6. Ha humor och skratta bort misstag

Om du är mänsklig kommer du att göra misstag. Det är en del av affären. Snarare än att plåga dem, skratta dem och lära av dem. Livet är för kort för att ta dig själv för allvarligt.

7. Förenkla din garderob

Om du har en garderob full av kläder (och jag är skyldig som anklagad) kan du spara tid och förenkla ditt liv genom att förenkla din garderob. Behåll grunderna du behöver och donera resten. Du sparar tid på morgonen när dina garderobalternativ har halverats.

8. Förenkla dina måltider

Känns inte som att du måste vara Rachel Ray i köket varje kväll. Titta på ingredienserna du redan har till hands och utnyttja din kreativitet för att komma med en maträtt baserad på vad du har. Planera framåt och handla måltider en vecka i taget. På söndagar kan du kartlägga vad du vill ha varje natt i veckan och handla allt på en gång så att du inte behöver göra flera körningar till butiken under veckan.Reklam

9. Kommunicera inom angivna parametrar

Nu när vi har mobiltelefoner, e-post, Facebook-meddelanden, Twitter, Skype och en mängd andra kommunikationsmedel till vårt förfogande är det viktigt att vara avsiktlig om hur mycket tid du spenderar på att kommunicera. Avsätt 10 till 15 minuter två gånger om dagen för att hantera e-postmeddelanden och låt det vara så. Bli inte sugen i den tidskrävande fällan att kontrollera din inkorg var 20: e minut.

10. Var inte rädd för att säga nej

Om någon ber dig att göra något och du fruktar tanken på att slutföra uppgiften, var inte rädd för att säga nej. Att vara i förväg är mycket bättre än att begå och behöva backa senare, och om du ordar det snyggt kommer den andra personen förstå. Dessutom är det inget att komma ifrån att stå upp för dig själv. Köp inte in tanken att du måste göra allt.

Att förenkla ditt liv är inte raketvetenskap; det är faktiskt ganska enkelt. Genomför dessa tio principer idag, och det enklare liv du har drömt om kan vara ditt.Reklam

Utvalda fotokrediter: fotokredit: