En dag utan skratt är en dag bortkastad. - Charlie Chaplin
En dag utan skratt är en dag bortkastad. - Charlie Chaplin
Att le och skratta kan ha en positiv effekt på ditt välbefinnande, men när du gör övergången från barn till vuxen tenderar du ofta att förlora vanan att hänge dig åt dessa beteenden. Ett bra exempel på detta är en lekplats: Du ser ofta barnen springa runt, ständigt skrattar och ler när de tycker om att leva i ögonblicket, medan föräldrarna sitter runt kanten, fulla av påfrestningar som det moderna livet kan ge, enstaka flin bryter deras annars allvarliga ansiktsuttryck. Vuxna kan dra nytta av att ta ledning från barn och göra mer utrymme i livet för att le och skratta.
