Vi har alltid fått höra att för att älska någon annan måste vi först lära oss att älska oss själva. Det är så viktigt att kunna skapa ett nära band med den viktigaste personen i ditt liv - du. Hur du ser och ser dig själv återspeglar i slutändan allt du gör och varje förhållande du har. Självkärlek är när du hittar en sådan fred i din djupaste del, och du verkligen tycker om att vara i ditt eget företag. Jag tror inte att många vet vad det verkligen betyder att älska sig själva så jag ska klargöra exakt vad jag menar.

Var försiktig med dig själv

Vi brukar vara våra bästa och tyvärr värsta kritiker. Vi är ofta så hårda mot oss själva att vi glömmer att ta ett steg tillbaka och ge oss en liten paus. Det är normalt att känna sig ledsen, sårad och rädd. Vi ska inte skämmas när dessa känslor uppstår och försöka ignorera dem eller maskera dem med dåliga vanor. Ibland tror människor att dessa känslor är ett tecken på svaghet, men i själva verket är de ett tecken på styrka. Det är mycket viktigt att vara medveten om detta och låta dig själv känna exakt vad du känner. Under tider när du känner så, kom ihåg att du bara är mänsklig. Livet är svårt, men var försiktig mot dig själv. Du är den enda du där ute.Reklam

Låt dina upplevelser vara som de är

Har du någonsin märkt att när du ignorerar dina känslor eller skjuter bort dem tenderar de att komma tillbaka med en sådan intensitet att du nästan inte tål att vara i din egen hud? Det är överväldigande att känna olyckliga känslor eftersom de får oss att tänka och tänka över. Så istället tränar vi på något sätt hjärnorna för att helt skjuta ut dessa känslor så att vi inte behöver känna dem.

Har du någonsin pratat med någon om en dålig upplevelse i deras liv som gjorde dem ledsna och sårade och de har sagt, jag vill inte prata om det eller låtsas att det aldrig har hänt? Detta är ett perfekt exempel på någon som inte tillåter sig att känna upplevelsen för vad den är eller var. I det långa loppet kommer de att orsaka sig berg och berg med mer smärta. Du måste komma ihåg att känna dina känslor när de kommer genom varje upplevelse du har.Reklam

Dina känslor kommer att berätta allt du behöver veta för att ta hand om dig själv, du måste bara lyssna på dem.

Du vet hur du gör dig lycklig

Inget du gör definieras av en annan person vilket gör dina relationer så mycket mer värdefulla och speciella. Du litar inte på din partner eller någon annan för att göra dig glad. Du sitter bra hemma på fredagskvällen och tittar på TV själv med ett glas vin och du är helt nöjd.Reklam

Du är oberoende och flyttar i takt med din egen trumma. Du bryr dig inte om din partner går ut utan dig ibland för att du vet att du behöver den tiden ensam för dig själv ändå. Du älskar att ha någon speciell i ditt liv, men du vet att de bara kan tillföra värde till ditt liv eftersom du verkligen är nöjd med den du är.

Du uppskattar dina styrkor

Du är mentalt stark, medkännande och har förmågan att kunna se saker i ett positivt ljus. Det är en av dina mest uppskattade styrkor. I sin tur gör det att du kan se de positiva egenskaperna hos andra, särskilt din partner. Du tenderar att märka de positiva sakerna om dem snarare än att välja deras svagheter.Reklam

Du vet att du ibland behöver hjälp också

Du inser att alla behöver hjälp ibland och du är inte rädd att be om det. Du inser också vikten av att få din partner att känna sig nödvändig i förhållandet. Om du inte når något på översta hyllan i skafferiet, skriker du till din partner i det andra rummet för att hjälpa dig. Detsamma gäller om du går igenom en tuff tid. Du inser att du inte alltid kan hantera allt på egen hand och att du inte har några problem att luta dig mot din partner för kärlek, hjälp och stöd.

Du kräver inte kärlek och du inser att du spelar roll

Ingenstans i din värld kräver du att bli älskad eller kräver kärlek i allmänhet. Du vet att kärlek är att ge och ta. Du är osjälvisk och ger kärlek till alla omkring dig. Du är så anpassad till dig själv och du har lätt att uttrycka hur du mår. Du kan enkelt uttrycka dig för din partner. Du vet att dina känslor spelar roll, att du spelar roll. Du inser hur viktigt det är för en sund kommunikation med din partner.Reklam

Det är så viktigt att inse betydelsen och vikten av självkärlek. När du har lärt dig att älska dig själv kommer du att märka hur mycket lättare det är för människor att älska dig och för dig att acceptera den kärleken för att du förtjänar det.