Det har förekommit en allmän missuppfattning om förhållandet mellan matcha och grönt te. Med tanke på legionen av anhängare inom tedryckssamhället har många människor vilseleds att tro att allt grönt te är matcha. Det bör dock noteras att matcha endast är en typ av pulveriserat grönt te. För att kvalificera sig som matcha grönt tepulver måste det extraheras från tenchabladen och genomgå en disciplinerad odlingsprocess.

När tebladen precis börjar knoppas skyddas de från solljus. Denna process fördröjer fysisk tillväxtutveckling men produktionen av aminosyror fortsätter att öka internt. När de plockas och jordas är slutprodukten ett ljust, nästan lysande, grönt pulver. Ju nyare bladen desto sötare är smaken och dessa är reserverade för matcha av högsta kvalitet. För lätt mogna löv smakar de lite mindre söta och mer bittra. Dessa säljs normalt som billigare matchakvaliteter och kan också användas för matlagning.

Matcha är på trend

Matcha grönt te har lyckats få en legion av trogna anhängare och ett ökande antal människor hoppar ständigt på vagnen. En av de främsta tilltalande punkterna om matcha ligger i dess förmåga att behandlas som en ersättning för kaffe. Medan många människor har gjort omvandlingen från kaffe till matcha grönt te, markeras nedan 9 viktiga punkter som kommer att övertyga de återstående kritikerna att göra omvandlingen. Reklam

Orsak 1: Inga konsekvenser av en koffeinspets

Även om kaffe har förmågan att hålla sinnena vaken på grund av dess höga koffeininnehåll har det flera nackdelar. De ökade energinivåerna som produceras av kaffekonsumtionen är bara en tillfällig effekt och när den börjar ta slut kommer kroppen att känna sig tröttare än tidigare. För att upprätthålla denna produktivitetsgrad, längtar kroppen efter mer koffein. Annars överlämnar den sig till utmattning och går helt enkelt till vila. Dessutom, studierhave visade att en plötslig ökning av koffein skapar förödelse för det psykologiska sinnestillståndet och får användare att uppleva nervositet och nervositet.

Däremot innehåller matcha grönt te ungefär en tredjedel av koffeinhalten jämfört med kaffe. På grund av närvaron av L-theanin-fytonäringsämnet lagras koffein i kroppen och släpps i en mycket långsammare takt. I genomsnitt tar det upp till tre timmar för kroppen att absorbera hela koffeinhalten i matcha grönt te. Detta gör att den kan hålla kroppen energisk under en längre period utan att drabbas av konsekvenserna av en koffeinspets.

Orsak 2: Ingen nervositet och nervositet som orsakas av de höga koffeinnivåerna i kaffe

En annan fördel med L-theanine phytonutrient är dess förmåga att erbjuda en lugn känsla för individer. Även om det hjälper till att minska eventuella tecken på stress och ångest , det ökar också alfa hjärnvågor som kan åberopa en känsla av avkoppling utan någon känsla av sömnighet eller sömnighet. Detta är en skarp kontrast till känslorna av nervositet och nervositet som orsakas av de höga koffeinnivåerna i kaffedrycker. Reklam

Anledning 3:Bättre munhygien utan kaffefläckar och dålig andedräkt

Matcha''s antibakteriella egenskaper sträcker sig ytterligare för att ge vitala tänder, förhindra pestbildning och förbättra den allmänna munhälsan. Å andra sidan fläckar kaffe tänderna och orsakar också dålig andedräkt som är en stor avstängning för många människor.

Anledning 4: Du kommer att uppleva bättre koncentration och fokus

Matcha grönt te sätter också sina användare på ett positivt humör och hjälper dem att koncentrera sig bättre. Detta möjliggörs av de ökade utsöndringarna av serotonin och dopamin i kroppen. Båda elementen är viktiga neurotransmittorer som är effektiva för att förhindra depression och stabilisera humör.

Anledning 5: Du kommer att absorbera allt TILL antioxidanter Matcha har att erbjuda

Till skillnad från kaffe har matcha-grönt te länge lovordats för dess extraordinära antioxidanter. Forskare harbevisattinte bara kan antioxidanterna förhindra tillväxt av cancerceller, det kan också hjälpa till att bekämpa de fria radikalerna i kroppen. Reklam

Orsak 6: Du kommer att njuta av ett förbättrat immunsystem och avgiftning av kroppen

Järn, kalcium, protein, kalium, vitamin A och C är några av de näringsämnen som matchar grönt te. Den kraftfulla kombinationen av dessa näringsämnen hjälper till att öka immunförsvaret och säkerställa dess normala funktionalitet. Dessutom kvalificerar det höga klorofyllinnehållet också matcha grönt te som ett effektivt avgiftningsmedel som hjälper till att befria kroppen från alla orenheter, toxiner och tungmetaller.

Orsak 7: Du kommer att bränna kalorier i snabbare takt och öka ämnesomsättningshastigheten

En annan tydlig fördel som kaffe saknar är förmågan att öka ämnesomsättningen och hjälpa till att bränna kalorier i snabbare takt. Många viktminskningsprodukter innehåller matcha grönt te-extrakt på grund av dess bevisat förmåga att bränna kalorier fyra gånger snabbare än den normala, vilket gör att användarna kan dra nytta av snabbare viktminskning.

Orsak 8: Du kommer att dra nytta av Matcha-åldrande egenskaper

För konsumenter som är mer fokuserade på sitt utseende ökar antioxidanterna i matcha-extrakt också anti-aging egenskaper som huvudsakligen härrör från den höga nivån av antioxidanter. Det hjälper till att bekämpa hudsjukdomar och erbjuder viktigt skydd mot de skadliga effekterna av UV-strålning. Reklam

Orsak 9: Du kommer att se en förbättring av ditt hudtillstånd

Kaffeintag har associerats med dåliga hudförhållanden och kan också orsaka akneutbrott . Däremot innehåller matcha antibakteriella egenskaper som kan hjälpa till att rensa utbrott av akne och också ge huden en strålande glöd.

Tips för att implementera Matcha i ditt dagliga liv

Trots de omfattande hälsofördelarna med matcha grönt te, är det inte nödvändigt att helt svära av kaffe och göra en hardcore switch. I slutändan behöver kroppen tid att anpassa sig till nya och hälsosammare aptitval. Till att börja med kan det vara klokare att dricka en kopp matcha grönt te på morgonen istället för att förlita sig på koffeinspetsen. En liten kopp kaffe på eftermiddagen är ingen dålig idé men det bör rekommenderas för kvällskonsumtion. Eftersom kroppen långsamt anpassar sig till det nya kostvalet blir det lättare att byta till matcha grönt te permanent och skydda kroppen från skadliga effekter av kaffekonsumtion.