Haters kommer att hata, hata, hata sångtexter dyker upp i mitt sinne när jag tänker på svartsjuka. Den här låten tar avundsjuka och hatar på ett lätthjärtat sätt; att helt enkelt skaka av det. Det är dock inte så lätt att skaka av hatare och svartsjuka. Vi har alla en tendens att ta negativa kommentarer till hjärtat, även när vi inte känner personen väl. Alla har att göra med hatare och svartsjuka människor. Till och med mamma Theresa riktade kritik och hat mot henne. Det spelar ingen roll vem du är eller vilket positivt inflytande du försöker göra det till världen; hatare kommer alltid att finnas. Ingen är undantagen från svartsjuka och hat från andra, vi är alla föremål för dess grymhet under livet.

Det kan skada ännu mer att ha en vän som är svartsjuk, för en svartsjuk människas handlingar och känslomässiga uttryck är inte snälla eller kärleksfulla. När det kommer från en vän eller älskad, tar vi det mer personligt. Du måste dock förstå att deras svartsjuka orsakas av deras egna underliggande problem och det är inte ditt fel.

Mest svartsjuka är rotad i känslor av otillräcklighet

Personen ser något i dig eller en annan person som får dem att känna att de inte är lika bra. Det kan vara verkligt eller föreställt, men känslorna av otillräcklighet projiceras genom negativa tankar eller handlingar. Svartsjuka framträder som en reaktion eller lösning på dessa känslor av otillräcklighet. Till exempel kan en kvinna vara avundsjuk på sin vän som tjänar mer pengar, har en fin bil och designerkläder. Istället för att vara glad för sin väns framgång känner kvinnan att hennes inkomst, bil och kläder är otillräckliga i jämförelse. Hon kan känna sig som ett misslyckande i livet eftersom hennes framgång inte ens är i samma skala som hennes vän och de tog examen samtidigt med samma examen.

Istället för att hantera dessa underliggande känslor av otillräcklighet blir svartsjuka till små grävningar och förolämpningar när de är tillsammans. Den svartsjuka kompisen gör kommentarer som att det måste vara trevligt att få en ny bil vartannat år och wow, den handväskan måste ha kostat tillräckligt för att mata en liten by i en månad. De kommentarer som kommer av svartsjuka kan få den svartsjuka vänen att känna sig bättre tillfälligt, men de tar inte upp de underliggande känslorna av otillräcklighet och därmed fortsätter svartsjukan tills problemet åtgärdas.

Även om den avundsjuka kompisen börjar tjäna mer pengar, eller får en bättre bil och kläder, kommer hon att hitta en ny vän att vara avundsjuk på eller något annat med den befintliga kompisen att vara avundsjuk på, eftersom bristen är drivkraften. Svartsjuka är en kraftfull kraft.

Det finns dock sätt för en person att hantera en avundsjuk person som kan hjälpa till att avväpna en avundsjuk person eller förhindra att man utsätts för svartsjuka kommentarer och handlingar. Det finns inte en enda lösning för att hantera svartsjuka och hat. Varje situation är unik och måste hanteras därefter. Nedan följer några tips om hur man hanterar avundsjuka och hatfulla människor.

Radera, radera, radera

Tiden med sociala medier har gjort det allt lättare för människor att gömma sig bakom sin datorskärm för att slänga förolämpningar och stöta mot människor de känner eller till och med inte känner. Mycket av dessa förolämpningar kommer från personens svartsjuka som baseras på deras egna känslor av otillräcklighet eller missnöje med sina egna liv. De tar till sociala medier och de har en skyddad plattform genom vilken de kan förolämpa andra.Reklam

Det finns ström i raderingsknappen. Om någon säger något negativt om dig på din personliga sida eller i ditt forum, ta bort deras kommentarer. Om deras beteende kvarstår, vänligen vänta eller blockera personen. Om du inte har möjlighet att radera deras kommentarer kan du blockera personen så att du inte behöver utsätta dig för deras kommentarer. De kommer inte längre att kunna se dig i onlineforumet, så de måste vända sina svartsjuka kommentarer och hat mot någon annan.

Du behöver inte tolerera mobbar online. Ta bort dem för att förhindra att du ytterligare utsätts för någon annans svartsjuka som baseras på deras egen osäkerhet. Detta är särskilt användbart om personen inte är släkt med dig eller bara är en bekant. Om det är en person i ditt liv som du känner att du inte kan blockera på sociala medier måste du prata med personen om problemet.

Ta problemet på gång

Det finns tillfällen när du inte kan ta bort eller undvika kommentarer från en svartsjuk person. Oavsett hur du försöker avväpna personen genom att ändra ämne, det hindrar dem inte. I dessa situationer är det bästa alternativet att prata med dem om vad som händer.

Närma dig dem inte vid en tidpunkt när du är arg, till exempel när en bråk eller svartsjuka just har inträffat. Prata med dem när du kan vara helt lugn, rationell och du vet vad du vill säga. Ha dina kommentarer redo innan du närmar dig personen, så att du känner till dina samtal och har funderat på deras eventuella reaktioner. Prata med dem på ett sätt som du vill prata med, med vänlighet och empati.

Till exempel, om din kollega alltid ropar ut dina misstag framför din chef, närmar du dig sedan till din kollega genom att säga varför i helvete kastar du mig under bussen framför chefen hela tiden? kan inte orsaka en trevlig reaktion. Att närma sig personen på ett så brått och oförskämt sätt kommer sannolikt att orsaka en defensiv reaktion som kommer att vara lika om inte mer ovänlig. Välj istället ett snällare tillvägagångssätt och du är mer benägna att få ett svar som syftar till att förstå var du kommer ifrån och de är också mer benägna att känna igen hur du mår. Ett sådant uttalande som du kan använda i det här exemplet skulle vara att jag mår dåligt när du säger till chefen saker som jag gör fel och det påverkar vårt arbetsförhållande, vilket jag vill vara en positiv relation.

Att ta itu med frågan om svartsjuka är särskilt viktigt när det gäller familj och nära relationer. Du vill förbättra dessa relationer, så låt personen veta att du kommer till dem av den anledningen.

Påminn dig själv att det är dem och inte du

Ta ett steg tillbaka och pausa när du behandlas orättvist på grund av någons svartsjuka. Påminn dig själv att det inte är du som har problemet, det är dem. Deras svartsjuka och underliggande frågor får dem att agera på detta sätt. Försök att inte ta det personligen. Det är lättare sagt än gjort. Men om du pausar och tar dig tid att analysera varför de kan vara avundsjuka kan du börja förstå vad som kan motivera deras beteende, vilket gör det lättare att smälta omständigheterna.Reklam

Till exempel, om du har en familjemedlem som är avundsjuk på din familjesemester och ger oförskämda kommentarer om hur mycket pengar du spenderar på din semester kan du reflektera över hennes livssituation. Hennes man är utan arbete och de kan inte ta semester för tillfället. Hon har svartsjuka som faktiskt bygger på hennes egen sorg att hon inte kan ta semester som du är just nu. Att erkänna att hennes känslor av svartsjuka faktiskt är rotad i sorg och att inte något faktiskt hat mot dig kan få dig att känna empati med hennes livssituation. Din reaktion kan alltså bli mer empatisk.

Du kanske inser att du inte borde prata om din semester framför henne eftersom det är en utlösande punkt för henne just nu. Livet förändras, och någon gång kan de snart ta semester igen. När hon kommer att berätta om sin semester, var då den större personen genom att lyssna, ge henne positiva svar medan hon pratar, och avstå från att berätta om din senaste semester om hon inte frågar dig om det.

Att vara den större personen är aldrig lättare, men med övning kommer det mer naturligt. Vad du kommer att upptäcka över tiden är att människor naturligtvis kommer att vara mer lockade till dig när du är intresserad av att prata om dem och inte om dig själv. Deras svartsjuka avtar eftersom fokus har riktats mot det positiva som händer i deras liv och inte brist på det eftersom de jämför sig med dig.

Att vara den större personen är särskilt viktigt med familj och nära relationer. Om du vill att dina relationer ska blomstra, visa dem att du älskar och bryr dig om dem genom att prata om det positiva i deras liv och undvika allt om ditt liv som kan utlösa deras svartsjuka. Ju mindre du kan prata om dig själv, om du inte blir ombedd, desto bättre, särskilt när det gäller någon som har svartsjuka med dig.

Avväpna dem med positivitet

Att veta att en persons svartsjuka är rotad i deras egna osäkerheter, självtvivel och känslor av otillräcklighet kan hjälpa dig att bli mer förståelig och ändra din reaktion när någon agerar i svartsjuka mot dig. Om en vän ger svartsjuka kommentarer till dig på grund av hur perfekt ditt hem alltid ser ut, avväpna dem med en positiv kommentar. Du kan till exempel säga att din trädgård är mycket vackrare än min, du har verkligen en grön tumme som jag inte har, det är trevligt att vi alla har olika styrkor och förmågor.

Att ge dem en komplimang och även erkänna att skillnader existerar och att det är normalt och bra hjälper till att lindra deras egna osäkerheter. Du kan inte gratulera någon till lycka, men du kan hjälpa till att avväpna deras negativa kommentarer som är rotade i svartsjuka om du ger dem positiv feedback.

Det är inte alltid lätt att gratulera någon, speciellt om det är någon som du inte är nära eller om du inte tycker att de är mycket omtyckta. Det är dock bemyndigande för dem och för dig när du tränar positivitet. Det får dem att må bättre genom att hjälpa dem att känna igen det positiva i sig själva. Det kommer också att få dig att må bra när du hjälper till att göra någons dag och liv lite ljusare.Reklam

Ord bär kraft. Att vara ett positivt inflytande i världen, särskilt när det gäller en person som känner att de är mindre än du, är en kraftfull kraft. Hjälp andra att bli bättre och göra bättre genom att fokusera på det positiva, särskilt när negativa kommentarer kommer på din väg. Om du kan öva på den här metoden för att avväpna en avundsjuk person blir det lättare och mer konsekvent med tiden. Du kommer att upptäcka att de med tiden kommer att ge tillbaka favören med komplimanger mot dig och andra. Att visa kärlek och använda positiva ord för att uppmuntra kan vara smittsamt , så sprid det bland många och ditt samhälle och din värld kommer att bli en bättre plats.

Ignorera och undvik

Det finns en liten andel av denna värld som helt enkelt inte förändras oavsett vilken taktik du använder för att avväpna eller koppla ur deras svartsjuka beteenden. Dessa hatare kommer att hata dig för att du är för perfekt, då kommer de att hata dig nästa dag på grund av dina fel.

Du kan aldrig göra rätt av vissa människor. När du förstår vem de är bör dessa människor begränsas eller klippas ut ur ditt liv. Du behöver inte någon som ständigt försöker riva dig ner i livet. Deras egna osäkerheter kan vara så djupt rotade att endast professionell hjälp kan hjälpa till att förändra deras sätt. Deras beteende, om det påverkar ditt liv, och dina försök att få dem att sluta har inte fungerat, gör att du kan knyta banden med individen med mer sinnesro.

Det finns ingen regel i livet som säger att du måste vara vän med varje person du känner eller stöter på. Det finns några vanliga människor i denna värld som alltid kommer att vara missnöjda med sitt eget liv och därmed ständigt förolämpa och hata andra. Sug inte in i deras drama och förolämpningar. Undvik dem, byt jobb om situationen är tillräckligt allvarlig för att det påverkar ditt mentala välbefinnande och din attityd i livet. Låt inte denna typ av person störa ditt liv. Du har kontroll över ditt liv och vem du spenderar tid med. Den som ständigt kastar förolämpningar mot dig av svartsjuka förtjänar inte din tid och energi. Om det är en familjemedlem kan du begränsa din tid och din exponering för personen. Om du känner att du behöver vara runt dem för att spendera tid med hela familjen, undvik sedan direkta interaktioner eller ta kontakt så kort som möjligt. Om du interagerar, påminn dig själv igen att deras kommentarer baseras på deras egen olycka i livet och inte har något att göra med dig.

Du kan inte kontrollera hur de agerar, men du kan kontrollera hur du reagerar på den här personen. Välj den högre marken, som inte reagerar på deras negativitet . Även om det fortfarande inte kommer att vara trevligt, kan det hjälpa dig att komma över situationen snabbare och gå vidare till trevligare människor och konversationer om du inte ger dem tillfredsställelsen att se dig upprörd. Låt dig inte bli hörd av en person som du vet är avundsjuk på dig, eftersom resultatet inte blir bra. Om du helt enkelt behöver stänga av konversationen och gå någon annanstans för att undvika deras kommentarer, gör det, för du behöver inte tillåta dig att utsättas för någons missbruk.

Begränsa din exponering för en sådan person eller klipp ut dem helt, eftersom du är värdig att älska ett förhållande. Det finns många människor i denna värld. Du behöver inte hålla fast vid vänner eller relationer som är saltade av förolämpningar baserade på svartsjuka. Livet är för kort och det finns många människor i den här världen som behöver en god vän eller relation. Så småningom kommer människor som agerar på detta sätt av svartsjuka att förändras om och när de inser att ingen vill vara kring sin negativitet.

Fortsätt vara du

Ibland är att ha hatare ett tecken på att du gör saker rätt i livet och att du lyckas. Människor som är avundsjuka på dig vet att du mår bra och de vill ha det för sig själva. I stället för att investera sin tid i att skapa sina egna liv, försöker de bättre få ner andra. Deras förolämpningar, kritik och hat riktas mot dem som de vet är bättre än dem, så de försöker leta efter fel hos dessa människor så att de kan tro att de är bättre på ett eller annat sätt. Deras svartsjuka är rotad i deras egna misslyckanden och brister i livet.Reklam

Tillåt inte dessa människor att ta dig ner. Fortsätt vara dig och fortsätt att vara framgångsrik. Låt inte någon annans egna misslyckanden få ner dig eller hindra dig från att driva dina drömmar. Att ofta ha människor som ogillar dig i livet är ett tecken på att du gör mycket rätt och det är just därför människor inte gillar dig. Du kommer aldrig att ha nåd hos alla du möter. Människor kommer att ogillar dig, särskilt när du påminner dem om sina egna brister eller brister. Det är en del av affären att vara framgångsrik. Ju mer framgångsrik du blir desto mer kommer du att upptäcka att människor blir avundsjuka och därmed kommer negativa kommentarer att komma din väg.

Gör allt du kan för att undvika, koppla ur, avväpna, ignorera eller klippa ut dessa hatare ur ditt liv. Men det är inte helt oundvikligt, så när det händer, låt inte hatarna stoppa dig för vad du gör i livet. Fortsätt vara du och påminn dig själv om att deras kommentarer baseras på deras egna misslyckanden och missnöje med livet och inte har något att göra med dig personligen.

Fokusera på relationer som uppmuntrar

Du kan inte göra alla människor glada. Det kommer alltid att finnas människor som är avundsjuka eller hatfulla mot dig. Det spelar ingen roll vem du är, alla har hatare. Snarare än att fokusera på att förändra dessa människor så att du gillar dig, fokusera din tid och energi på de relationer som är uppmuntrande.

Det finns många människor i denna värld som är bra, positiva och kärleksfulla. De visar andra kärlek i sina relationer eftersom de behandlar andra hur de också vill bli behandlade. Investera din tid och energi med den här typen av människor eftersom de är av stort värde i ditt liv.

Hatarna bör hållas på armlängden eller längre om möjligt. Låt inte negativiteten från hatiska, svartsjuka människor ha makt över ditt liv. Valde att vara nära människor som uppmuntrar och stöder dig och ditt liv. Uppmuntra dem du också älskar. Du kommer att se att uppmuntran och kärleken blir alltmer symbiotisk, vilket kan vara bemyndigande för alla inblandade.

Du bestämmer vem du tillåter att påverka ditt liv. Om du tillbringar mycket tid med någon som visar svartsjuka mot dig, känner du dig inte upplyft eller uppmuntrad. Sök efter relationerna i ditt liv som lyfter upp dig, uppmuntrar dig och hjälper dig att bli ett positivt inflytande i världen.Reklam

Relationer är kraftfulla, så se till att dina är rotade i positivitet, uppmuntran och kärlek. Glöm hatarna och hantera dem bara när det behövs.