Att få barn kan vara lyckligt, men det kan också vara stressigt. En ny förälders liv kommer att förändras helt, eftersom man övergår till nya livslånga prioriteringar och dagliga uppgifter. För nyblivna pappor kan detta innebära en ny uppsättning prioriteringar och bekymmer. Även om många av dessa känslor är naturliga, kan de bli ganska destruktiva när de leder till ökadenegativt tänkandeochsjälvangrepp.

Ofta kan den press vi lägger på oss själva att försörja vår familj eller att vara goda föräldrar underblåsa vår självkritik. En nybliven pappa kan tänka saker som. Jag vet inte vad jag gör , Jag är inte lika bra på att ta hand om barnet som hon är , Tänk om jag förlorar mitt jobb och inte kan försörja min familj ?

För att nyblivna pappor ska avvärja detta mönster av självdestruktivt tänkande är det viktigt för dem att hantera denna tidiga stress och få förtroende för att ta hand om sina små barn.

Här hittar du värdefulla tips om att bli pappa och hantera stress.