Att vara en uggla eller en lärka är bara en fråga om preferens. Eller är det? Vissa - och med andra menar jag uppenbarligen forskare - säger att det kan vara inbäddade i våra gener . Så om din mamma eller pappa var sena kvällar är chansen att du också kommer att bli det. I själva verket kan det gå i hela familjen. Genetiker tittar nu ännu mer på djupet för att ta reda på vilken eller vilka specifika gen som bestämmer våra dagälskande / nattälskande öden. Här är en fördjupad studie om ämnet av ett team av genetiker från University of Leicester.

Låt oss för närvarande fokusera på hur valet påverkar vår produktivitet. Sena tändare du är i för en överraskning! En del av er KAN faktiskt dominera och vara ännu mer ett geni än den genomsnittliga morgonmänniskan.

Enligt Satoshi Kanazawa och hans studie , Mer intelligenta barn är mer benägna att växa upp till nattliga vuxna som går sent och lägger sig sent på både vardagar och helger.

Detta strider mot den allmänna uppfattningen som hävdar att tidiga morgonfåglar alltid får masken. Till och med ugglor fångar gnagare och insekter som de letar efter med sina fantastiska sensoriska förmågor - och de gör det bra utan solljus.

Fortfarande, många skulle argumentera att tidiga uppståndare är bättre förberedda för framgång eftersom de är mer proaktiva och redo att få saker att hända.

Oavsett kan det inte förnekas att både tidiga uppväxter och nattugglor har sina egna styrkor och svagheter. Det gör inte det ena bättre än det andra - bara lite annorlunda. Låt oss observera dessa skillnader - varav några faktiskt är mycket överraskande!Reklam

1. Early Birds är ihållande perfektionister; Night Owls är Go-Getters

Enligt en studie genomförs av universitetet i Barcelona, ​​Spanien, morgon människor tenderar att vara mer ihållande och mindre benägna att uppleva trötthet, frustration och svårigheter. Nattugglor är däremot mer benägna att ägna sig åt extravagans, impulsivitet och nyhetssökning. Medan larkarna letar efter stabilitet i sin livsstil, söker nattugglor vilt under sena timmar.

2. Early Birds vaknar upp med leenden; Nattugglor med pannan

Nattugglor är mer benägna att trycka på snooze-knappen flera gånger innan de står upp på morgonen. Och när de gör det tycker de inte alls om det. Morgonpersoner välkomnar å andra sidan morgonsolen med ett stort leende i ansiktet. Som en lärka kvitrar de bort sina morgnar och surrar i ett så härligt humör - och de behöver inte ens kaffe för det. Nattugglor tenderar att uppleva känslorna av eufori på kvällen efter 18.00.

3. Early Birds är proaktiva; Nattugglor är smartare

Framgång behöver inte alls kopplas till intelligens. Förutom Satoshi Kanazawas studie , Psykolog Richard D. Roberts och Patrick C. Kyllonen uppmätt 420 deltagare och gav dem intelligensprov som involverade matematik, läsförståelse, arbetsminne och processhastighet. Resultaten gynnade kvällstyperna som rapporterades ha bättre poäng. Detta gör dem uppenbarligen inte mer benägna att lyckas. Uppenbarligen gör early birds förmodligen det mesta av arbetet under de timmar som passar handeln, vilket gör att framgång kan vara till deras fördel.Reklam

4. Early Birds som te; Nattugglor som alkohol

Lärken är mer benägna att konsumera mer te än nattugglan. Men hur är det med kaffe? Här är den intressanta delen. Enligt en annan studie med 537 deltagare är det mer sannolikt att nattugglor konsumerar koffein från kaffe och cola och de är också mer benägna att konsumera alkohol och nikotin. Det senare är tydligen relaterat till det faktum att ugglor är mer benägna att njuta av nattliv där berusning är utbredd.

5. Early Birds är kreativa under natttimmar; Nattugglor är kreativa på morgontimmarna

Nej, det finns inget skrivfel här! Enligt uppgift har nattugglor och morgonfåglar sina kreativitetsutbrott under sina utanför timmar. I en studie utförd av Mareike Wieth och Rose Zacks 2011 , deltagare som inkluderade både nattugglor och tidiga fåglar fick problem med analys och insikt att lösa. Medan analytiska problem löstes framgångsrikt under optimala tidpunkter, löstes insiktsfulla problem som krävde kreativt tänkande bättre under icke-optimala timmar - vilket betyder under deras mindre föredragna timmar. Vad vet du? Tydligen är dessa utbrott av kreativitet vanliga händelser under perioder med mental trötthet.

6. Early Birds är äldre; Nattugglor är yngre

Detta innebar självklart inte att tidens klockor är lurade och att vara en nattuggla gör dig yngre - även om vi önskar att det var så enkelt. Det betyder helt enkelt att dina optimala timmar kan bero på din ålder. Äldre människor är mer benägna att vara tidiga fåglar medan yngre människor tenderar att njuta av sängtider sent på kvällen. Forskare hittade att detta kan bero på cirkadiska klockor av hudceller och dygnsgener. Enligt forskaren Steven A. Brown, vid Institutet för farmakologi och toxikologi, kan han berätta om du är en 'lärka' eller en 'uggla' helt enkelt genom att titta på dina hudceller. Inte överraskande tenderar äldre människor att ha ett tidigare topputtryck i kroppscellerna, vilket får dem att lägga sig tidigt och vakna tidigt.Reklam

7. Early Birds älskar frukost; Night Owls Love Dinner

Våra mest föredragna timmar påverkar inte bara stämningar, val av stimulantia och hur vi tenderar att arbeta, utan också vårt favoritmålval. Medan tidiga fåglar tenderar att vakna på morgonen och äta en hälsosam frukost medan de läser tidningen samtidigt eller gör något annat produktivt, tenderar nattugglor att hoppa över frukost tillsammans och använda sina sista minuter innan jobbet för att klä sig och rusa till kontoret . För nattugglor är middag och måltider dagtid bäst och de ser till att de är fulla av det.

Dr Simon Archer, en forskare från University of Surrey gjorde ett test på sig själv och fann att han hade en ugglas fysiologi så att han inte kunde äta frukost först på morgonen. En annan studie avslöjade att ugglor är mer benägna att äta färre men större måltider under sena timmar. Således var dessa individer mer benägna att övervikt, förhöjda stressnivåer och till och med sömnapné.

Utvalda fotokrediter: d26b73 via flickr.com Reklam