Att ha ett lyckligt och framgångsrikt förhållande kan vara en kamp.

Det verkar som om våra relationer alltför ofta går nedåt över tiden, och vi får undra varför kan inte saker bara vara som de brukade vara ?.

Stiftelser är nyckeln till att upprätthålla all godhet i ditt förhållande. De kommer att avgöra kvaliteten och framgången för dina relationer år på spåret.

Ett hus måste byggas på solida fundament om det ska hålla. Samma princip gäller för människan - Sai Baba

Om du använder följande grundvalar i ditt förhållande kommer du att ha ett oerhört långvarigt, lyckligt och framgångsrikt förhållande.

1. Skratta tillsammans

Skratt är en mycket kraftfull sak!

Visste du att skratt till och med används som en form av terapi? Detta beror på att det har en så positiv effekt på oss.

När du skrattar med din partner visar det att du tycker om varandras sällskap, känner dig positiv mot varandra och faktiskt gillar varandra.

Det är omöjligt för dig att vara arg och skratta samtidigt. Ilska och skratt är ömsesidigt uteslutande och du har makten att välja något av dem. - Wayne Dyer

Det stämmer, skratt är ett val! Och det handlar om att välja att känna sig lyckliga mot varandra och inte vara arg eller negativ.Reklam

Alltför ofta ser du par som aldrig är glada när de är tillsammans. De har blivit frustrerade och är vana vid varandra. Och tyvärr förlorar de spänningen och uppskattningen de en gång delade för varandra.

Om du kan relatera till detta och vill återföra liv och glädje i ditt förhållande, välj sedan skratt.

Välj att få din partner att skratta åtminstone en gång om dagen.

Om du vill kan du till och med tänka på det som relationsterapi, eftersom skratt är en riktig form av terapi!

två . Lär känna varandras älskar språk

Visste du att vi alla har olika kärleksspråk?

Kärleksspråk är de olika sätten som vi alla kommunicerar och förstår kärlek.

Ditt kärleksspråk och din partners språk kan vara lika olika som kinesiska och engelska!

Så det är absolut nödvändigt att du lär dig dina partners älskar språk.

Vi måste vara villiga att lära oss att våra makar älskar språk om vi ska vara effektiva förmedlare av kärlek - Dr Gary Chapman

Här är de 5 olika kärleksspråken:Reklam

• Ord av bekräftelse
• Kvalitetstid
• Ta emot gåvor
• Tjänster
• Fysisk beröring

Vi har alla ett eller två stora kärleksspråk.

Här är ett exempel på vikten av att förstå dina partners kärleksspråk:

• Om ditt kärleksspråk är fysisk beröring kommer en kyss att tala högre än 1000 ord - men,

• Om ditt kärleksspråk är bekräftande ord, kommer ett slag eller bekräftande ord att tala högre än 1000 kyssar

Du kanske visar kärlek till din partner på alla sätt som du vet hur och ändå, de kanske säger att du inte älskar dem tillräckligt. Det är ingen hemlighet längre! Du måste lära dig deras kärleksspråk.

3. Förstå kärlek som en handling

Som du antagligen kan säga från ovanstående punkt är kärlek en handling.

Kärlek är att förstå hur din partner känner sig älskad och sedan göra det.

Människor tycker ofta att kärlek är en känsla, och att när känslan försvinner - finns det lite hopp för deras förhållande.

Tja, det är absolut inte sant!

Kärlek är ett verb. Kärlek - känslan - är en frukt av kärlek, verbet - Stephen Covey

Detta citat visar oss det känna sig kär är lika mycket ett val som Älskar som en handling.

När du väljer att älska din partner (även om de inte gjorde något för att förtjäna det) visar du dem verklig kärlek. Kärlek, det är ovillkorligt och det förlitar sig inte på att de först älskar dig.Reklam

Om du ser kärlek som en känsla kommer du båda att vänta och vänta - och du kommer fortfarande inte att känna den.

Så förstå kärlek som en handling och ett val, och gör det sedan! Du kommer att ha ett oerhört lyckligt och tillfredsställande förhållande på grund av det.

4. Gå inte över gränsen

Detta är en av de viktigaste sakerna att komma ihåg för ett lyckligt och framgångsrikt förhållande.

Det finns vissa saker som vi aldrig vill säga eller göra mot vår partner. Det här är saker som du kan överväga att korsa linjen.

Kanske betyder det för dig att korsa linjen:

• Förlorar ditt humör
• Skriker eller skriker på din partner
• Jag säger att jag hatar dig
• Att säga något ovänligt till din partner
• Använda manipulation för att få vad du vill
• Somna medan du är arg på din partner
• Inte säga ledsen när du vet att du borde ha
• Att bli aggressiv mot din partner
• Ta ner din partner för att du var arg

Allt detta är skadliga saker för ett förhållande, men om du frågar något barn Gör dina föräldrar något av det här de flesta av dem skulle nog säga ja till ett antal av dem.

Min teori är - att när du korsar linjen blir det lättare och lättare att göra det om och om igen.

Du kanske inte gillar att göra dessa saker men i värmen av ett argument - om du redan har sagt att jag hatar dig en gång tidigare, blir det MYCKET lättare att säga det igen.

Om du vill ha en lycklig och framgångsrik relation, försök verkligen att inte gå över gränsen.

Ditt förhållande kommer att vara så mycket bättre för det och du kommer att ha en större chans att faktiskt gilla varandra år på banan.Reklam

5. Be om ursäkt ofta

Vi alla gör misstag. Vi säger alla och gör skadliga saker i vårt förhållande.

Vi är helt enkelt mänskliga.

Framgångsrika relationer litar på att vi erkänner när vi har fel och sedan går förbi det.

Att be om ursäkt gör processen att gå vidare 1000% snabbare och lättare.

När vi inte ber om ursäkt när vi vet att vi borde, är vi stolta.

Kärlek är inte stolt.

I allmänhet är stolthet i botten av alla stora misstag - John Ruskin

För att ha ett framgångsrikt förhållande, be om ursäkt ofta - så att du inte gör misstaget att vara stolt.

Tja, det är det för de 5 stiftelserna som varje relation behöver ha. Om du använder dessa stiftelser kommer chanserna att få ett oerhört lyckligt, långvarigt och framgångsrikt förhållande att öka astronomiskt. Lycka till!

Utvalda fotokrediter: @ Depositphotos.com / gpointstudio via depositphotos.com Reklam