Ibland kallad gudarnas nektar har honung varit en häftklammer i den mänskliga kosten i tusentals år. Fördelarna med honung har spionerats överallt från forntida historiböcker till kliniska prövningar i det moderna samhället. Honung har också svampdödande och antibakteriella egenskaper. Det höga sockerinnehållet torkar ut bakterier genom att producera väteperoxid och andra antibakteriella kemikalier. Honung har visat sig påskynda tillväxten av kroppsvävnader genom att hjälpa till att bilda nya blodkärl, kollagen och epitelceller. Att ta honung och blanda den med andra örter, frukter och livsmedel kan hjälpa till att förbättra helande egenskaper. Det finns otaliga sätt att använda honung i hemmet. Nedan följer recept som hjälper till vid sjukdomar. (Klicka på länken för att se receptet.)

1. Citronsirap med honung: Sooth halsont och influensa

En bra hopkok av honung, örter, kryddor och citrusfrukter för att lindra ont i halsen. Kryddor och örter hjälper till med inflammation i halsen medan honung lugnar och hjälper till att bli av med alla bakterier.

2. Citron-honung: Förkylning

Här är en recept med honung och citroner som kan lindra feber och kyla symtom i samband med förkylning.

3. Kanel-honung: Övergripande välbefinnande

Här är en recept som naturligt ökar din hälsa genom att införliva kanel och honung som kan hjälpa till att bekämpa högt blodtryck och hjärt-kärlsjukdom.

4. Ingefära-honung: Ont i magen

Ingefära verkar minska inflammationen på liknande sätt som icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) genom att bromsa associerade biokemiska vägar. Ingefära främjar också cirkulationen. Kombinera det med honung i detta recept gör den idealisk för magbesvär.

5. Kryddnejlika: Tandvärk

Detta recept använder kryddnejlika som innehåller en mycket stark bedövningsmedel som kallas eugenol. Eugenol är också ett antiseptiskt medel som honung som hjälper till att döda bakterier som kan bidra till en infektion. Kryddnejlika är också cirka 20 gånger rikare på eugenol än andra källor.Reklam

6. Äppelcidervinäger och honung: Sura uppstötningar

En osannolik kombination för att hjälpa till med surt återflöde, äppelcidervinäger har visat sig förbättra matsmältningen och mineralabsorptionen som spelar en roll för att minska syraåterflödet. Ta detta tonic dagligen för lättnad.

7. Honey Heel Moisturizer: Torra, spruckna klackar

TILL recept innehåller honung, mjölk och apelsin för att hjälpa till i torra, spruckna klackar. Mjölk är rik på vitamin A vilket är viktigt för en frisk hud för att hjälpa till att reparera och bygga upp den igen. Apelsinen fungerar som en naturlig kemisk skal för att ta bort torr hud.

8: Skrubb av honung och farinsocker: Torr hud

Brunt sockers struktur gör den idealisk för att ta bort torr hud. Blanda sockret med honungen för att återfukta exfolierande för din hud.

9. Honey and Yogurt Face Mask: Acne

Rik på probiotika kan yoghurt hjälpa till att minska inflammation och återställa hudens naturliga pH-balans. Blandat med älskling detta mask kommer också att öka de antiinflammatoriska egenskaperna för att bekämpa akne.

10. Honey and Coconut Water Drink: Ömma muskler

Kokosolja innehåller många elektrolyter som kan hjälpa till med uttorkning, en viktig orsak till ömma muskler. Detta dryck innehåller citrus och honung som tillsammans ökar energi.

11. Honung och sockerkräm: Fotsvamp

Reklam

Honung och socker fungerar tillsammans i detta klistra för att minimera svampen som är förknippad med fotsvamp.

12. Honung och citron: Viktminskning

En enkel recept kombinerar honung, varmvatten och citron. Några nya studier i Näringsforskning och Scientific World Journal dra slutsatsen att honung kan hjälpa till med viktminskning. Citron har också visat sig bidra till viktminskning.

13. Honung och äppelcidervinäger: Högt kolesterol

Enligt ayurvediska texter blir honung av med fett och kolesterol i kroppens vävnader. Detta är ett exempel recept .

14. Honung och Guggul: Reumatoid artrit symptom

Detta är en ayurvedisk guggulbaserad formel. Triphala guggulu bedömdes i laboratorium och visade sig hämma inflammatoriska enzymer relaterade till reumatoid artrit. Blanda med honung för ytterligare antiinflammatoriska effekter i detta recept.

15. Honung och gurkmeja: Orala sår

De beprövade antibakteriella och antivirala egenskaperna hos honung kan påskynda läkningsprocessen vid cancer. Blanda med gurkmeja och applicera detta tre gånger om dagen.

16. Rengöring av honung och ingefära: Bihålor

TILL recept ta en blandning av färsk ingefärajuice och honung för att lindra trängsel i sinus för användning två till tre gånger om dagen.Reklam

17. Honung och apelsinjuice: Ångest

Forskning har visat att apelsin har en lugnande effekt och kan hjälpa till med trötthet, utmattning och ångest. Blandat med älskling detta recept är bra för att bekämpa ångest. Citrusoljor har också visat sig öka koncentrationen och vakenheten.

18. Honung och ananas: Rökavvänjning

Ananas innehåller mycket vitamin C, vilket hjälper människor som röker tenderar att saknas. Tugga ananas och ta honung efteråt, som förklarat här , kan också hjälpa till att begränsa cigarettbegär.

19. Honung, lagerblad och selleri frön: Buksmärtor

TILL recept med en blandning av malet lagerblad, sellerifrön och honung före lunch och middag dagligen. Lövblad och sellerifrön har visat sig hjälpa till i magsår och koliksmärta.

20. Honung, kanel och trikatu: Dålig cirkulation

TILL te sammansättning för att hjälpa till i dålig cirkulation genom att öka blodflödet. Trikatu är effektivt för att bota dyspepsi och hjälper till med korrekt cirkulation.

21. Honung och ricinolja: Hicka

Hicka orsakas av spasmer i membranet och ingredienserna i detta recept är kramplastiska, vilket leder till lättnad.

22. Honung och kanel: Eksem

Reklam

Forskare har upptäckt att honung inte bara läker skadad hud i extremt svåra fall av eksem och eliminerar de torra fläckarna, men det har också förmågan att regenerera ny hudtillväxt. Detta recept innehåller också kanel för ytterligare helande egenskaper.

23. Bockhornsklönsfrön, honung, ingefära botemedel: Astma

Detta är en ayurvediker recept för astma med fenegreekfrön tillsammans med ingefära och honung. Honung är bra för luftvägarna medan ingefära har antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper. Bockhornsklöver tillsätts också eftersom det kan hjälpa till med andningsbesvär inklusive astma och bronkit.

24. Hemlagad kanel munvatten: Dålig andedräkt

TILL recept innehåller honung, kanel, citronsaft och bakpulver. Kombinerade hjälper dessa ingredienser till att döda luktframkallande bakterier.

25. Honungsmask: Fet hår

Detta hår mask innehåller äggula som är full av proteiner och honung som ger näring och fyller håret.

Även om honung har stora hälsofördelar, är det fortfarande en form av socker, och du bör alltid prata med din läkare innan du införlivar det i din dagliga livsstil.

Utvalda fotokrediter: Kvinna med glasburk honung via shutterstock.com