Du vet aldrig hur stark du är förrän du inte har något annat val än att vara stark.

Ta en stund att gå tillbaka från ditt liv. Du får inte mycket tid att göra det idag, så skäm bort dig själv bara en minut.

När du går tillbaka, vad ser du? Galenhet? Dimmighet? Oroa dig inte; du är inte ensam. Du är precis där med alla andra utmattade nya mammor som inte har någon aning om hur de kommer igenom en annan dag med bara två timmars oavbruten sömn.

Det är dock okej; du har en vacker bebis att tacka för allt galenskapen i ditt liv, och det gör på något sätt allt bra.

Det finns dock tider som det verkar som om du inte klarar det. Barnet kan gråta okontrollerat, dina bröst är ömma och du vill bara sova. Det är i de ögonblicken du bör ta ett steg tillbaka, ta en time-out och komma ihåg att du är supermom.

1. Du skapade en människa

Får du hur enormt det är? Din kropp är den som växte ditt barn från en liten cell. Det är din kropp som gav ett människoliv. Det är allt du. Du är den som gick igenom smärtan. Det är du som fortfarande återhämtar dig från traumat. Du slutförde en av de mest heliga och viktiga uppgifterna som finns.Reklam

2. Du är en bra mamma

Första saker först, du är en bra mamma. Din bebis är frisk och glad. Du har täckt de två viktigaste sakerna om moderskap. Även när det är svårt, kom ihåg att du har det här!

3. Du vaggar utan sömn

De Sleep Foundation rekommenderar att vuxna (26-64 år) sover 7-9 timmar per natt. När du slutar skratta, inser att du gungar som mamma på bara en bråkdel av dessa timmar.

Tror du inte att du gungar på det? Snubblar du över till din bebis mitt på natten? Matar du ditt barn? Du är grym. När du är särskilt utmattad berätta för dig själv om det här, jag tar hand om min bebis och jag får ungefär samma sömn som min granns eftermiddagssnap.

4. Du har aldrig uppskattat dina vänner och familj mer

Oavsett om du är ensamstående mamma eller har en partner att dela glädjen och bördorna med, jämför ingen med stöd och kärlek från vänner och familj. Det här är människorna som alltid är där för att ge en stödjande hand eller lyssnande öra. Du har tur att ha dem.

5. Du behöver inte lyssna på alla åsikter

Moderskap är synonymt med oönskade råd. Vet att även om åsikter ges med de bästa avsikterna, behöver du inte lyssna på dem alla. Du navigerar instinktivt med denna moderskapssak och med råd från några väl utvalda rådgivare.

6. Du kommer aldrig sluta oroa dig

Känner du känslan du upplevde direkt efter den intensiva glädjen att förlossa ditt barn? Den känslan var oroande och den försvinner aldrig. Lär dig bara att omfamna och hantera oron så gör du det bra.Reklam

7. Du kommer inte att förstöra ditt barns liv

Är du rädd att ditt personliga föräldremärke oåterkalleligt kommer att skada dina barn så att de inte återvänder? Du förstör dem inte. Inget barn växer upp med den pittoreska barndomen. Att göra föräldrafel är normalt och förväntat. Sluta stressa med att vara den perfekta mamman och kom ihåg att du gör ditt bästa.

8. Dina mammas instinkter är på rätt spår

Du vet vilket rop som betyder hunger, sömn eller smärta. du har ditt barns schema ned pat; du vet när din bebis har förkylning eller något mer. Grattis mamma, dina instinkter är rätt på sak.

9. Du har superbröst

Oavsett om du ammar eller inte, har du superbröst. De tunga, något hängande brösten har lagrat fett för ditt barn, och för dig som ammar, ger de din babymat. Fantastiskt jobb mamma!

Gå ut och hitta en behå som passar den storlek du är nu - allt är bra. Den enda personen du imponerar på idag är din bebis, och han eller hon kan bry sig mindre hur bröstet ser ut just nu.

10. Du bryr dig mer än någon annan

Ditt barns liv är fullt av människor som älskar honom! Det är underbart! Men det betyder inte att du ibland bara vill vara ensam med ditt barn. Varför? Eftersom du alltid strävar efter att stärka det band du har med ditt barn.

11. Du får känna dig överväldigad

Ditt liv har förändrats helt med ditt barns ankomst. Ditt barn är utan tvekan ljuset i ditt liv, men saker och ting är annorlunda nu. Bortsett från de fysiska förändringarna i din kropp och den utmattning du upplever har syftet med ditt liv förändrats. Det är normalt att känna sig överväldigad. Du kommer att vänja dig vid ditt nya liv på nolltid.Reklam

12. Du förtjänar en paus

Du gör mycket hela dagen och hela natten. Du arbetar hårdare än du någonsin har arbetat i ditt liv, och av den anledningen förtjänar du en paus.

Låt dig andas ibland. Gå en promenad, ta en pedikyr eller bada. Ensam tid kommer att göra dig till en bättre mamma.

13. Du kan inte skydda dem från allt

Livet är tänkt att upplevas, mamma. Det betyder också livet för din lilla! Det är omöjligt att skydda dina barn från alla slags motgångar som de säkert kommer att möta under sina liv. Vi lär oss alla av tuffa tider, och dina barn kommer också.

14. Du är kraftfull

Att ta hand om din nya bebis är den mest överväldigande och glädjande saken på denna jord. Du kan göra det vid fyra timmars sömn medan du hanterar allt annat på din tallrik. Du kunde inte göra det om du inte var en superhjälte. Även när du känner dig svag, vet att du är så stark som det blir.

15. Du måste ge din kropp en paus

Du känner dig besviken över din kropp efter barnet och det är verkligen att få dig ner. Istället för att känna dig ledsen, förstå att du växte en människa i din kropp. Titta på det med stolthet eftersom du gjorde en fantastisk sak!

16. Du borde vara vansinnigt stolt

Du skapade en människa. Ditt lilla barn kan växa upp och bli någon som räddar människors liv eller styr en nation. Du vet aldrig ... och vet du vad? Allt började med dig. Om det inte var för dig, skulle ditt lilla barn inte vara på denna jord just nu. Bra jobbat mamma!Reklam

17. Du uppskattar din egen mamma mer än någonsin

Du förstår äntligen den kamp hon gick igenom! Nu när du är mamma förstår du och uppskattar din egen mer än någonsin! Och du berättar för henne varje gång du ringer till henne mitt på natten med en ny fråga om barnet.

18. Du klarar dig bra

Ibland kanske du känner för att ge upp hela denna moderskapssak. Oroa dig inte - alla mammor känner så här vid ett eller annat tillfälle. Vet bara att du ger ditt barn kärlek, ett säkert och lyckligt hem och en omtänksam familj, och det är mer än tillräckligt.

19. Ditt barn älskar dig

Du vet att den nästan outhärdliga kärleken du känner för ditt barn? Ditt barn älskar dig lika mycket. Älskar dig även när du sprang badet lite för kallt, älskar dig även om du serverade spannmål till middag två gånger i rad den här veckan, älskar dig även när du är frustrerad. Så oroa dig inte om din baby älskar dig eller inte.

20. Du kommer att räkna ut det hela

Du kanske inte får svar på alla dina föräldrafrågor förrän dagen innan ditt sista barn åker till college, men du kommer att få allt räknat ut. Föräldraskap är en lång och slingrande väg med massor av löjliga vändningar. Och om du frågar någon mamma, kommer hon att säga att det är den enda turen som är värt alla besvär.

Utvalda fotokrediter: Mor med sitt barn som leker med husdjur på golvet i köket hemma via shutterstock.com