18 DETOXVATTEN DU BORDE PROVA I SOMMAR

Detoxvatten är det trendiga nya sättet att få din hälsa tillbaka på rätt spår och spola kroppen med skadliga toxiner (perfekt för baksmälla du kan ha för närvarande!). Här är 20 olika sätt att konsumera ditt vatten och göra din kropp redo för de varma sommarmånaderna framöver.

1. Ingefära vatten

Jag skrev faktiskt om ingefära: s kraftfulla förmåga att bekämpa cancer, så det är ingen överraskning att ingefära hjälper till att hjälpa kroppen att rensa magen från smuts.

Ingredienser:

vatten
ingefära

Se till att skiva försiktigt små bitar ingefära eller pudra upp det - det är ganska starkt.

2. Gurka Vatten

En solid antiinflammatorisk som också hjälper till att återfukta kroppen, gurka vatten är bra på morgonen.

Ingredienser:

vatten
gurka skivor

3. Orange vatten

Skaffa dina C-vitaminer och bekämpa den skörbjugg med orange-infunderad wated.

Ingredienser: Reklam

vatten
pressade apelsiner

4. Äpple vatten

Äpplen är viktiga för att ha och bibehålla en hälsosam hjärta , samt att hålla levern frisk.

Ingredienser:

vatten (16 uns)
äppelskivor

5. Myntvatten

Mynta hjälper till med matsmältningen och tillför vattnet en söt smak.

Ingredienser:

vatten (8-12 uns)
3-4 mynta blad

6. Tranbärsvatten

Detta avgiftningsvatten hjälper till att återfukta kroppen samtidigt som det rensas av gifter.

Ingredienser:

vatten (8-12 uns)
åtta eller så krossade tranbär

Blanda och låt sitta i 30 minuter innan du dricker.

7. Citron ingefära vatten

Att kombinera två kraftfulla tarmrengöringsmedel hjälper dig att hålla dina inre friska, eftersom både citron och ingefära hjälper till med matsmältningen.Reklam

Ingredienser:

vatten (12-16 uns)
pressade citroner
hälften av en ingefära rotknopp

8. Blåbärsvatten

Blåbär är fulla av B-vitaminer som hjälper till med fysisk och mental effektivitet.

Ingredienser:

vatten (en kanna)
en handfull blåbär

Låt sitta och sila sedan efter 30 minuter.

9. Jordgubbssmakat vatten

Jordgubbar är fulla av antioxidanter och tillsatt basilika och citron hjälper till att rena mag-tarmkanalen.

Ingredienser:

vatten (16 uns)
3-4 jordgubbar
hälften av en skiva citron
basilika krossad

10. Vattenmelon Vatten

Vattenmelon hjälper det kardiovaskulära systemet samtidigt som det använder antioxidanter för antiinflammatoriska åtgärder.

Ingredienser: Reklam

vatten (12-16 uns)
2-4 kärnor utan vattenmelon

11. Blackberry Orange Water

Både björnbär och apelsiner är fulla av antioxidanter och fiber, vilket verkligen hjälper kroppen att rensa bort de dåliga grejerna.

Ingredienser:

vatten (en kanna)
Mandarin apelsiner skuren i skivor
en handfull blåbär

12. Äppelcidervatten

Sodavatten som detta kan vara en bra övergång till att sluta kolsyrade drycker, och äppelcidervinäger kan hjälpa blodsockernivån att återstabilisera. Detta läskvatten hjälper till med matsmältningskanalen och viktminskning.

Ingredienser:

vatten (en kanna)
fyra matskedar äppelcidervinäger
pressade citroner
en matsked kanel
2-4 matskedar honung

13. Grönt te Mint Lime Water (Fat Flusher)

Grönt te är bra för viktminskning, eftersom det stimulerar den naturliga kaloriförbränningen. De extra limefrukterna är utmärkta för att lindra värk och smärta.

Ingredienser: