Körning. Med fler bilar säljs varje år som ger upphov till tung trafik är det nu svårare att köra lugnt på vägarna, särskilt på stadsvägar. Såvida du inte har turen att bo direkt på ett tunnelbanestopp i New York City eller ha din egen personliga bil och förare, är du förmodligen en av de miljontals människor som regelbundet kör till jobbet, skolan eller ärenden. Faktum är att den genomsnittliga amerikanen spenderar över 100 minuter per dag körning!

När du först lär dig att köra får du alla möjliga tips och instruktioner om den säkraste positionen för dina händer på ratten eller hur du justerar hastigheten för olika väderförhållanden, men när du väl är van vid att köra tenderar du att glöm några av de användbara råd. Om du inte följer grundläggande körmetoder kan du stöta på nya situationer som du aldrig var beredd på.

Eftersom bilolyckor är en viktig orsak till stress, kostnad och skada (eller värre!) Är det alltid viktigt att se till att du kör så säkert som möjligt. För mig är körning en andra natur men jag vill se till att köra säkert är också andra natur!

Så här är min lista med säkerhetstips för att hålla dig ur trubbel på vägarna!Reklam

1. Tillåt tillräckligt med tid

Vi är alla upptagna idag, och det kan ofta leda till att du kommer sent till jobbet eller tävlar för att hämta ditt barn från fotbollsträning. Det kan verka normalt för dig att skynda dig att köra men det är definitivt farligare och stressigare än att köra när du vet att du har tillräckligt med tid för att komma från punkt A till punkt B.

Om det är möjligt är det alltid bäst att ha lite extra tid, bara om du stöter på trafik eller måste cirkulera kring oväntad konstruktion. När allt kommer omkring är det knappast värt att orsaka en olycka eller få en biljett att spara en minut av pendlingen.

2. Kör inte distraherad

Sedan vi var barn har vi alla hört gång på gång att inte dricka och köra bil, från skolmöten till sappiga TV-annonser, och det är definitivt en viktig regel att känna till och följa. Men färre människor inser hur viktigt det inte är text och kör. A nyligen genomförd studie visar att sms och körning samtidigt resulterar i olyckor som skadar mer än 330 000 människor varje år bara i USA. Bästa tipset är att bara försöka koncentrera sig på vägen när du kör. Lämna din smartphone och syrien till fred ett tag!

3. Använd ditt huvud

Dessa dagar med GPS på våra telefoner, Waze för att omdirigera oss till trafikstockningar och appar som GasBuddy och Gläfsa för att ta oss till hotspots i närheten behöver vi ofta inte planera mycket alls innan vi hoppar in i bilen. Vanligtvis är det naturligtvis en fantastisk sak. Jag vet att jag är glad att inte behöva bära runt en karta eller stanna och be slumpmässiga främlingar om vägbeskrivning när jag går vilse.Reklam

Ändå, bara för att du har din pålitliga GPS-enhet som berättar var du ska gå, betyder det inte att du kan stänga av hjärnan. Kör inte in i en damm eller genom en byggzon bara för att din GPS säger det!

4. Kontrollera vädret

Detta är ett litet steg som kan gå långt. Inte bara hjälper det dig att förutsäga förseningar (om det snöar en fot i Atlanta imorgon, kan du satsa på att de inte kommer att ha dessa vägar plogade för din resa imorgon), men det kan också hjälpa dig att göra din bil (och dig själv) redo. Precis som du kanske vill ha regnstövlar i händelse av regn eller solglasögon för att köra in i solnedgången, behöver du olika saker för din bil under olika förhållanden.

En snöig vinter i Mellanvästern? Du kommer att vilja ha snödäck. Sommar i söder? Skaffa en av dem vindskydd för att förhindra att din bil förvandlas till en ugn medan den sitter på parkeringen hela dagen. Och om det är stormigt ute, kör alltid långsamt och håll dig vaken!

5. Stressa inte

Låt oss inse det, raseri på vägarna påverkar nästan alla - det kan hända de lugnaste och mest tålmodiga bland oss, ofta utan goda skäl. Om du upplever att du blir irriterad när du hamnar i en trafikstocknings svans ände eller när en förare skär av dig, ta ett djupt andetag och försök sätta allt i perspektiv. Är detta en livs- och dödssituation? Eller kommer du bara att vara lite sen på jobbet?Reklam

Plus, tänk på den ryck som avskaffade dig - kanske är det en mamma som tävlar för att plocka upp sitt barn som precis föll i skolan och bröt armen. Du vet aldrig, och du kan antagligen inte göra något åt ​​din situation ändå. Så hitta bara något bra på radion och låt det vara .

6. Håll jämna steg med regelbundet underhåll

Om du har en bil måste du hålla den i form, annars riskerar du ett antal potentiellt farliga och dyra problem. Du måste byta olja var 3000 mil , och du behöver en årlig inspektion för att hålla din bil registrerad. Och du vill hålla koll på luften i dina däck och byta ut alla lampor som slocknar ASAP. Om kontrollmotorlampan eller något annat varningsskylt tänds, låt det kolla först - korsa inte bara fingrarna och hoppas att det försvinner!

7. Hog inte vägen

Detta gäller när och var du än kör. Förbereder du dig på motorvägen för att gå ut? Var artig mot andra förare och signalera dina avsikter. Genom att dela dina planer med andra bilar kan de planera runt dig - gå ur vägen om du går ihop, saktar ner om de är bakom dig och ser att du håller på att svänga och så vidare.

Naturligtvis måste du också titta efter cyklar och andra mindre eller långsammare transportmedel. På många ställen har cyklar inte en fil för sig själva och är inte tillåtna på trottoaren, så de måste dela vägen med bilarna. Ge dem utrymme och tid de behöver, och håll alltid ögonen ut för dem, särskilt i dina speglar. Du kanske inte ser en cykel bakom dig, men om de går rakt och du gör en höger sväng kan du klippa av dem och orsaka en riktigt farlig olycka!Reklam

8. Planera framåt

Funderar du på att åka på väg? Flytta till en ny plats? Oavsett vad det är, var noga med att förstärka din destinations körregler innan du åker. På vissa ställen är det OK att prata på en handhållen enhet under körning medan det i andra är olagligt. Lagar om passering, signalering, fortkörning och underhåll är alla föremål för denna typ av skillnader. Du vill inte få en biljett bara för att du inte känner till reglerna! Så gör en snabb Google-sökning innan du går och spara dig själv besväret.

9. Kör inte sömnig

Om du kör långa tider, på en bilresa eller liknande, var noga med att få gott om sömn kvällen innan. Du bör också ta pauser åtminstone varannan timme , även om det bara är att sträcka på benen och gå på toaletten. Ät hälsosamma måltider med jämna mellanrum för att hålla din energi stabil.

Och, om det är möjligt, få någon att komma med för att dela körningen med dig. Eller, om de inte är redo att köra, se åtminstone om någon kommer med på företaget - de kan agera som navigatör och fortsätta konversationen för att hålla dig vaken och alert.

10. Förbered dig på nödsituationer

Vi hoppas naturligtvis alla att undvika olyckor eller haverier, men du måste fortfarande vara beredd hela tiden. Se till att du har med dig din försäkringsinformation när du kör och har alla nödvändiga telefonnummer för bogserbilar eller vad du än kan behöva till hands. Se till att alltid ha nödförnödenheter, inklusive bygelkablar och ett reservdäck, i bilen.Reklam

Senaste tankar

Glöm inte att de val du gör när du sitter bakom ratten kan få stora konsekvenser. Var alltid beredd, oavsett om det är för en regnstorm eller en stänkskärm, och låt inte dina känslor bli bättre. En lugn, fokuserad förare är en säker förare.

Utvalda fotokrediter: unsplash.com via unsplash.com