Att delta i selektivt lyssnande kan vara det enklaste sättet att slåss med din betydande andra. Jag vet att jag är skyldig i det. Jag lyssnar på vad han säger och antar att jag förstår vad han menar, och inte alltid på ett positivt sätt.

Detta missförstånd härrör vanligtvis från det faktum att jag inte alls lyssnar. Jag hör vad jag vill höra och justerar allt däremellan. Detta får mig att ha min egen version av hela konversationen, och det är vanligtvis inte så exakt. Många kvinnor kommer att skämta om att deras män lyssnar selektivt, men kan det vara så att vi alla är lite skyldiga till det?

Vad är selektiv lyssning och varför det är problematiskt

Selektiv lyssnande, eller selektiv uppmärksamhet, är det fenomen som uppstår när vi bara ser vad vi vill se och hör vad vi vill höra. Det är en typ av mental filtrering där vi anpassar någons åsikter eller idéer när de inte stämmer överens med våra.^[1]Detta är inte bara en dålig vana eller oförskämt beteende. Det är en del av ett stort problem som uppstår när du inte kan höra vad någon har att säga eftersom du vägrar att underkasta dig den underliggande konfrontationen. Den potentiella kampen är den verkliga anledningen till att vi ofta slutar höra vad någon har att säga; vi har redan bestämt att de har fel eftersom vi har rätt.Reklam

Om du vill lyssna bra måste du bry dig först

Bra lyssnande kommer i slutändan ner på prioriteringar. Om vi ​​anser att något är viktigt och värt att lyssna på finns det en god chans att vi kommer att blockera allt bakgrundsbrus och fokusera på den ena saken. Men om vi lyssnar på vår make påminner oss om att få mjölk, är det en god chans att vi kommer att vara mer fokuserade på kändisens skvallerprogram vi tittar på och lyssnar på. I själva verket var våra hjärnor gjorda för att prioritera vissa ljudkoder framför andra!

Oavsett om vi är helt medvetna om det eller inte, lyssnar vi alltid selektivt. Vetenskapen har bevisat att våra hjärnor kan bestämma vilka konversationer som ska ställas in (oavsett hur många som händer runt oss samtidigt), men våra hjärnor ger oss också möjlighet att fokusera på specifika konversationer individuellt medan flera samtal tävlar om vår uppmärksamhet^[två].

Selektiv hörsel kan göra dig närsynt och förstöra de förhållanden du värnar om

Att välja att inte höra begäran om att ta ut skräpet kan tyckas småaktigt, men selektiv hörsel som helhet är en stor sak. Det stänger dig helt för att acceptera eller till och med underhålla olika idéer. Detta påverkar i slutändan de saker du kan välja att tro och lära dig.Reklam

Mer än så, partnern som är trött på att du inte hör dem ber dig att diska eller vika tvätten kanske inte sitter kvar för att se vad dina öron ignorerar mer. Relationer fungerar bara om kommunikationen är stark och selektiv hörsel gör det svårt att förstå andras behov och önskemål. Faktum är att vissa människor kan se din vägran att verkligen lyssna som ett tecken på att du manipulerar förhållandet och gör det helt ensidigt.

När du minns minnet av att du inte lyssnade på vet du varför du behöver en förändring

Att erkänna att du ibland kan drabbas av selektiv lyssnande räcker inte - du måste förändras och vara en bättre partner och vän.

Tänk på förra gången det var klart för dig att personen du pratade med inte hade något intresse för det du sa. Det var uppenbart att de inte ville höra vad du hade att säga, och även om de nickade på huvudet, gick dina ord in i ett öra och ut i det andra. Frustrerande, eller hur?Reklam

Varför tror du att personen stämde in dig? Var det tidpunkten för konversationen? Avbröt du något viktigt? Var det en djup konversation där du visste att den andra personen skulle ha motsatta åsikter?

Oavsett vad, tänk på hur samtalet har påverkat varje konversation du har haft med den personen efter den selektiva lyssningsupplevelsen. Har det förändrat hur du kommunicerar? Det är viktigt att hövligt be personen att vara öppen för vad du säger, men att betona att de inte behöver komma överens med vad du säger.

Att lyssna handlar inte bara om dina öron utan också om ditt sinne

Att välja att vara mindre selektiv när man lyssnar betyder inte att man måste vara mindre selektiv i sina åsikter och idéer. Istället handlar det om att välkomna olika åsikter och låta dig överväga dem. Även om slutresultatet är detsamma - du är inte öppensinnad om en ny idé, eller så hjälper du aldrig till att lossa diskmaskinen och damma hyllorna i vardagsrummet - bra. Det viktiga är att du aktivt lyssnade och fattade ett beslut efter att ha vägt alternativen. Föreställ dig vilken inverkan som kan ha på din kommunikation med alla du möter.Reklam

Kom ihåg att du före den här artikeln kanske inte har insett att du någonsin lyssnat selektivt eller att det kan påverka dina relationer negativt. Så ha tålamod med de omkring dig när de försöker bli mer självmedvetna också. Och hej, du kan alltid dela den här artikeln tillfälligt med dem!

Referens