Ibland, när ett par går igenom en svår tid och de har svårt att lämna varandra, bestämmer de båda sig för att ta en paus från förhållandet. En paus från alla skyldigheter i förhållandet, en paus från alla strider och argumentering, en paus från engagemanget, en paus från att känna att de behöver ta hand om sin partner.

Att ta en paus i ett förhållande betyder inte nödvändigtvis ett uppbrott. Men i många fall hamnar det i en upplösning då en av partnern inser att förhållandet inte är värt att spara.

När du tar en paus sätter du din relation genom ett ultimat test. Du försöker se hur livet skulle vara utan din partner och utan relationen.

I den här artikeln kommer vi att undersöka när det är en bra idé att ta en paus och när det inte är det.

Det är en bra idé att ta en paus om du kämpar mycket och inte verkar sluta.

Om du och din partner inte kan sluta slåss om ett visst ämne och det verkar som att argumentet aldrig tar slut kan det vara en bra idé att ta en paus.

Att hålla sig borta från varandra kan hjälpa dig att förstå deras perspektiv och ta reda på om det är kompatibelt med dig.

Det är inte detsamma som att ta en paus efter en stor kamp. Om du vill ta en paus på grund av striderna, se till att du gör det av rätt skäl. Se till att det beror på att du verkligen är orolig för striderna och oenigheten och att du vill komma till en rimlig slutsats genom att ta lite tid och tid från varandra.Reklam

Om du vill göra det bara för att få överhanden i striden, gör du det inte av rätt skäl och det kommer sannolikt att spränga i ansiktet.

Det är en bra idé att ta en paus om du tvivlar på engagemang.

I många relationer kan stora åtaganden som att flytta ihop eller äktenskap vara skrämmande för en eller båda partnerna. Om du har kalla fötter kan det vara en bra idé att ta en paus från varandra och ta reda på om detta förhållande är något du verkligen vill ha.

Att hålla sig borta från varandra kan hjälpa dig att räkna ut hur viktig din partner är för dig och om de är värda att förbinda sig till.

På baksidan, om du inte är redo för denna typ av engagemang eller om din partner inte är rätt för dig, kommer en paus också att hjälpa dig att rensa ditt sinne och det kommer att ge dig styrkan att bryta med din partner om du är säker de är inte rätt person för dig.

Det kommer ofta att finnas tillfällen då en paus inte ger dig ett tydligt svar. Du kanske känner att din partner är rätt för dig, men du är inte redo för ett åtagande.

Om så är fallet kan du diskutera din situation med din partner och om de är överens, kan du båda besluta att ta saker långsamt istället för att göra ett åtagande direkt.

Det är en bra idé att ta en paus om din partner lurade på dig och du behöver tid att fatta ett beslut.

Fusk, känslomässigt eller fysiskt, är en enorm affärsbrott för många människor. Men ofta är det väldigt svårt att lämna din pojkvän eller flickvän efter att de fuskat. Det är särskilt sant om du är mycket knuten till varandra och du känner att ditt förhållande till din partner är mycket speciellt.Reklam

Om din partner lurade på dig kan det vara en bra idé och ta lite tid att ta reda på om det är värt att försöka rädda förhållandet. Låt din partner veta att du vill ha lite tid och tid att tänka och att du inte vill att de ska kontakta dig ett tag.

När du är borta från din partner, försök att titta på den ur ett neutralt perspektiv. Visst att ditt förhållande är speciellt men kommer det att vara möjligt att återuppbygga förtroendet efter detta enorma svek? Här är några saker att tänka på:^[1]

• Är de ångerfulla? Visar de ånger över sin handling? Förstår de hur mycket de har skadat dig?
• Är de ärliga? Har de varit helt ärliga om fusknivån? Eller ger de dig bitar av sanning här och där (vanligtvis kallad sippra sanning^[2])?
• Förstår de vad som krävs för att återuppbygga förtroendet? Förstår du vad som krävs för att bygga upp förtroendet igen? Det kommer att bli väldigt utmanande om inte ni båda är villiga att arbeta hårt för att rädda relationen.
• Är ditt förhållande verkligen värt att spara? Var det verkligen så bra i första hand? Eller kanske är det dags att släppa detta förhållande och fokusera på att gå vidare?

Det kan ta en stund att ordna dina tankar. Det är viktigt att du inte rusar in i ett beslut. Om din partner fortsätter att kontakta dig under den här tiden, bara fortsätt att påminna dem om att du behöver mer tid och att du inte har fattat något beslut ännu.

Det är en bra idé att ta en paus om du inte är nöjd i förhållandet på länge.

En paus kan hjälpa dig att räkna ut exakt varför du känner dig missnöjd i förhållandet och om något kan göras för att ändra det. Om du tar en paus av den anledningen är det viktigt att du är ärlig mot din partner om det.

Om du har varit missnöjd i förhållandet under lång tid, finns det en god chans att detta avbrott kommer att resultera i ett uppbrott och din partner måste vara medveten om det.

Det är INTE en bra idé att ta en paus om du bara vill vinna en kamp eller ha överhanden.

Det är aldrig en bra idé att be din partner ta en paus eftersom du vill få överhanden i ett argument eller vill visa din partner att du kan bryta upp.

Faktum är att de flesta pauser brukar hamna i ett uppbrott. Och om du bestämmer dig för att ta en paus är det stor chans att du kommer att gå sönder.Reklam

Om du försöker använda en paus som en manipulationstaktik för att få makten över din partner, kan du befinna dig i ett uppbrott som du aldrig riktigt ville ha.

Det är INTE en bra idé att ta en paus om du planerar att sova med någon annan.

Många människor tänker på en paus som en möjlighet att sova med någon annan. Det är vanligtvis någon de har varit intresserade av ett tag och de känner att pausen kommer att ge dem ett frikort för att sova med den personen.

Om det är du, tänk igen. Om du sover med någon annan under en paus, är det mycket goda chanser att din partner kommer att ogäras dig för det. Du kommer sannolikt att ha enorma slagsmål om detta i många år framöver och din partner kanske aldrig kommer att komma över det.

Beroende på hur bra ni båda definierade villkoren för pausen kanske du inte har gjort något tekniskt fel. Men din partner kommer att förbittra dig ändå om de inte förväntade sig det.

De flesta människor kan inte komma över tanken på att deras partner ska ligga i sängen med någon annan. Speciellt när de var hemma och grät ögonen och saknade dig.

Om du inte är redo för ett monogamt förhållande, är det bättre att du bryter upp med dem och tillfredsställer din känsla av sexuella äventyr medan du är singel.

Använd inte en paus som en möjlighet att få din tårta och äta den till. Som vi alla vet är det inte möjligt.Reklam

Det är INTE en bra idé att ta en paus om problemet kan lösas genom kommunikation och / eller terapi.

De flesta av problemen i ett förhållande kan lösas genom korrekt kommunikation eller parterapi.

En paus är inte alltid rätt lösning för alla problem i en relation.Fråga dig själv om du har försökt kommunicera med din partner på ett lugnt sätt och om du har försökt förstå deras synvinkel.

Om inte, kanske du vill titta på parterapi för att hjälpa er båda att förstå varandra mer. Om en paus krävs, kommer terapeuten troligen att rekommendera det.

Slutgiltiga tankar

Att ta en paus i ett förhållande betyder inte att avsluta ett förhållande. Som det står, är det bara en paus. En paus som hjälper dig och din partner att ha utrymme för att reflektera dina tankar och känslor; och för att tänka på din framtid med eller utan din partner.

Utvalda fotokrediter: Almos Bechtold via unsplash.com

Referens