Efter att mitt tidigare förhållande slutade gjorde jag ett löfte till mig själv: Jag skulle aldrig komma in i ett nytt förhållande förrän jag hade lärt mig hur jag skulle älska mig själv. Från det utvecklades ett nytt löfte: mitt nästa förhållande blir mitt sista. Jag kan försäkra att detta inte är så dyster som det låter!

Under mitt tidigare förhållande fann jag att jag förändrade mig till någon jag inte gillade. Trycket om hur ett förhållande 'skulle' tänkas överväldigade mig och jag började motstå. Då insåg jag inte att det var vad det var. Mitt humör förändrades helt. Jag tyckte att det var svårt att komma ut ur sängen, jag tyckte att allt var tråkigt, jag blev avundsjuk mycket lätt, min vanliga avslappnade natur blev extremt tät och jag var väldigt snabb till ilska. Viktigast av allt fann jag att jag hatade mig själv, vilket kastade mig. När du är i ett förhållande är du tänkt att vara lycklig, älska allt om världen och dig själv, eller hur? Det gjorde jag inte och det skrämde mig. Hur kunde jag få ett förhållande att fungera om jag hatade mig själv? Jag blev helt vilse och överväldigad. Jag svarade genom att trycka på en självförstörande knapp på förhållandet. I mina ögon ville jag inte vara ansvarig för att bryta någons hjärta, så jag skulle skjuta min partner längre och längre bort tills han avslutade förhållandet. Även om jag omedvetet pressade förhållandet till slut, kom det fortfarande som en chock när det faktiskt slutade. Jag var förkrossad.

När jag väl grät alla tårar började jag reflektera över varför det hade slutat. Eftersom jag alltid har varit andlig i min syn var det lite lättare att hantera upplösningen. Men bara lite. Det fanns ett antal tillfälligheter kring tidpunkten för upplösningen som jag visste att det var tänkt att hända och jag behövde titta närmare på mitt beteende. Det var dags för mig att ta ansvar för min roll i förhållandet.Reklam

Det var svårt att vara helt ärlig mot mig själv och erkänna att jag tyckte att jag var en hemsk person att vara med, jag ville ha allt på min väg hela tiden och hade svårt att kompromissa. Det var verkligen svårt att erkänna att jag hade kontrollproblem. Jag hade alltid sett mig själv som avslappnad, men för att inse att jag gillade att kontrollera allt och alla var en chock. Om jag kunde kontrollera allt skulle jag inte skadas och resultatet skulle inte bli en överraskning. Jag visste vad jag kunde förvänta mig.

Efter mycket självreflektion här är anledningarna till att jag bestämde mig för att mitt nästa förhållande inte skulle misslyckas.

1. Det kommer inte att misslyckas eftersom jag vet att min osäkerhet härrör från rädsla

Osäkerhet som uppstår under ett förhållande är baserad på rädsla. Oavsett om det är en rädsla för att inte bli älskad, en rädsla för att bli övergiven eller en rädsla för att bli såret. Alla mina rädslor i mitt tidigare förhållande härrörde från alla dessa tre och nu när jag vet detta, kommer jag att vara bättre förberedd i mitt nästa förhållande att tala ut denna rädsla med min partner.Reklam

2. Det kommer inte att misslyckas eftersom jag är mer omtänksam

Jag är mer medveten om mig själv och mina motiv. Jag har blivit mycket lugnare. Jag är öppen för kompromisser och jag vet att en relation innebär att två personer arbetar tillsammans. Jag vet nu att en relation fungerar beroende på de involverade människorna och inte på omedvetna regler som införts av samhället. Jag tänker på vad andra människor kan behöva istället för att ständigt koncentrera mig på och oroa mig för vad jag behöver och om dessa behov kommer att tillgodoses.

3. Det kommer inte att misslyckas eftersom jag inte längre är en kontrollfreak

Tja, inte helt, men jag är mycket bättre än jag var! Jag vet att jag inte kan kontrollera resultatet av någonting. Jag har lärt mig att försöka släppa kontrollen av allt. Det är slöseri med energi, särskilt när jag kunde njuta av ögonblicket snarare än att oroa mig för en framtid som inte ens har hänt än. Vi lär oss att relationer är tänkta att fungera på ett specifikt sätt och om de inte gör det har vi misslyckats. Men vad många inte berättar för oss när vi växer upp är att det inte finns några felsäkra sätt att ha en framgångsrik relation. Människor är olika och därför fungerar varje relation annorlunda.

4. Det kommer inte att misslyckas eftersom jag vet vad jag vill ha av mig själv

Jag vet vilken typ av person jag vill vara i ett förhållande. Jag har lärt mig att jag är den jag är. Jag borde inte ändra mig själv för att passa någon annans förväntningar när det gäller relationer. Jag kan få tillfälliga återfall när förhållandet utvecklas, men jag är nu en person som pratar genom mina känslor och inte är rädd för att vara sårbar.Reklam

5. Det kommer inte att misslyckas eftersom jag lär mig att älska mig själv

Jag har lärt mig att det är mycket självkärlek att vara i ett förhållande och att ge det till en annan person. Min självkänsla var oerhört låg i mitt tidigare förhållande och det var svårt att komma tillbaka från det, men jag lyckades det. Och om jag kan göra det kan du verkligen!

6. Det kommer inte att misslyckas eftersom jag aldrig kan ”misslyckas” med någonting

Jag tror inte att någon relation någonsin 'misslyckas'. Jag tror att vi alla växer som människor, och när vi växer så gör det vi behöver från oss själva och våra liv. Från varje 'misslyckad' relation lär vi oss nya saker om oss själva. Till att börja med lär vi oss hur man överlever hjärtryck. Vi lär oss vilka aspekter av oss själva som behöver förbättras. Det är en resa med självupptäckt. När mitt tidigare förhållande slutade såg jag det som en lektion för att lära mig om min ”mörka sida”. Som Paul Hudson säger i sitt artikel ... om du aldrig har fått ditt hjärta sönder, har du ännu inte sett både de ljusaste och mörkaste sidorna i ditt väsen.

När vi går in i ett förhållande gör vi det för att ge kärlek och ta emot kärlek. Ibland blir vi så rädda för att inte ta emot den kärleken, att vi agerar desperat och börjar se tecken på att vi inte älskas överallt. Vi föreställer oss scenarier som inte finns, vi läser för mycket i en enkel fras som att jag kommer att vara hemma senare än jag trodde och allt härrör från rädsla. När vi väl insett detta, befriar vi oss äntligen från offreläget. Vi tar tillbaka vår personliga kraft och vi säger att du vet vad, det förhållandet kanske inte har fungerat, men jag är en bättre person från det. Relationer är vackra saker oavsett om de går “rätt” eller ”fel”. Det är en sådan möjlighet att växa som människa, lära sig vad som motiverar dig att ge och ta emot kärlek; du blir bemyndigad att säga att jag förtjänar kärlek med obeveklig övertygelse.Reklam

Tack vare vårt förflutna jag har vi kommit ut på andra sidan och vi har en förnyad känsla av vem vi är. Jag har lärt mig att inte skämmas för vem jag var i mitt tidigare förhållande, istället har jag valt att omfamna den personen, lära mig vad jag behövde och sedan växa till den person jag vill vara. Om jag kan lära mig att älska mig själv och faktiskt LÅTA mig att göra det, så kan du också.

Utvalda fotokrediter: Söt man och kvinna som sitter på en strand med havet / Ed Gregory via dl.dropboxusercontent.com