Vi är alla stressiga någon gång - stressade på jobbet, stressade när vi står inför tentor, stressade när vi upplever livsvårigheter. Varför verkar stress döda oss när vi upplever det? Den här videon kan förklara det för dig.

Kroppen skiljer inte mellan fysiska och psykologiska hot. När du är stressad över ett hektiskt schema, en diskussion med en vän, en trafikstockning eller ett berg räkningar, reagerar din kropp lika starkt som om du stod inför en liv-eller-dödssituation. Om du har en hel del ansvarsområden och bekymmer kan ditt akuta stressrespons vara för det mesta. Ju mer din kropps stresssystem aktiveras, desto svårare är det att stänga av.

Långvarig exponering för stress kan leda till allvarliga hälsoproblem. Kronisk stress stör nästan alla system i din kropp. Det kan höja blodtrycket, undertrycka immunförsvaret, öka risken för hjärtinfarkt och stroke, bidra till infertilitet och påskynda åldrandet. Långvarig stress kan till och med koppla om hjärnan, vilket gör dig mer utsatt för ångest och depression.

- Stress symtom, tecken och orsaker, HELPGUIDE.Org

Om du vill veta mer om hur stress påverkar vår kropp, läs mer i Stresssymtom, tecken och orsaker .

Stress kan verkligen döda oss långsamt om vi inte vet hur vi ska hantera det, så att lära sig att hantera stress bör vara en av våra viktigaste livslektioner. Lära sig hur man hanterar stress och leva ett hälsosammare liv nu.