Alla har sin egen definition av vad framgång betyder för dem. Tja, åtminstone borde vi alla av det faktum att inga två individer skapas 100% lika.

Vår vägkarta till framgång bör vara annorlunda än den som står bredvid oss. Men vi kan fastna i den farliga fällan att någon annans idéer om framgång också ska vara vår. Var försiktig.

Oavsett om vi pratar om din arbetskarriär, ditt affärs- eller privatliv är det verkligen svårt att motstå den smittsamma spänningen kring de fantastiska drömmar och mål du tillåter dig att utforska.

Efter att ha deltagit i ett euforiskt tillståndsinducerande seminarium för personlig utveckling kan ”nedgången” ofta leda till att du känner nedgången efter blues efter seminariet. Ännu värre är att dina vardagliga förhållanden inte rymmer de förändringar du svor att göra den helgen. Inget ändras.

Gör dig redo att kyssa adjö efter blues efter seminariet och hoppa till varje destination på din färdplan för dina framgångar. Genom att upprepa om och om igen dessa enkla steg kommer livskvaliteten att förbättras.

Du kommer att vilja använda dessa steg som standardstrategier för att föra dig mot ytterligare framgång i vilken form eller form du än väljer.

1. Definiera vad framgång betyder för dig

Är det bara att ha tillräckligt med pengar eller mer pengar än du någonsin behöver, som gör att du kan känna och bedöma dig själv en framgång? Handlar det om att ha ett vackert hus värt mer än 2 000 000 dollar på övre östra sidan av Manhattan?

Handlar det om att ha en kärleksfull partner som stöder dig i ditt arbete? Stöd ni varandra lika?

Är det genom färdplanen för högre utbildning att du bara känner dig giltig kan du ge ett meningsfullt och framgångsrikt bidrag för att hjälpa världsekonomin att vända sig? Är det din definition av framgång eller är det någon annans? Kanske din mammas eller din pappas?

När hennes dotter Christina hittade henne på golvet på sitt kontor, i en pool av blod som slog hennes huvud och bröt hennes kindben när hon föll, VD för Thrive Global och berömd författare till Frodas , Hade Ariana Huffington väckarklocka på fler sätt än ett.^[1]

Den utmattning och överväldigande stress som hade lett till hennes svimning fick Huffington att radikalt införa ny arbetsetik, värderingar och regler vid ledningen.

Tio år efter hennes olycka leder Huffington fortfarande samtalsavgiften bland de globala ledarna för att ändra hedersmärket som framgångsrika människor behöver för att arbeta dygnet runt och ge allt av sig själva och mer, även om det innebär att äventyra deras hälsa.

Till skillnad från att låta makt och pengar vara de två måtten på framgång, förklarar hon visdom, välbefinnande, undring och att ge dig större framgång genom att vårda ditt psykologiska välbefinnande.Reklam

Vi kan inte argumentera med Huffington att utan det är vi ordspråkigt döda i vattnet.

Warren Buffet uttalade hur han definierar framgång idag inte har något att göra med pengar:

Jag mäter framgång med hur många som älskar mig.

Du kan inte låta bli att bli kär i den visdom och adel som dessa ord tycks återspegla, men att hålla det som din enda definition av framgång är förmodligen farligt. Saknade dagens visdom vid 20 års ålder, skulle Buffet ha haft samma definition av framgång?

Tänk på var du är på din resa. Du kommer sannolikt att ha olika mål och olika mått på framgång när du navigerar i din färdplan. Huffington och Buffet förklarar icke-konkreta idéer om framgång är avgörande för vår totala framgång.

Låt oss inte heller glömma att dessa affärsledare genom seghet, uthållighet och många andra framgångsvanor också värderar extremt högt på makt- och penningmätvärdena. Men det är inte allt som finns.

Om du inte är säker på hur du skulle svara om någon frågade dig vad din definition av framgång är, här är några ledtrådar för att få dig att tänka och känna.

När ditt huvud träffar kudden och innan du stänger ögonen är det viktigaste att du kan internalisera att du har valt din definition av framgång och att du kan ta fullt ansvar och ansvar för att besluta om det.

2. Granska dina framsteg och tillfredsställelse i livet

Granska de viktigaste områdena i ditt liv. Inte bara de där du känner att du behöver göra ändringar. Granska dem alla:

• Ditt yrkesliv eller yrkesliv;
• Dina relationer - din intima eller livspartner, familj och vänner;
• Pengarhälsa och strategier för ekonomisk hantering;
• Engagemang för din tro eller religion och andlig personlig utveckling;
• Din fysiska och mentala hälsa;

Vilka fritids- eller fritidsaktiviteter du bedriver för skojs skull för att ge din ande energi och berika din själ.

Har du idéer om hur framgång ser ut för dig inom vart och ett av dessa områden?

Att försumma att titta på till och med ett område är som att försöka återställa funktionen till en vackert utformad schweizisk klocka, medan man inte tar hand om en rostig kugge i de små interna funktionerna som behöver uppmärksammas. Vänd en kugge, de andra vänder sig alla. Ignorera en skadad, systemet fungerar inte.

För varje område, ge dig själv ett betyg på tio - en betyder minst tillfredsställelse och tio betyder mest - och ställ dig själv följande frågor för att hjälpa dig att börja identifiera vad som är viktigt för dig:Reklam

• Hur nöjd eller nöjd med det här området i mitt liv är jag för närvarande?
• Var skulle jag vilja leva denna nuvarande nivå av tillfredsställelse?
• Hur skulle den nya nivån av tillfredsställelse se ut, kännas ut?
• Hur viktigt är detta område jämfört med de andra områdena i mitt liv?

Oavsett vilka områden du känner igen måste vara ditt kärnfokus, överväga att göra personlig utveckling och förbättringar av din fysiska och mentala hälsa och välbefinnande ett ständigt inslag i din handlingsplan.

Du måste ständigt känna igen hinder du möter från din omvärld, liksom de interna psykologiska striderna som kommer att uppstå inifrån.

Utan din mentala och fysiska hälsa intakt är det osannolikt att resten av 'kuggarna' kommer att vända ordentligt.

3. Lär känna dina värderingar och prioriteringar

Gör inte misstaget att tro att målinställningen kan göras i ett sammanträde. Du vill se till att de sysslor du lägger ner på papper inte är fly-by-night-ögonblick av spänning som avtar och flyter med tidvattentrendernas uppgång och nedgång.

Bli bättre på att identifiera dina prioriteringar genom att utforska hur du känner för var och en av dina livsområden. Tänk på de betyg på tillfredsställelse du kan ha angett för varje. Och skriv nu ner vad du vill vara, göra och ha.

Lägg undan dina ursprungliga litterära vandringar och återbesök dem om ett par veckor eller en månad. Utan att titta på dina första tankar, gör processen igen och se vilka konsekvenser som dyker upp. Vad fortsätter att kännas viktigt? Runt vilka idéer finns samma längtan eller känslomässiga drag?

Om du är osäker på vad du känner att du vill gå mot, bör du ta hänsyn till detta. Hoppa inte för att snabbt fylla tomrummet. Desperationen kommer sannolikt att få dig att fånga svansen av det sista spännande konceptet i rädsla för att du missar eller försöker fylla det tomrum av spänning du längtar efter.

Öka din övning med att pausa och fråga dig själv:

Varför resonerar detta med mig? Kan detta vara en distraktion som komplicerar den rutt jag har kartlagt? Blir jag den personen som jagar ordspråkigt två kaniner och fångar ingen?

I sin bok Kärlekens hjärta Dr John Demartini förklarar hur du blir starkt medveten om dina värderingar och prioriteringar hjälper dig att förstå varför du är och var du befinner dig i ditt liv när som helst.

Om du inte vet vad du känner att du står för, titta på vart du riktar din tid, energi och uppmärksamhet. Titta på ditt beteende och arbeta bakåt.

Du kanske tror att tjäna pengar och skapa ekonomisk rikedom är högt på din radar. Men om du spenderar mer än du tjänar och avsätter pengar till avskrivningar av objekt i motsats till att uppskatta tillgångar, är ditt beteende inte i linje med dem som är typiska för någon som är ekonomiskt skicklig.

Titta tillbaka på dina livsområden och fråga dig själv om de mål du har satt är i linje med dina värderingar. Titta på ditt dagliga beteende och fråga dig själv om hur du arbetar uppfyller steg som tar dig längre mot dessa mål.Reklam

Om inte är allt inte förlorat. Du har helt enkelt fått några hårda sanningar och verklighetskontroller att möta innan du kan gå vidare på din färdplan till framgång.

4. Gör utrymme medvetet att arbeta med en tränare

Du måste komma överens med det faktum att du sannolikt kommer att simma mot tidvattnet.

När du väl har tagit tydliga orubbliga beslut om vilka mål du siktar på, förbered dig på att vara omtyckt, opopulär, kritiserad och potentiellt utstötad. Det finns en stor möjlighet att du tappar vänskap och stöd för vissa, men du kommer att få nya vänner och andras stöd.

Oavsett vilket område / livsområden dina mål gäller, gör plats för arbeta med en tränare . Välj klokt vem personen kommer att vara för att uppmuntra och gå bredvid dig.

Oavsett om det är en certifierad tränare, en familjevän / mentor eller kvalificerad terapeut, hitta någon som vet hur man arbetar med de specifika frågorna och utmaningarna som väntar utan någon annan agenda än din framgång.

Att ha den opartiska guiden kan vara en ovärderlig konstant. Detta hjälper dig att hålla dig rak och smal även om andra delar av ditt liv inte går simning.

5. Bli bekant med dina vanor och beteenden

Trots de vetenskapliga bevis som stödjer det rekommenderar vi inte att du behöver börja stå upp klockan 05:00 och träna i en timme innan du ens funderar på att börja dagen.

Du bör börja ställa dig själv de här frågorna mycket oftare:

• Hur väl känner du till dina vanor och rutinmässiga sätt att hantera?
• Vet du vilka val och mönstrade beteenden som hjälper dig eller hindrar dig?

Du vet vad du vill arbeta med. Större tydlighet i dina värden har gjort det möjligt för dig att urskilja vilka prioriteringar som är höga på din lista och vilka som är låga. Det är nu dags att förstärka och belöna de vanor som leder dig framåt på din färdplan till framgång, och justera de vanor som försenar eller leder dig till att hålla dig på kurs.

Kom dock ihåg att den delen av glädjen i den mänskliga upplevelsen är att vara felbar, så hylla inte plötsligt alla dessa karaktärsbyggande 'laster'. Dina brister är en nödvändig del av ditt unika framgångspussel; de är de inspirerande anledningarna till att du åker på denna resa i första hand.

Demartini och New York Times journalist och författare Charles Duhigg förklarar båda i sina böcker hur du först måste känna igen dina ohjälpsamma beteendemönster. Du identifierar emotionella och psykologiska belöningar som styr över om du upprätthåller, bryter eller gör en vana.

När du känner till belöningarna som lyser upp dig som en julgran kopplar du dem till nya eller modifierade vanor som stöder värden du vill prioritera högre.

Säg att du älskar att äta ute. Du älskar hantverksmat och blir yr när du tittar på avsnittet av Heston Blumenthal skapa chokladvatten i sitt livsmedelskemilaboratorium. Så mycket som du säger att du vill öka din investering i att uppskatta tillgångar, dina utgiftsvanor talar annorlunda.Reklam

Så du kan börja leta efter rabattmöjligheter på din avancerade matsal. Rätterna kanske inte konkurrerar med Hestons mästerverk, men dina smaklökar njuter fortfarande av en kulinarisk berg-och dalbana OCH du får nu må-bra fördelning av det rabatterade beloppet till ett besparingsprogram.

Din mage sjunger liksom ditt bankkonto. Hela upplevelsen går långt utöver kortsiktig tillfredsställelse och uppfyller flera värderingar och mål.

Att anpassa vanor och skapa nya är inte svårt; det är bara att hitta ett lyckligt äktenskap. Ta dig tid att hitta den. Det kommer alltid att finnas sätt.

6. Fira vinsterna och övervaka dina framsteg på vägen

Du måste bli bra på att medvetet belöna dig själv när du gör ändringar som tar dig längre längs din färdplan till framgång.

Professor i kognitiv neurovetenskap Dr Tali Sharot förklarar hur hjärnan reagerar och anpassar sig mycket bättre till belöningar än straff när det gäller inlärningsbeteende och skapa nya vanor.^[två]

När vi tillämpar straff förstärker vi det traumatiska minnet som viktigare än den faktiska lektion som vi i första hand skulle ha lärt oss.

När vi spelar belöningar på vår framgångsresa tillför vi kul och humor. Vi minskar också den stress som ofta kommer med att lära sig nya saker, vanor och anpassa oss till nya sätt att vara, göra och ha.

Slutgiltiga tankar

Om du når en framstegsplatå när som helst kan du behöva tillåta dig själv att platå och ändra din uppmärksamhet till en annan prioritet.

Med omkopplaren kan du tänka mer fritt och tydligt om hur du går förbi din spärr. Eller det kan helt enkelt vara en bra tid att stanna och lukta på rosorna.

Dina muskler blir starkare i vilopasen efter ett träningspass. Djur jagar mycket för att bygga upp sina energibutiker innan de går i viloläge.

Kom ihåg att att ständigt gå vidare är inte en naturlig rytm. Upprepa cykeln av vila, återhämtning och rally framåt sedan ... börja om.

Mer om framgång

• 20 definitioner av framgång du aldrig bör ignorera
• 16 avslöjade produktivitetshemligheter för framgångsrika människor
• 15 inspirerande idéer för att öka din motivation för framgång
• 10 mål för personlig utveckling för framgång och lycka

Utvalda fotokrediter: Tabea Damm via unsplash.com

Referens