Tänk på sista gången någon irriterade dig. Kanske ropade din chef på dig för något som inte var ditt fel. Trodde du något så här?

Hon är så kortvarig.

Hon är bara en orimlig person.

Hon kan inte kontrollera sin ilska.Reklam

Om du gjorde det kan du vara skyldig till att göra ett grundläggande tillskrivningsfel.

Vad är ett grundläggande tillskrivningsfel?

Att göra ett grundläggande tillskrivningsfel innebär att förklara någons beteende baserat på interna faktorer, som personlighetstyp, snarare än att överväga hur externa faktorer kunde ha påverkat deras handlingar.^[1]

Till exempel, om en vän misslyckas med att slutföra sina läxor i tid kan du tänka, det beror på att han är så lat, 'när din vän i verkligheten kanske har arbetat övertid på sitt andra jobb och lämnat honom ingen tid för skolarbete.

För att hjälpa dig att bli mer självmedveten, kolla in den här listan över situationer där du kan göra grundläggande tillskrivningsfel:Reklam

• På jobbet. Speciellt när vi inte håller med någon eller deras beteende skadar vår egen prestation.
• Med familj. Vi kan orättvist bedöma någons karaktär eftersom vi tror att vi känner dem så bra.
• I relationer. Argument kan få oss att göra utslag antaganden om vår partners personlighet.
• Offentligt. När vi inte känner folk väl är det lätt att bedöma dem utan att ta hänsyn till orsakerna till deras handlingar.

Här är några exempel på grundläggande tillskrivningsfel i våra dagliga liv:

Kolla in exemplen på grundläggande tillskrivningsfel nedan och se om du kan känna igen dig själv i något av scenarierna. I så fall oroa dig inte - det är 100% möjligt att ändra hur du ser på andra.

• När någon skadar dina känslor. Det är frestande att göra stora antaganden om någons personlighet när de har skadat dig. Försök ta ett steg tillbaka och titta på den större bilden.
• När man arbetar med främlingar. Vi gör snabba bedömningar, ofta om människor som vi aldrig ens har pratat med. Nästa gång du ser en förälder skrika åt sitt barn offentligt, försök överväga den stress de kan vara under, istället för att omedelbart bedöma dem som en dålig förälder.
• När du argumenterar med en partner. Grundläggande attributfel kan vara riktigt skadliga för ett förhållande och kan få din partner att känna sig orättvist kritiserad. Har du någonsin diskuterat om en relativt liten fråga och sagt något som: Du är så tanklös, eller lyssnar du aldrig på mig? Dessa dramatiska uttalanden är sällan sanna och gör ofta orättvisa generaliseringar om din partners beteende.
• När du inte håller med någon. När någon presenterar en synvinkel som du helt inte håller med, är det lätt att tänka, han är så dum. Men denna typ av svartvitt tänkande hindrar oss från att vara öppna för nya idéer. Det är också orättvist mot andra.

Varför gör vi grundläggande tillskrivningsfel?

Det finns en viktig anledning till att vi gör grundläggande attributfel om andra, men inte om oss själva.

Vi känner till orsakerna och kontexten bakom vårt eget beteende, men andra människors motiv förblir ofta ett mysterium. Om du är sen till ett möte för att du tar hand om en sjuk familjemedlem kommer du förmodligen att gå lätt på dig själv. Om en kollega är försenad kan du anta att de har sovit eller inte kan bry sig om att kontrollera tiden.

Att inte veta de verkliga orsakerna till någons handlingar påverkar väsentligt hur vi bedömer dem.Reklam

Hur kan du fånga dig själv innan du gör ett grundläggande tillskrivningsfel?

Lyckligtvis är det möjligt att stoppa oss innan vi gör grundläggande attributfel. Detta kan hjälpa oss att bli mer förståelse, bygga bättre relationer och känna oss mindre sårade av andras handlingar.

Nästa gång du får dig själv att bedöma någons personlighet, prova följande tekniker.^[två]

Undvik att generalisera någons beteende

Försök att inte använda ord som 'alltid' eller 'aldrig' när du beskriver någons beteende. Istället för att säga till din partner: Du hjälper aldrig med hushållsarbetet, försök att säga något som: Du har inte hjälpt mycket med hushållsarbetet den här veckan. Detta känns mycket mer rättvist och mer rimligt.

Leta efter det bästa i människor

Grundläggande tillskrivningsfel uppstår ofta eftersom vi antar de värsta människorna. Vi tenderar att tro att andra människor är själviska, dumma eller tanklösa, samtidigt som vi tänker på oss själva som snälla och rimliga. Försök att se det bästa hos andra människor, snarare än att leta efter bevis på deras brister.Reklam

Gör upp ursäkter för människors handlingar

Sätt dig själv i den andras skor och se om du kan hitta några ursäkter för deras beteende. Till exempel var hon kort med mig för att hon är trött efter att ha tagit hand om en nyfödd hela natten, eller han tryckte sig in i köens främre del eftersom han måste köpa akuta medicinska förnödenheter. Denna övning hjälper dig att överväga alla möjliga orsaker till människors beteende.

Fråga personen om deras beteende

Ibland är den enklaste lösningen den bästa. Undrar varför någon uppförde sig som de gjorde? Fråga bara. Du kanske får ett svar som, Tyvärr, jag hade haft en lång dag. Jag kan se att jag hade fel. Var noga med att formulera din fråga på ett konstruktivt och förståeligt sätt. Kränk inte personen eller gör orättvisa anklagelser.

Hur många gånger har du bedömt någon orättvist? Använd dessa tips för att sluta göra grundläggande attributionsfel och börja förstå andra istället.

Referens