Människor har en längre period av beroende av sina vårdgivare än något annat däggdjur. Vi är beroende av våra vårdgivare, inte bara för mat och säkerhet utan också för känslomässig anknytning, tillgivenhet och kärlek. När det finns en stark känslomässig koppling och kärlek mellan spädbarn och vårdgivare kallar vi detta 'trygg anknytning.' Baby vet att de kan vända sig till sin vårdgivare för tröst och omsorg i tider av nöd. De vet att de har en fristad i denna stora värld. De känner sig känslomässigt kopplade till vårdgivaren och därför trygga. Detta hjälper också till med regleringen av deras nervsystem och, som Minnesota-studierna (några av de första anknytningsforskningarna på små barn som gjordes i USA) visade, hjälper dem att utmärka sig på alla områden:

Barn med trygg anknytningshistoria fick högre poäng inom alla områden, från ego-resiliens, till självkänsla, till oberoende, till förmågan att trivas och reagera positivt på andra barn. (1)

Vi är anslutna till att behöva en säker anknytning, inte bara för vår överlevnad utan också för optimal hjärnutveckling.

Så här ser det ut när säker anslutning gör det ’ inte hända: Bebisen är upprörd, vänder sig till vårdgivaren för komfort och anslutning; istället blir bebisen ignorerad, lämnas ensam, eller ännu värre, misshandlas för att ha behov. Dessa typer av reaktioner från vårdgivaren kommer att ha en enorm dysreglerande effekt på barnet. Med största sannolikhet kommer barnet att protestera (det vill säga gråta) eller ge någon form av nödsignal. Om detta är ineffektivt kommer så småningom barnet att sluta söka vård och tröst från sin vårdgivare; istället drar sig barnet undan och börjar hitta andra sätt att självreglera och lugna sig själv.

Det är här jag tror att bördiga grunder för missbruk börjar utvecklas. Den här bebisen är kopplad till att inte vända sig till människor för vård och komfort; istället kommer de att söka alternativ för att hjälpa dem att reglera sig själv. Beroende av droger, mat, ritualer kring mat, över- eller underätande kan alla bli kompenserande mekanismer för att ersätta den reglerande effekt en säker anknytning skulle ha gett. Jag har ännu inte träffat någon som kämpar med missbruk som gör det ’ t har också någon form av anknytningstrauma .

Som tidigare chef för programmet för ätstörningar vid Community Institute of Psychotherapy förespråkar Ondina ett tillvägagångssätt för hälsa i varje storlek (HAES) som ger kvinnor möjlighet att bli vän med sina kroppar. Ondina arbetar med trauma/misshandelsöverlevande med hjälp av EMDR (Eye Movement Desensitization Reprocessing) och somatisk (body mindfulness) psykoterapitekniker med hög effektivitet. Äntligen som somatiskt utbildad psykoterapeut och före detta yogalärare, ett av sätten hon kan hjälpa dig att göra bestående förändringar är att främja kroppsuppmärksamhet. Hon använder somatiska psykoterapier som Hakomi och Somatic Experience för att underlätta övergångar och skift som varar. För mer om Ondina besök hennes webbplats ~ www.OndinaWellness.com Ring gärna för en kostnadsfri första telefonkonsultation på Ondinas konfidentiella kontorslinje(415) 381-1065eller mejla:[e-postskyddad]