Vi har alla haft de stunder när vi gör något dumt och sedan pausar; ska vi skratta eller ska vi gråta? Om du i dessa stunder av förlägenhet och besvärlighet väljer att skratta är chansen att du är en nöjd och uppfyllt person.

Två distinkta studier har visat att människor som har förmågan att skratta åt sig själva uppvisade positiva och önskvärda egenskaper. Den första av dessa studier utförda av Ursula Beermann och Willibald Ruch människor som vet hur man skrattar åt sig själva tenderar att vara gladare och mindre seriösa än de som är högtidliga. Den andra visar en överraskande länk mellan förmågan att skratta åt sig själv och din ledarskapspotential.

Den första studien: Du är mer glad och mindre seriös i naturen

De studie bestod av sjuttio grundstudenter. Eleverna ombads att betygsätta sin förmåga att skratta åt sig själva. De valde sedan en eller två kamrater för att ge sin yttre åsikt om frågan. Medan deltagarna fyllde i sina frågeformulär på en dator tog skärmkameran en bild av dem; utan deras kunskap om medvetenhet. Forskarna manipulerade och förvrängde sedan bilderna.Reklam

Deltagarna visades sedan sex förvrängda bilder av sig själva. Deltagarnas ansiktsresponser filmades och analyserades. Forskarna letade efter fyra tecken: upplevd rolighet, leenden, Duchenne-skärmar (som är symmetriska leenden som innebär att musklerna kramar sig runt ögonen) och skratt. Falska och maskerande leenden studerades och spelades in.

80 procent av deltagarna visade ett genuint leende minst en gång när de tittade på sin förvrängda bild. Deltagarna som i undersökningen uppgav att de kunde skratta åt sig själva visade sig vara korrekta. Dessutom stöttade deras kamraters uppfattning av dem deras korrekta självbedömning. Dessa människor visade också färre tecken på falska leenden och negativa känslor.

De deltagare som skrattade mer åt sig själva tenderade att vara mer glada, mindre seriösa och var på ett bättre humör på testdagen.Reklam

Den andra studien: Du är en bättre ledare

TILL Studie utförd av forskarna Colette Hoption, Julian Barling och Nick Turner fann att ledare som kan skratta åt sig själva och inte av sina kollegor på arbetsplatsen betraktades som mer omtyckta, omtänksamma och pålitliga.

Forskarna antog att när en ledare skämtade om sig själva på ett kritiskt sätt skulle människor se dem som någon som värdesätter skämt och visar omtanke för andra.

Vi valde humor som en mekanism genom vilken ledare uttrycker sin oro för andra (kontra jaget) på grund av möjligheten för humor att vara både ett vapen för att skada andra och ett verktyg för att bygg relationer, skrev forskarna.Reklam

Genom att göra narr av sig själva visade ledarna bortse från skillnaden i status mellan dem och deras arbetare och detta betraktades som oro för andra.

Studien bestod av 155 affärsstudenter. Eleverna placerades d i ett av fyra humorförhållanden: att göra narr av dig själv, göra narr av någon annan, göra narr av ett gemensamt drag mellan ledaren och de anställda och ett kontrollvillkor utan humor. Deltagarna ombads sedan att läsa ett tal som introducerade en ny anställd. Linjen som deltagarna läste upp ändrades beroende på gruppen de placerades i. Till exempel läste människorna i att göra narr av dig själv en rad som skämtade om sig själva: Jag är så glad att Pat tog det här jobbet trots att han visste om mig!

Ledaren som tappade kul åt sig själva bedömdes som mer pålitlig och en bättre ledare.Reklam

Många fördelar

Att skämta åt dig själv är ett drag som har många fördelar. Det bygger upp en känsla av förtroende för arbetsplatsen; gör dig mer sympatisk och ger dig en känsla av tillfredsställelse och uppfyllelse. Om du är en person som vet hur man gör ett bra skämt om dig själv kan du redan skörda fördelarna. Om du emellertid tenderar att vara mer högtidlig, varför inte försöka knäcka några självförnekande skämt här och där?

Utvalda fotokrediter: Kroppen är inte anapologi via thebodyisnotanapology.com