Det är ingen hemlighet att relationer är knepiga. Även om du känner att du har hittat rätt person för dig kan det vara svårt att hitta rätt balans mellan närhet och personligt utrymme. Medan den fina linjen är annorlunda för alla, om du befinner dig tenderar mot den klibbiga sidan, här är nio sätt att rulle in den klamret och ge din partner lite utrymme.

1. Arbeta med alla förtroendefrågor du har

Det kan låta som en bra idé, men det är oerhört viktigt att lita på din partner. Om du inte litar på honom eller henne är det omöjligt att låta din partner ha utrymme att vara den han eller hon verkligen är. Att inte ha förtroende för din betydande andra kan få honom eller henne att känna sig mindre säker på förhållandet och leda till känslor av förbittring. Tillit är nyckeln till att upprätthålla ett bra, långvarigt förhållande som kommer att göra er båda lyckliga. Att lita på din partner kan innebära allt från att inte ständigt fråga var han eller hon är under dagen, till att påminna dig själv om att till och med att bli frustrerad över det här nya steget är bra för ditt förhållande, även när det inte verkar som det är.Reklam

2. Låt människor få sitt utrymme

Kärlek betyder inte att du och din partner behöver vara fästa vid höften. För många par kan för mycket närhet sätta på relationen. Medan delning - tankar, känslor, utrymme, vad som helst - är definitivt bra i alla förhållanden, kan för mycket delning få din betydande andra att känna sig fast. Ingen vill kvävas i ett förhållande. Det är bäst att ge din partner det utrymme han eller hon behöver. På det sättet är det mindre troligt att din partner associerar din relation med negativa känslor, vilket gör förhållandet starkare på lång sikt.

3. Fokusera på dig själv

Ta dig tid att verkligen centrera dina tankar om dig själv. Det är fantastiskt hur mycket vi kan lära oss om oss själva och våra känslor om vi bara tar oss tid att tänka på saker ensamma. Ta dig tid att fokusera dina tankar inåt. Tiden ensam kan verkligen hjälpa dig att inte bara känna dig centrerad och vilad, men det kan också visa din betydande andra att du inte är beroende av honom eller henne för lycka. Beroende kan leda till att en partner känner sig mer ansvarsfull i förhållandet än den andra, vilket kan leda till stora problem i framtiden.Reklam

4. Fortsätt vad som intresserar dig

Klibbighet kan ofta bli ett problem för dem vars liv enbart handlar om sin partner. Det är viktigt att prioritera dina egna mål och intressen. Dessa ger dig inte bara något att fokusera din uppmärksamhet på, men de ger också ett hälsosamt utlopp för din energi. Istället för att fokusera för mycket på din partner, försök vända den mer mot något konstruktivt. Detta kommer att ge din betydande andra ett lite andningsrum, samtidigt som du bibehåller en balanserad relation.

5. Hantera din ångest

Om du är benägen för ångest eller nerver kan det vara lätt att vända sig till din partner som ett sätt att lindra det obehaget. Detta kan dock få din partner att känna sig alltför ansvarsfull för din lycka och kan vara ett obekvämt sätt att hantera dina känslor. Försök istället att göra denna ångest till något positivt och konsekvent, till exempel en daglig ritual eller aktivitet. Att bara göra vanliga uppgifter kan lindra ängsliga känslor och lämna dig med mer positiv energi att lägga i relationen. Om du befinner dig kroniskt orolig eller med känslor som inte kan hanteras enkelt, tala med en läkare.Reklam

6. Håll ditt kroppsspråk i schack

Vi använder ofta kroppsspråk för att kommunicera tillgivenhet, som att hålla hand eller anta en öppen hållning kring dem vi bryr oss om. Kroppsspråk kan dock också vara ett varningstecken. Clinginess kan vara fysisk, lika mycket som det kan vara emotionell och psykologisk. Om du ständigt behöver röra din partner, även som en försäkran om att de fortfarande finns där, kan det vara problematiskt. Vissa människor kan känna sig fysiskt tillbaka eller reserverade om de berörs för mycket, så se till att du respekterar din partners gränser.

7. Bygg upp förtroende för dig själv

Självförtroende kan gå långt för att se till att du mår bra i ett förhållande. Människor med mer självförtroende är mindre benägna att hålla fast vid andra för att validera sig själva. Överväg att öva positivt tänkande och självkärlek. Om du respekterar och älskar dig själv gör det det mycket lättare för andra att göra detsamma.Reklam

8. Utveckla ditt sociala nätverk

Ofta kan klibbighet härröra från för mycket av en sak. Om du känner att din betydande annan är den enda personen du ser längre, kan det vara ett tecken på att du behöver diversifiera din sociala scen. Oavsett om det är att gå ut med vänner, gå med i en bokklubb eller bara besöka dina föräldrar, att komma ut där och prata med andra kan det hjälpa dig att hålla dig borta från klibbigt beteende.

9. Prata om det

Även om det alltid är bra att prata över saker med din partner, kan det hjälpa dig att komma fram till en lösning som båda är bekväma med genom att klara dig. Kanske har din partner problem med en specifik aspekt av ditt beteende eller känner sig obekväm med något. Att låta honom eller henne veta att du är villig att arbeta med problemet tillsammans låter din partner veta att du bryr dig om dem och deras komfort i relationen. Om du arbetar på saker tillsammans är det mer troligt att du kommer att kunna lösa problemet och bli mindre klibbigt på ett sätt som slutar stärka din relation.Reklam