Älskar du inte när din dag bara är perfekt? Allt faller på plats och det verkade inte som om du var tvungen att oroa dig för någonting. Livet fungerar bara för dig. Jag menar, bokstavligen! Du kanske tänker: ja, sorgligt att det inte händer så ofta ...

Det kan det. Om du ägnar dig åt detaljer ... Med enkla åtgärder kan du ha en perfekt dag, varje dag.

1. När du vaknar, stanna bara i sängen i några minuter och koppla av.

2. Ha alltid en bok med dig, vi vet aldrig när tristess kan välja att dyka upp.

3. Ställ in spellistor för humör på den enhet du väljer.

4. Stäng ögonen och andas djupt.

5. Le till en främling och se vad som händer!

6. Ta en snabb ny dusch först på morgonen.

7. Visa din kärlek till någon annan.

8. Innan du går och lägger dig, säg tack för allt du har och inte har.

9. Anslut till dig själv med hjälp av en journal: skriv, rita, skapa collage, låt ditt sinne vandra.Reklam

10. Lägg på något på ditt nattduksbord som får dig att le.

11. Ta en promenad i naturen.

12. Gör yoga.

13. Gör en att göra-lista som hjälper dig att uppnå ditt huvudmål för dagen. Och håll dig till det.

14. Ät hälsosamt och följaktligen efter din egen smak.

15. Ta en timme och gör som du vill.

16. Skriv 3 bra saker som har hänt dig och vad du kan göra för att se det hända igen.

17. Lägg några färska blommor i det rum du spenderar mest på.

18. Ta en lång och varm dusch innan du lägger dig.

19. Gå ut ur huset och utforska ditt grannskap.

20. Sov naken för att känna dig sexigare.Reklam

21. Öka ditt självförtroende genom att engagera dig i din favorithobby.

22. Låt galen, sätt musiken på högt och börja dansa som om det inte finns någon morgondag.

23. Ta en tupplur på 30 minuter efter lunchen; som ett alternativ, delta i en annan avkopplande aktivitet.

24. Fnissa med dina vänner - ta dig tid för dem på din dag.

25. Läs ett inspirerande citat och införliva det i din dag.

26. Förklara ditt liv genom att fråga Behöver jag verkligen det här? Varför?.

27. Var snäll när du kan och förvänta dig inget tillbaka.

28. Meditera och skriv ner allt du har upptäckt.

29. Lär dig något nytt, även om det bara är ett annat sätt att göra saker.

30. Ha lite svett och träna. Gör det medvetet genom att välja en aktivitet du gillar.

31. Sov lite mer om du känner dig trött eller befinner dig mitt i en situation som du inte kan lösa.Reklam

32. Leende. Leende. Leende. Och le lite mer.

33. Gå barfota.

34. Upplev flödet genom att arbeta med något du brinner för.

35. Gör din omgivning lite bättre: töm, återanvänd och återvinn.

36. Planera en resa, även om du inte kan resa just nu.

37. Var medveten om dina känslor, men kontrollera inte dem: förstå dem.

38. Kom ihåg dina prestationer varje gång du känner dig som ett misslyckande.

39. Sänk dina förväntningar, lite efter lite - de flesta är orealistiska.

40. Var offline så länge du kan.

41. Njut av nuet.

42. Utmana dig själv!Reklam

43. Oroa dig inte för dina problem, men arbeta mot en lösning.

44. Se allt som en möjlighet att lära och växa.

45. Förlåt dig själv och förlåt andra.

46. ​​Sluta inte: gör babysteg.

47. Gör ditt bästa.

48. Sakta ner.

49. Lägg allt du är i allt du gör.

50. Följ ditt hjärta.

Utvalda fotokrediter: Roxanne. Johnnatan Kos-Read. via c1.staticflickr.com