Låt oss inse det, att känna sig motiverad är kanske en av de svåraste sakerna du någonsin kan göra. Om det var så enkelt skulle alla göra framsteg och uppnå sina mål som de har tänkt sig att uppnå.

Ännu värre är när vi läser otaliga artiklar från hela nätet som gör att det verkar enkelt. Som ett resultat blir det ofta frustrerande på grund av att det verkar lätt att applicera på papper. Det gör inte mycket för att förbättra din självkänsla och ditt självförtroende, särskilt när du har svårt att tillämpa de råd du känner och förstår så bra.

Men allt detta borde kännas uppmuntrande, för en av de viktigaste sakerna jag personligen fann när det gäller motivation är att det tar väldigt lite av det när gör de saker du verkligen älskar. Det verkar väldigt förvirrande först men det är vettigt när man förstår det. Har du någonsin känt att du behövde motivation när du gjorde något som upphetsade dig?

När vi ställer in följande punkter för att hjälpa dig att vakna motiverad måste vi först få följande grundläggande poäng ur vägen för att skapa goda fundamenta och en stark grund:

Ta reda på vad du verkligen tycker om att göra i ditt liv.

Tänk verkligen på vad du verkligen tycker om, och efter att ha fastställt vad som verkligen fascinerar och uppmuntrar dig, kan vi titta på de 20 saker du kan göra som får dig att känna dig energisk att börja dagen.

1) Ha dina största drömmar skrivna och synliga så att du kan se den minut du vaknar.

Våra hjärnor behöver ständigt påminna om vad vi vill ha från våra liv. Att ha skrivit ner skapar en massiv förändring i våra psykes och trossystem eftersom det som bara är en tanke och en dröm plötsligt blir påtaglig och tydligt synlig för alla att se.

Det blir plötsligt inte längre en levande fantasi, utan något som faktiskt kan bli verklighet.

2) Fokusera på vad som behöver göras för den dagen.

Morgonen är möjligen den svåraste tiden på dagen att bli produktiv på grund av att ha så många saker att gå vidare med. Så många uppgifter och ärenden att göra, och ofta känner mig överväldigade på grund av att vi ständigt fokuserar på den stora bilden av vad vi hoppas kunna uppnå på lång sikt.

Det är ett utmärkt sätt att motivera och upphetsa dig, men var medveten om att de saker du måste göra idag är det som så småningom leder dig dit 3-4 år längre fram. Dela upp dina mål i mindre bitar och börja hacka bort dem.

3) Sträck och träna innan du börjar din dag.

Det har bevisats av vetenskapen att regelbunden träning frigör dopamin, som är samma kemikalie som får oss att känna en explosion av lycka. Det är vår biologis '' må bra '' piller som gör underverk för vår positivitet.Reklam

Att göra detta ofta kommer inte bara att öka ditt må bra tillstånd, utan kommer också att hjälpa dig att hålla dig i form, frisk och i bra form, vilket är en extra bonus.

4) Öva disciplin för att hjälpa dig att följa upp dina uppgifter.

På grund av sociala medier, internet och smarta telefoner. Vi bombas ständigt av information från alla vinklar som kan suga upp din tid och viljestyrka för att få saker gjorda.

Ha uthållighet och disciplin för att sätta prioriteringar för dig själv och fokusera på vad som måste göras först. Ställ in din telefon på tysta, blockera webbplatser i din filtreringstjänst så att du inte kan logga in.

5) Ta regelbundna raster.

Det är alltid viktigt att ge dig själv några minuters paus för varje halvtimme arbete du gör.

Använd ”Pomodoro-tekniken” genom att ställa in dig en 20-minuters timer för att göra så mycket du kan under den tidsperioden. Otrasad och ren produktivitet. Tillbringa sedan de återstående 10 minuterna för att koppla av, ta en kopp kaffe eller gå en kort promenad runt kvarteret.

Du kommer att upptäcka att du kommer att ha fått mer arbete under de två timmarna än du någonsin kunde ha gjort under hela dagen med ofokuserat arbete.

6) Ring upp vänner och familj och dela dina tankar.

Så fokuserad som vi kan vara är det alltid en bra idé att prata med människor för att dela dina tankar och bekymmer. Vi är sociala varelser av natur och behöver prata med någon för att känna oss anslutna.

Detta hjälper dig att samla på nytt för att hålla dig fokuserad och koncentrerad.

7) Sikta alltid att se bäst ut hela tiden.

Att se ut som bäst hjälper dig att känna dig mer självsäker och säker på dig själv. Detta är särskilt viktigt om du för närvarande saknar självförtroende och självkänsla.

Faktum är att människor som tänker mycket på sig själva kommer naturligtvis att sträva efter att se bäst ut hela tiden. Även om du inte känner det ännu kan du alltid fejka det tills du klarar det.

Leta efter kläder som passar din kropp bra och känns bekväm att bära vid alla tillfällen.Reklam

8) Planera och ta korta utlandsresor flera gånger om året.

Att ta korta resor är särskilt viktigt när tiderna blir svåra och hjälper dig att rensa tankarna från de dagliga striderna, vilket oundvikligen kommer att uppstå när du fortsätter att agera.

Dessa kallas vanligtvis ”mini-pensioneringar”. Spendera lite tid på att planera dina resor under hela året. Lyckligtvis, med billiga flygflyg och lägenheter, kan detta lätt uppnås inom en liten budget.

9) Fortsätt förbättra dig själv.

Att vara bekväm är aldrig en bra sak och det är det som i allmänhet får oss att förlora tillfredsställelse över tiden. Ha enheten för att alltid förbättra där du är.

De människor du umgås med kommer ständigt att hitta dig intressant att vara med eftersom de aldrig kommer att kunna skapa ett bestående intryck av dig på grund av att du växer dagligen.

Om du har uppnått dina mål kan du försöka ställa in ännu högre mål för dig själv som tar dig till nästa nivå. Det finns verkligen inget sådant som destinationer, bara milstolpar.

10) Starta en personlig blogg och dela dina upptäckter med världen.

Den största tillfredsställelse du någonsin kan ha är att dela det du vet med andra. Jag har aldrig känt mig bättre än när jag personligen har fått ett mejl från en läsare på min egen blogg som berättar hur mycket det har hjälpt dem med deras personliga liv.

Denna känsla kan aldrig köpas och är utan tvekan det största du någonsin kan göra för ditt självvärde.

11) Spendera en timme om dagen med att lära sig nya färdigheter.

I likhet med punkt 9 är det kanske det bästa sättet att förbättra ditt totala värde och marknadsförbarhet som person att lära sig nya färdigheter.

Ju mer du kan försörja människor, desto bättre kommer du att kunna kommunicera högt marknadsvärde effektivt, vilket ökar ditt självförtroende och självförtroende.

12) Syfta till att ge mer i värde än du förväntar dig att få.

Den största skillnaden i mitt liv personligen var att förstå vikten av att ge andra värde.Reklam

I verkligheten lägger vi mycket sällan vikt eller betydelse i saker om det i första hand inte ger oss en känsla av värde. Med denna förståelse insåg jag hur viktigt det är att ge i motsats till att ta emot.

Ta reda på vad människor vill ha och sträva efter att ge mer till dem i värde än du förväntar dig. Detta kommer inte bara att skapa mer tillfredsställelse i ditt liv, utan kommer också att se världen med positivitet.

13) Börja prata med främlingar och få nya vänner.

Vi blir så upptagna i vårt dagliga liv att vi helt enkelt har lite tid att träffa nya människor utanför den. Som ett resultat ses begreppet att möta en ny person bortom en social miljö i allmänhet som tabu.

Det är verkligen inget fel med att träffa nya människor under resan. Börja prata med nya människor vart du än går. Prata med kassakontor, busschaufförer, människor på gatan. Du kommer så småningom att inse att det inte är så läskigt eller vanligt som du en gång trodde det var.

14) Leta efter mentorer som redan gör de saker du vill uppnå.

Oavsett vilka mål och drömmar du har för dig själv, är det troligt att det finns någon där ute som redan lyckas med det.

Sök dessa människor och omge dig med dem. Om det inte är möjligt, leta efter framgångsrika figurer i böcker, ljud eller andra bloggar och lär dig av deras framgångar.

Din inlärningskurva kommer att bli mycket snabbare och hjälper dig att skapa de positiva tankesätt du behöver för att uppnå.

15) Spendera några timmar om dagen enbart för nöje och fritid.

Det är aldrig en bra idé att bara fokusera på arbete. Vi måste koppla av och göra roliga aktiviteter också. Det är faktiskt så viktigt att Google använder detta som en del av sin arbetsmoral.

Några av våra mest kreativa och geniala idéer kommer från att göra saker som inte är relaterade till arbete.

16) Fokusera på att skapa ett balanserat liv.

Om du lägger all din tid och energi på en sak, riskerar du att skada din identitet på grund av att du inte har något annat på plats för att hålla dig lycklig.

Ställ in ett balanserat schema för att passa in i alla saker som gör dig lycklig så att om en sak plötsligt misslyckas kommer du alltid att ha något annat i ditt liv för att hålla dig positiv.Reklam

17) Fortsätt med saker som skrämmer dig och får dig att känna dig obekväm.

Var aldrig rädd för att driva dig själv och leva på kanten. Så länge det är fysiskt säkert och inte skadligt för din kropp kommer du alltid ut på andra sidan en bättre person som kan hantera fler saker bekvämt.

Ditt mål är att så småningom ha en komfortzon som är så stor att allt du någonsin kommer att uppleva i ditt liv inte längre verkar utöver det vanliga och kommer att kunna hantera dem alla med lätthet.

18) Lär dig att sälja och marknadsföra dig själv.

Det viktigaste jag lärde mig i livet är att ju bättre människor var att sälja och marknadsföra sig själva via effektiv kommunikation, desto fler möjligheter och framgångsrika.

Du kan ha alla färdigheter och förmågor i världen, men om du inte vet hur du ska sälja och marknadsföra dig själv kommer ingen att veta att du existerar eller vet ditt verkliga värde.

19) Bygg en mastermind-grupp att dela idéer med.

Leta efter likasinnade människor som också vill ha samma saker som du. Att gå på vägen till framgång kan ibland vara en ensam resa.

Att ha andra människor på resan hjälper dig att göra det enklare på grund av att dela och studsa idéer överallt, vilket håller alla motiverade.

Till sist…

20) Ta inte livet för allvarligt.

Ibland är det lätt att glömma att livet i slutändan bara är tillfälligt. Så viktigt det är att uppnå mål och förbättra dig själv, till slut kommer ingen av oss att komma ut ur det levande eller leva för evigt. Ta dig alltid tid att beundra och uppskatta den tid du har och uppskatta de finare detaljerna i livet.

Det kommer att hålla dina fötter på marken och framför allt hjälpa dig att vara ödmjuk.