Varje äktenskap går igenom cykler. Här är några tips för att hålla kärleken vid liv i ditt äktenskap:

1. Prioritera

Varje dag finns det en miljon distraktioner: Ett barn vaknar med temperatur, din chef flyttar en deadline upp en vecka, eller så har du sugits in i det svarta hålet i Buzzfeed-frågesporter. Då trodde du verkligen att prioriteringen var att ta reda på vilken Sparat av Bell-karaktären du är.

För att få äktenskapet att fungera måste makarna prioritera varandra framför allt. Ta dig tid varje dag för att checka in och ge dem din fulla uppmärksamhet.

2. Förutse - och rida ut - vågorna

Med tanke på vår besatthet av verklighetsprogram som fokuserar på bröllopsdagen och inte på äktenskapsåren som följer, tror många misstag att äktenskapet är en stor fest. Det är inte. Och ju tidigare du inser det och accepterar det och förbinder dig att stanna i det även under tuffa tider, desto snabbare kommer ditt äktenskap att gynnas.Reklam

3. Planera tid tillsammans

Visst, det låter kanske inte romantiskt, men det är verkligen det enda sättet att säkerställa kvalitetstid. Tiden tillsammans kan vara så enkel som att äta tillsammans efter att barnen har lagt sig eller planerat en datakväll varannan vecka (sans barn).

4. Ge en present

Alla älskar att få en gåva, men att ge presenter kan vara lika glad. Även en liten symbol, som en sexpack av hans favoritöl eller en smoothie från hennes favoritcafé, kan visa uppskattning.

Om presentgåvan inte kommer naturligt för dig, detta gåva ger guide hjälper dig att styra dig i rätt riktning.

5. Gör något skrattretande

Vi har alla hört att skratt är det bästa läkemedlet, och det är också en salva för ditt äktenskap. Att titta på en rolig film eller gå på en komedi-show är uppenbara sätt att skratta tillsammans, men det är lika viktigt att hitta humor i vardagen.Reklam

6. Nå ut och tryck på någon

OK, rör inte någon annan, rör din make. Uppenbarligen är sex en viktig del av alla äktenskap. Men även små ögonblick av tillgivenhet är avgörande: dans, håll händer, kyss när du kommer hem från jobbet. Dessa små ansträngningar bygger en stark grund för intimitet.

7. Återupplev början

Ibland verkar hjärtan och blommorna som en romantik som definierade ditt tidiga förhållande som ett avlägset minne. Bryt ut fotoalbumet, besök de tidiga datumfläckarna eller berätta dessa historier för dina barn. Att komma ihåg vad som kopplade dig i början kan hjälpa dig igenom.

8. Varje interaktion räknas

Stora gester och romantiska datum är speciella, men de är inte rötterna till ett förhållande. Daglig - även timvis - vänlighet, kommunikation och respekt om alla de små sakerna i livet innebär ofta att det inte kommer att finnas så många stora saker att konfrontera senare.

9. Öppna dina öron

En del av solid kommunikation är aktivt lyssnande. Du måste bekräfta att du har hört din partner och förstå deras synvinkel innan du kan försöka lösa ett problem eller en konflikt.Reklam

10. Låt det gå, säg att du är ledsen, acceptera ursäkter

Vi är alla trötta på att höra den allestädes närvarande Disney-låten Släpp det. Men det är inte ett dåligt mantra i ett äktenskap. Det kommer att bli konflikter och för det mesta är de triviala. När du behöver, säg att jag är ledsen. När din make säger att han / hon är ledsen, säg att jag accepterar din ursäkt. Enkelt som det.

11. Skapa något tillsammans

Du kanske tänker, Um, vi har redan gjort det, och de kallas barn. Jag förstår. Men att arbeta tillsammans som ett team hjälper dig att ansluta till varandra när du arbetar för att uppnå ett gemensamt mål. Måla en duk för att hänga i reservrummet, laga ett nytt recept tillsammans till middagen, starta en tvåpersons bokklubb - det här är enkla sätt att påminna er om att ni är ett team.

12. Bli aktiv

Ibland är det bara att komma ut ur din komfortzon och svettas lite för att tända gnistan. En vandring längs ett lokalt spår eller en snurrklass på det lokala gymmet är ett utmärkt sätt att få en gemensam upplevelse och hålla kontakten.

13. Var tacksam

Oavsett hur solid du tycker att din väns / granne / medarbetares äktenskap är, är det ett dödsförhållande att jämföra varandra. Var tacksam för att du har hittat en person att dela ditt liv med och göra ditt äktenskap så bra som möjligt.Reklam

14. Prova något nytt

En matlagningskurs, en dagsutflykt till en ny stad, ett arkadbesök - att ha en ny upplevelse kommer att binda dig och skapa nya minnen.

15. Upprepa

Ingen av dessa tips är en och klar. Det finns ingen silverkula i ett kärleksfullt äktenskap. Att hålla fast vid dina mål att stärka ditt äktenskap och vara en sann partner är en livslång strävan. Gå kyssa din make!

Utvalda fotokrediter: Carli Jean Miller via carlijeenco.com