Personlig målsättning börjar med att ha en destination i åtanke.

Om du inte vet vart du ska, varför bry dig vidare? Du försvinner bara eller befinner dig tillbaka dit du började igen.

Om du inte vet vart du ska ta tar varje väg dig dit. - Cheshire Cat i Alice in Wonderland

Du måste ha en destination för vem du vill bli för att komma dit.

Personliga mål blir lättare att göra om du vet vart du vill åka.

Du måste börja med hur du kommer dit och bryta ner stegen. Dessa steg måste vara realistiska.

Det betyder inte att du inte kan drömma stort; faktiskt,

Skjut för månen, och om du missar kommer du fortfarande att landa bland stjärnorna.

Dröm stort oavsett vad men var realistisk samtidigt. Var också öppen för omvägar.

Enligt Action for Happiness^[1], sätt att göra mål inkluderar att besluta om mål, skriva ner steg, berätta för någon om det och planera varje steg.

Här kommer jag att beskriva 14 personliga mål som kan hjälpa dig att bli en bättre du:

1. Lev autentiskt

Du har inte tid att leva ditt liv som någon annan. Allt du kan göra är att vara dig själv. Du måste välja att vara den du verkligen är. Det är det bästa sättet att leva.

Att vara sig själv är dock inte lätt. Det kräver hängivenhet för dina värderingar och drömmar. Du kommer inte att kunna vara äkta utan att förlora din rädsla för vad andra tycker om dig.

Det finns bara ett sätt att lyckas i det här livet och det är om du gör det av rätt skäl. Det är om du väljer själv. Det är inte förrän du upptäcker att du blir fri.Reklam

Bli inspirerad av min andra artikel: Hur du ska vara trogen mot dig själv och leva det liv du vill ha

2. Ta dig tid för dig att prioritera självvård

Självvård är inte något du bör ta för givet. Ofta prioriterar vi det inte tillräckligt bra. Några exempel är att hitta tid för dig själv, göra saker som får dig att må bra. Få kostråd för att äta hälsosamt och träna för att förbättra din hälsa.

Ta en paus. Gå ut. koppla av. Läs en bok eller titta på en bra film med någon du älskar. Det handlar om att belöna dig själv med dina glädjeämnen och hobbyer.

Du kan hitta fler exempel här: 30 vanor för egenvård för ett starkt och hälsosamt sinne, kropp och ande

Självvård är inte självisk. Det är viktigt att hitta tid för dig själv så att du KAN ge mer av dig själv till de livsområden du behöver. Du förtjänar det. Du är värd det. Kom ihåg det.

3. Ta inte saker personligen

Ju mindre du är intresserad av andra, desto mer kan du fokusera på att göra det som betyder mest för dig. Vad andra säger speglar inte den verkliga du. Det är bara deras uppfattning, som kanske inte är hela bilden eller sanningen.

Människor som försöker skada dig är inte nöjda.

Glada människor försöker inte få ner andra människor. - Anonym.

Det är därför det bara inte är värt att hålla fast vid deras ord.

När du vägrar att ta saker personligt beror det på att du vet vem du är.

4: Bestäm vad du står för

4. Bestäm att vara vem du är tänkt att vara

Leta efter saker du brinner för. Förespråka att göra dig själv och andra hörda. Gå med i grupper som stöder din tro.

Om du inte står för något kommer du att falla för någonting. - Anonym.

Så besluta vad du värdesätter och vad du står för. Sedan kan du göra vad som helst.Reklam

Ta en titt på den här guiden om du inte är säker på vad du brinner för: Hur du hittar din passion och lever ett uppfyllande liv

5. Hitta silverfodret

Hitta lycka i alla situationer genom att hitta silverfodringen. Du kan välja att vara lycklig på grund av det goda du hittar. Du måste välja att titta på det goda.

Människor tänker ofta på det onda först och de dröjer sig vid det. Det är mänsklig natur, men om du kan leta efter det goda eller silverfodret blir du lyckligare för det.

Du kan lära dig av vilken situation som helst eller använda vilken situation som helst för att förbättra dig själv eller mänskligheten. Ta det så kommer du att övervinna allt.

6. Gör något bra för någon

Istället för att bara fokusera på dina problem, gör gott för någon. Det kommer inte bara ta dig från vilka problem du har, utan också hjälpa dig att se att du kan göra gott - rätt, du har fortfarande saker att erbjuda.

Det finns många möjligheter att göra gott. Volontärarbete, kontroll av en vän eller familjemedlem, engagera dig i ett projekt som tjänar din gemenskap, etc.

Ju mer bra du gör, desto bättre kommer du att känna dig.

7. Öva dagligen Positivt självprat

Varje dag är en ny dag. Hur du pratar med dig själv är hur du kan se till att du bygger motståndskraft och uthållighet genom alla utmaningar.

Här är några positiva exempel på självprat:

Saker kanske inte har gått min väg men jag kan fortfarande se det goda i situationen.

Jag lever åtminstone. Jag har min hälsa, mina förmågor och möjligheter att använda det jag har för gott.

Jag är värt det.

Jag kan göra det.

Ännu mer här: 10 positiva bekräftelser för framgång som kommer att förändra ditt liv Reklam

Ju mer du tränar positivt självprat, desto mer kommer du att övervinna och åstadkomma.

8. Ge upp, när det är nödvändigt

När du ger upp, ger du efter för strömmen snarare än att kämpa mot den. Det betyder att du värdesätter inre fred framför allt. Du offrar inte din inre frid för någonting. Du vet ditt värde och du är villig att se hur en situation utvecklas. Du försöker inte heller tvinga lösningar.

Istället för att tvinga lösningar låter du de bästa komma fram. Du vet också hur du använder det du har. Du kämpar inte mot din situation. Du använder det istället.

När du överlämnar accepterar du vad som är. Detta gör det lättare att gå vidare.

9. Be om hjälp inom ett område i ditt liv

Vi lär oss ofta att behov av hjälp är ett tecken på svaghet men det är faktiskt ett tecken på styrka . Det är att utveckla färdigheter som du kanske inte är så väl insatt i. Det är att utveckla mentor / mentee-relationer som hjälper dig att lyckas.

Framgång är subjektiv för varje individ. När du utvecklar dig själv behöver du andras bidrag. Du behöver hjälp för att vara den du är tänkt att vara.

Det finns ingen skam att be om hjälp. Att be om hjälp istället öppnar dörrar för dig som du kanske inte har kunnat öppna dig själv.

10. Sluta aldrig lära dig

Lärande är tänkt att vara livslångt. Du kan följa dina intressen, och allt är borta från en Internet-sökmotor. Men hur man verkligen förbinder sig till detta? Ta en annan klass, anmäl dig till en workshop, läs böcker om ämnet av intresse, utveckla nya hobbyer ...

I Success Magazine,^[2]Ramit Sethi, författare till Jag lär dig att vara rik föreslår tre tekniker för att aldrig sluta lära sig:

1. Omfamna ett barns sinne.
2. Lägg dig själv i händerna på en betrodd lärare.
3. Läs, läs, läs. Generellt sett vara ansvarig för din egen tillväxt i livet.

Du är aldrig för gammal för att lära dig något nytt. Börja idag.

11. Sätt gränser och säg nej när det är lämpligt

Att ha gränser kan kännas obekvämt eftersom vi berättar för andra vad vi inte accepterar. Det är också nödvändigt för hälsosamma relationer. Du kommer att använda dem för att skydda dig själv, ditt hjärta och ditt sinne.

Ingen kan få dig att göra någonting. Om du är obekväm med något har du rätt att säga nej. De som verkligen bryr sig om dig kommer inte att kränkas. Du sätter också baren högt eller är ett exempel för andra som är för rädda för att ha gränser också.

Du kommer att göra bättre val om du har bättre gränser: Hur du tar kontroll över ditt liv med bättre gränser Reklam

12. Följ din tarm

Lita på dina instinkter. De försöker berätta vad du ska lita på.

Du kanske inte vill göra något men känner dig pressad att göra det. Din tarm är den som talar till dig och säger att du inte ska göra det om du inte vill. Det kan spara dig från många saker, till exempel hindra dig från att göra dåliga val.

När du följer din tarm bevarar du dina intressen och skyddar dig själv.

13. Gör vad du älskar

Gör du vad du älskar? Du måste välja vad du inte kan leva utan. Offra inte det för någonting. Livet är för kort.

Ditt bästa kommer också ut när du gör vad du älskar. Du kan ge mer, göra mer om du är nöjd med det du gör.

Så gör vad du älskar. Fråga inte det: Varför ska du alltid göra vad du älskar (och hur man gör det)

14. Uppskatta vad du har

Good Deeds Day definierar tacksamhet som^[3]

Tacksamhet gör att vi kan känna igen det goda i våra liv. Att fokusera och uppskatta det goda i våra liv påminner oss ständigt om de stora sakerna runt omkring oss ... Tacksamhet gör att vi kan se att källorna till det goda vanligtvis ligger i närheten. Genom att öva tacksamhet kan vi känna igen dem som ger godhet i våra liv och ödmjuka oss för att ge kredit till dem vi är tacksamma för.

I slutet av dagen måste du känna igen vad du har snarare än att fokusera på vad du inte har. Du måste välja tacksamhet som din attityd för att leva ett lyckligare och bättre liv. Du vinner då.

Att räkna dina välsignelser varje dag hjälper dig att få in fler välsignelser. Du är obegränsad. Du kommer också att övervinna mer om du har det positiva perspektivet.

Att uppskatta vad du har börjar med de enkla sakerna i livet. Inse vad som fungerar. Hitta din anledning att hålla kvar. Och sedan förändra världen.

Här är 32 saker du bör vara tacksam för om du behöver några påminnelser.

Slutgiltiga tankar

Målsättning handlar om att hitta vad som kommer att bli bättre själv och leda dig till lycka. Du kommer att finna fred med dig själv när du är på rätt väg.

Du måste fatta beslutet att göra det bästa av allt och du måste komma ihåg vad som verkligen betyder något. Dina mål kommer att forma dig under resten av ditt liv.Reklam

Lycka till!

Mer om målinställning

• Hur man skapar en handlingsplan och uppnår dina personliga mål
• 10 mål för personlig utveckling för framgång och lycka
• Hur man använder SMART mål för att bli mycket framgångsrik i livet

Utvalda fotokrediter: Anika Huizinga via unsplash.com

Referens