Vi har alla varit där, sittande i vårt lokala kafé med vår bok i handen, när du plötsligt läser något så upplysande, så oväntat att du kväver lite på din dubbla mockafärg. Kanske stannar du för att en stund begrunda den obestridliga biten av visdom, visdom som flyger i en skummig ansikte av en idé - eller många - som du höll så kär. Detta är ett ögonblick av epifanisk förändring, och det känns fantastiskt.

Det här är de ögonblick som har kraften att förändra liv, och det är det högsta värdet i läsning. Tyvärr vet vi alla att dessa stunder är få och långt ifrån, så här på Lifehack har vi sammanställt en lista över de 10 bästa psykologiböckerna som kan förändra ditt liv:

1. Hypotesen om lycka av Jonathan Heidt

Från och med min personliga favorit på listan, visar Jonathan Heidt utan ansträngning troen på gamla system och sätter dem under granskning av modern vetenskap. Heidt förmedlar sin överlägsna kunskap om psykologi och neurovetenskap och jämför det med sin förståelse av sådana gamla system på ett kvick men ändå omfattande sätt. Heidt visar bristerna och missuppfattningarna i olika system och metoder - liksom deras sanningar - samtidigt som han erbjuder en konkret lösning på de många laster och förhållanden som besvärar den moderna personen.

Vem är det för: Alla som jagar sin egen berättelse för att leta efter en källa till lycka. När allt kommer omkring finns det mer till liv än ______ (fyll i detta själv) !

två. Civilisationen och dess missnöje av Sigmund Freud

Vem kan avfärda det grymma intellektet som utövas av den världsberömda psykoanalysfadern Sigmund Freud. I ett av sina mest kända verk bryter Freud ner civilisationens konstruktion och våra relationer med andra för den primära, och ibland grymma konstruktionen som den är. Det här är för dem som inte blir fasade av en lite tyngre och tätare läsning. Med detta sagt, om du kan bryta igenom den här boken och förstå dess betydelse, kommer förståelsen för varför vår civilisation är uppbyggd så som den är att hjälpa dig att navigera i den ännu mer effektivt.Reklam

Vem är det för: De som är intresserade av varför vår civilisation existerar. Du behöver tålamod och tjock hud.

3. Tänker snabbt och långsamt av Daniel Kahneman

I en sammanfattning av årtionden av forskning utmanar Kahneman de olika kognitiva fördomarna som människor omedvetet besitter och tillämpar dag efter dag. Att förstå att våra sinnen består av två delar - ett instinktivt och primärt avsnitt och ett mer kritiskt och rationellt avsnitt - tillsammans med deras manifestationer i beslutsfattandet kommer att ge dig ett aha-ögonblick av relatabilitet. Tillämpningarna i den här boken är stora, från dagliga uppgifter till större affärsbeslut, du kommer aldrig att titta på beslutsfattandet igen.

Vem är det för: Den obeslutsamma personen i dig. De som står inför fattar eller bryter beslut regelbundet. Men innan du får den här boken är det bäst du läs detta först att ha en viss förståelse för dessa snabba och långsamma system.

Fyra. Inverkan: Övertygelsens psykologi av Robert B. Cialdini

Om du är den typ av person som ständigt blir avvisad av andra - någon som aldrig tas på allvar trots dina bästa ansträngningar att vara auktoritär, ständigt lämnas som en pushover - Robert B. Cialdini har ryggen på den här. I denna bästsäljare lär Cialdini oss de 6 principerna för övertalning som kommer att säkerställa att du aldrig kommer att känna dig som en dår igen. När du tillämpar dessa 6 principer kommer du att vara i centrum för uppmärksamheten och till synes befala människor med alla dina ord. Mind control i förklädnad? Kanske. Helt fantastiskt? Definitivt!

För vem är det för? : De med bra idéer, men som kämpar för att få dem erkända.Reklam

5. Outliers: Historien om framgång av Malcolm Gladwell

Vill du ta reda på hur världens mest framgångsrika människor blev, ja, framgångsrika? Vem bättre än att fråga någon som har spenderat år på att studera dem och ta reda på exakt det. Det är precis vad Malcolm Gladwell har gjort och delar med oss ​​i sin bok Outliers . Genom dessa observationer utvecklade Gladwell The 10000-timmarsregeln bland andra föreningar om hur man uppnår en hög nivå av framgång. Oavsett om du är en idrottsman, musiker - eller något riktigt - Om du vill bli världsklass på det här är den här boken för dig.

Vem är det för: Alla som vill bli mästare, ledare och stormästare.

6. Flöde: Psykologin av lycka av Mihaly Csikszentmihalyi

I en oväntad men ändå mindblowing ta på lycka visar Csikszentmihalyi (uttalad kind skickade mig högt) genom årtionden av forskning exakt hur vår lycka påverkas av det arbete vi åtar oss. Han hävdar att lycka uppnås genom ett mentalt tillstånd som kallas Flöde, där individens höga kompetensnivå möts av utmanande arbete. Föreställ dig en matematiker som löser ett förvirrande problem, eller en konstnär som väcker deras uppfattning till liv genom till synes perfekta penseldrag. Vad som händer med hjärnan under detta tillstånd verkar paradoxalt!

För vem är det för? : Alla som arbetar inom ett skickligt yrke eller som regelbundet utövar en hobby.

7. David och Goliat: Underdogs, Misfits och Art Of Battling Giants av Malcolm Gladwell

Reklam

Ja, du har läst rätt, Malcolm Gladwell gör vår topp 10-lista för andra gången med denna lysande bok. Genom att använda ett tätt utbud av exempel, liksom Gladwells stil, lär vi oss om sannolikheten för osannolika resultat när små människor står inför stora utmaningar. Oavsett om det är din orubbliga chef, en fysisk bedrift eller ett mentalt tillstånd, visar Gladwell oss att det är möjligt att besegra saker, även när oddsen är staplade mot dig.

Vem är det för: De som kämpar inför motgångar.

8. Autentisk lycka av Martin Seligman

Som en av världens mest etablerade psykologer banar Martin Seligman vägen till lycka med denna lätta och givande bok. Bevisar att lycka är mer en produkt av inre förhållanden snarare än yttre, den här boken visar hur vi kan utveckla de många aspekter av livet vi ofta förbiser. Detta är för alla som vill bli en mer rundad version av sig själva.

Vem är det för: Människor som vill utveckla sin interaktion med andra.

9. Mindfullness: En praktisk guide för att hitta fred i en hektisk värld av Mark Williams och Danny Penman

I dagens hektiska värld är det lätt att gå vilse i den snabba hastigheten på allt runt omkring oss och att glömma händelser från ögonblick till ögonblick som kan ge oss sann lycka. I denna mega-populära bok visar Williams och Penman oss hur vi kan existera i detta tillstånd av lugn i en ständigt rörlig värld. Att hitta fred i ögonblicket - inte i någon hippy, woo woo-mening - men baserat på beprövade psykologiska fynd är en bevisad väg till varaktig lycka.Reklam

Vem är det för: Alla som lätt fångas upp i världens snabba takt. De med ångestproblem.

10. Emotionell intelligens: Varför det kan betyda mer än IQ av Daniel Goleman

Du kanske har märkt under de senaste åren blekningen av IQ-fenomenet och framväxten av denna nya teori om EQ - eller emotionell intelligens - och med goda skäl. Psykologin visar oss nu att EQ är en större faktor för personlig framgång och mental hälsa än IQ. Emotionell intelligens är exakt vad namnet antyder, det är vår förmåga att identifiera och hantera inte bara våra egna känslor utan andras känslor och vår förmåga att hantera situationer enligt dessa principer. Sammantaget en tankeväckande bok.

Vem är det för: Alla som låter sina känslor eller andras känslor få bättre över dem.

Utvalda fotokrediter: PixaBay via Pixabay.com