De skriver låtar, böcker, inspirerande citat och filmer om det, men de pratar alltid om misslyckande i det förflutna, som om det på något sätt är okej att diskutera när vi har överskridit, gjort mening och är tillbaka på kommande. Nyhetsblixten - misslyckande suger. När du känner att du har misslyckats i livet kan det vara svårt att identifiera de romantiska, poetiska eller meningsfulla meddelanden som vi är avsedda att lära oss, främst för att vi är för arg eller krossade för att leta efter dem.

Att känna sig som ett misslyckande i livet är energikrävande och tar många former. Den enda garantin i livet är att vi faktiskt kommer att misslyckas. Vi kommer att göra det upprepade gånger, och när misslyckanden förvärras kan det kännas som att jorden smuler under våra fötter.

Här är några sätt hur misslyckande kan se ut och kännas ut.

Fel kan se ut:

• Får sparken
• Går i konkurs eller upplever ekonomiska svårigheter
• Saknar en kampanj
• Blir spökt
• Bryta en diet
• Går igenom skilsmässa, ibland mer än en gång
• Stå vid när du ville stå upp
• Misslyckas med att slutföra ett huvudmål eller bara din dagliga uppgiftslista
• Gör allt rätt och förlorar fortfarande där det verkar räknas.
• Något du hällt tid på att komma ut fel (IKEA misslyckas, någon?)
• Dina tjugoårsåldern (bara skojar - ja, typ av)

Fel kan kännas som:

• Besvikelse
• Desillusion
• Deflation (massor av d ord, jag vet)
• Tomhet

Å andra sidan kan misslyckande också kännas som:

• tillväxt
• förändra
• framsteg

Så, vad är exakt de lärdomar som händer däremellan som hjälper oss att övergå från förtvivlans djup till att bli uppmuntrad av visdom? Det visar sig att de är där om vi är villiga att se dem.

Här är tio viktiga lektioner att lära dig när du känner att du har misslyckats i livet.Reklam

1. Det finns meriter i att försöka

Om du har misslyckats är den bakomliggande sanningen att du måste ha försökt vara i denna position. Rädslan för misslyckande går så djupt att många väljer att inte försöka bara undvika möjligheten att misslyckas.

I en undersökning av Linkagoal plågade rädslan för misslyckande 31% av 1 083 vuxna respondenter - en större andel än de som fruktade spindlar (30%), var ensamma hemma (9%) eller till och med paranormala (15%).^[1]

Om du har känt dig som ett misslyckande betyder det att du kallade modet att göra något hårt. Kom ihåg att samma mod inte har försvunnit bara för att det inte fungerade som du hoppats. Fira din vilja att försöka notera att detta är samma anda som kommer att driva dig när du går framåt och försök igen eller prova något nytt.

2. Misslyckande ödmjukar oss om vi inte ger det för mycket kraft

Om vi ​​ger våra misslyckanden för mycket kredit, minns vi dem som förutsägare för framtida oundvikliga misslyckanden. Det är som om du misslyckas med något i livet kan du aldrig lyckas i det området igen. Vi katastroferar vårt misslyckande, utvidgar omfattningen och förvandlar ett enda ögonblick till en självuppfyllande profetia som vi är avsedda att spela om.

Men vi behöver inte. När vi erkänner vårt misslyckande för exakt vad det är - inte mer, inte mindre - låter vi det ödmjuka oss. Vi tar in det och nämner vad som har hänt, berättar dess inverkan och håller det precis så. Vi ser det som data och erkänner att det har lite att göra med om vi kommer att misslyckas eller lyckas i framtiden.

3. Den mentala gymnastiken om vad är nyttelös - använd tiden igen

Det som är gjort är gjort. Att återuppleva vårt misslyckande ögonblick tjänar ingen. Skulle ha, kunde ha, och borde ha rusat genom våra sinnen när vi överväger alla sätt som saker kunde ha visat sig annorlunda, om bara. Men sanningen är att den tid vi spenderar på den här platsen för onödig omspelning skulle kunna spenderas bättre på att ta 100% ägande av de delar vi hade kontroll över som ledde till misslyckandet.

Det här är vår chans att spendera tid i eftertanke och identifiera nyckelfaktorerna med största ärlighet. Många av oss söker tillfället att släppa av oss när misslyckandet gör ont för mycket. I stället för att erkänna det som vi kunde ha förändrat, letar vi efter externa källor för att skylla eller förvränga minnet med ursäkter.

Inte alla misslyckanden ligger inom vår fulla kontroll, men det finns ofta bitar vi kan vara ansvariga för, lära oss av och visa bättre för i framtiden. Det är bättre att du enbart fokuserar på de aspekter som är under din kontroll. Att känna sig kontrollerad är en bokstavlig motgift mot känslor av hjälplöshet och demoralisering som kommer att motivera dig att försöka igen, minimera dina chanser till ytterligare ett misslyckande och öka din sannolikhet för framgång.^[två] Reklam

4. Ansvar kan inte delas

Martyrdom är inte målet, och vi vill undvika skulden. Ansvar är dock viktigt. Vi vill äga upp till de fel som vi känner igen genom självreflektion och uttrycka 100% ansvar i samtal med externa parter som påverkades av våra misslyckanden.

Ansvar kan delas och den andra parten kan ha någon del att spela, men för att göra mening med våra misslyckanden bör vi använda denna möjlighet för att säga vår påverkan oavsett vår avsikt. Poängen är att eliminera ursäkter, namnge vad som hände och ange vad som kommer nästa, även om det inte är någon annan inblandad.

Till exempel, när du känner att du misslyckades i livet för att ha överlämnats för en befordran i din karriär, kanske det inte kräver en konversation med din chef, men du kan fundera över om det finns ansvar att ta för de tider du kan ha varit mer avsiktlig mot ditt arbete och satt ett mål för hur du kan fokusera hårdare nästa kvartal och göra en poäng att självförespråka mer offentligt.

Omvänt, om misslyckandet är en uppdelning och självreflektion täcker sätt som du kunde ha varit mer kommunikativ eller transparent under förhållandet, kan du göra en poäng att erkänna det för den drabbade parten och notera att detta är något du planerar att arbeta innan du fortsätter ditt nästa förhållande.

5. Processen för eliminering gäller

Tänk på förra gången du tog itu med en flervalsfråga vid en tentamen. Du var tvungen att använda logik för att styra valen till de mest troliga möjligheterna, och i avsaknad av säkerhet tog du förmodligen en utbildad gissning.

Livet erbjuder oss liknande möjligheter hela tiden, och vi kan se misslyckande som att hjälpa oss att snurra närmare och närmare rätt svar. Alla sätt att något inte ska gå får oss närmare att veta hur det ska. Misslyckande i livet tjänar oss på detta sätt. När vi kan bearbeta våra misslyckanden produktivt, extrahera den information de ger och gå vidare med insikt, kommer vi närmare de resultat vi hoppas kunna hitta.

6. Understatistik tillhör fortfarande vinnarna

Basebollspelare som har ett slagvärde på 300 eller mer anses vanligtvis vara all-stars eller potentiell hall för bönder. Vad det här betyder är dock att om du har ett slagmedeltal på 300, misslyckas du i princip 70% av tiden.^[3]

Nu låter det inte lika imponerande? Men verkligheten är att vi misslyckas fler gånger än vi lyckas under våra liv. Det är dags att sätta saker i perspektiv och reflektera över dina misslyckanden.Reklam

7. Du får reda på vad du är gjord av

Misslyckande är inte för svaga hjärtan. När du misslyckas, menar jag verkligen misslyckas i livet, det gör ont - mycket. Det är ingen lätt bedrift att övervinna svårigheterna som följer med att misslyckas i livet. Ändå finns det något vi bevisar för oss själva när vi väljer att komma tillbaka dit och ge det en ny chans.

Att lita på efter att ditt hjärta har gått sönder, ansöka om en befordran efter att ha gått igenom tidigare, be nästa person ut på ett datum efter att ha blivit spökt - det metaforiska steget vi tar för att komma tillbaka på hästen visar för oss att vi är mer motståndskraftiga än vi insåg. Vi har försökt och misslyckats tidigare, så vi kan försöka och misslyckas igen.

När vi lär oss att komma tillbaka lär vi oss precis vad vi kan. +

Upplevelsen av att gå ut ur din komfortzon är inte trevlig, men självförtroendet, känslan av lättnad - vi kallar det ”exciteringsöverföring” är mycket intensiv. Den känslan av behärskning, 'Wow, se vad jag just gjorde', är en lärande upplevelse. Rädslan i sig är inte trevlig, men folk kommer aldrig ihåg den. Vad de kommer ihåg är så positivt högt.^[4]

När vi tränger igenom misslyckande i riktning mot att försöka igen kan vi behärska konsten att misslyckas framåt.

Små barn som lär sig gå faller till marken hundratals gånger, men de bestämmer sig inte bara för att krypa för livet. De fortsätter att stå. När vi utnyttjar samma barnsliknande komfort med misslyckande, kan vi närma oss livet lättare och driva tillbaka allt negativt självprat vi lär oss när vi växer. Om jag misslyckas kommer människor att döma mig, om jag försöker och alla ser mig misslyckas kommer jag att förlora sin respekt. Vem bryr sig? Att leva livet är svårt.

8. It's All in the Framing

Du måste bestämma hur du vill tänka och prata om dina misslyckanden framåt. Vad du väljer att nämna säger mycket om vad misslyckandet innebar för dig. Om du funderar på och pratar om alla de smärtsamma resterna av misslyckandet, fortsätter du livets största problem.

Som Yoda sa leder rädsla till ilska, ilska leder till hat och hat leder till lidande. När du pratar om lärandet fortsätter du den tillväxt som världen värker att se.Reklam

9. Dela är omtänksam

Använd ditt lärande igen och spara någon annan problem, jag har alltid ifrågasatt ordstävet att varje generation måste lära sig själv att strykjärnet är varmt - jag kallar tjur! Vissa människor kan följa varningen.

Visst, misslyckande hittar oss alla, och det finns några lektioner vi måste lära oss själva, men det gör aldrig ont att berätta om din historia. Var öppen, transparent och djärv på det sätt som du erbjuder dina insikter till världen. Oavsett om det är i samband med ett mentorförhållande, delning offentligt i din blogg eller utdrag som du delar när du sitter på en panel en dag, underskatta aldrig den inverkan du kan få genom att dela de aha! Som kommer från dina misslyckanden. Människor kommer att uppskatta din ödmjukhet och känna att de också har tillstånd att misslyckas.

10. Det är okej att låta det gå (du vet, som vad Elsa sa?)

Om du är notoriskt hård mot dig själv kan du känna dig tvungen att hålla fast vid misslyckande, men när reflektion, ansvarsskyldighet och lärande har inträffat har misslyckandet tjänat sitt syfte. Släpp det och frigör utrymme för att ta nästa steg. Dessutom har du många fler fel kvar!

Slutgiltiga tankar

Livet är egentligen bara en stor stor chans att bli riktigt bra på att misslyckas. Det finns så många möjligheter att göra det när du känner att du misslyckades i livet, men det finns mycket mer än 10 stora lärdomar att lära.

Se varje dag som ett nytt skott på mod - en ny dag för att öva på att lära av misstag och tillämpa det lärandet på nästa stora risk. Det är okej att misslyckas i livet för det betyder inte att du misslyckas för livet. Ingen har någonsin lyckats utan att först misslyckas på något sätt.

Oavsett om du har misslyckats med full gas eller tentativt för att undvika fel, låt idag vara den första av många dagar du misslyckas med fullt förtroende för att det finns syfte med allt du gör.

Läs dessa om du känner dig fel

• 6 skäl till att det är okej att misslyckas
• 10 berömda misslyckanden med framgångshistorier som kommer att inspirera dig att fortsätta
• 30 kraftfulla framgångar och misslyckanden som leder dig till framgång

Utvalda fotokrediter: Eric Brehm via unsplash.com

Referens