Dokumentärer är ofta mer kraftfulla än andra typer av filmer helt enkelt för att de visar livets sidor som många människor inte skulle kunna uppleva annars. Oavsett om det handlar om en glimt av en ohälsosam vuxens liv eller om man reser med en flock djur, har dokumentärer potential att förändra ditt liv.

Följande dokumentärer varierar i genre och stil, men de har alla meddelanden som kommer att påverka ditt liv.

1. Fet, sjuk och nästan död (2010)

Genom att prova en saftdiet kan Joe Cross uppleva ett nytt perspektiv på livet samtidigt som han gör längdåkningens resa över Amerika. Du kan titta på Netflix .

två. Får jag vara Frank? (2010)

Franks val att skära ut alla gifter och gå helt vegan är inspirerande för alla som vill ha ett hälsosammare liv, både mentalt och fysiskt. Du kan titta på det på Hulu .

3. Helt enkelt rå (2009)

Denna dokumentär visar vilken inverkan en rå diet kan ha på vem som helst, särskilt en grupp diabetiker som blir råa i 30 dagar. Du kan titta på det på YouTube .

Fyra. Vegucerad (2011)

Se tre New York-borgare börja på en vegansk diet på Netflix .

5. Matkrig (2004)

Varför finns det så många förpackade livsmedel? Och varför är skräpmat billigare än hälsokost? Titta på Hulu att se själv.

6. Super Size Me (2004)

Även om denna dokumentär har kallats för att överdriva effekterna av McDonalds mat är det ögonöppnande att se hur en diet som enbart består av snabbmat kan påverka din hälsa. Titta på det här och bestäm dig själv om frågan.

7. Sicko (2007)

Michael Moores dokumentär belyser det amerikanska hälsovårdssystemet och pekar på de problem som många människor som bara vill vara friska möter varje dag. Titta på filmen online här .

8. Den tunna blå linjen (1988)

Denna dokumentär befriade bokstavligen en man från fängelset. Errol Morris engagemang för att upptäcka sanningen bakom Randall Adams fall ledde till återupptagande av ett mordfall. Titta på hela dokumentären på Netflix .

9. Enron: De smartaste killarna i rummet (2005)

Direktör Albert Gibney tittar på företagets girighet som bedrägerit tusentals arbetare i Enron-skandalen. Titta på det Hulu här.

10. Handlingen att döda (2013)

Reklam

Med fokus på de indonesiska morden från 1965 & blyg; –1966 kan den här dokumentären vara svår att titta på. Det konfronterar det fruktansvärda faktumet att regeringen innehåller många av de människor som är inblandade i folkmordet för många år sedan. Du kan titta på det på Netflix .

elva. Konsten att stjäla (2009)

Den här dokumentären visar hur långa människor kommer att gå igenom för att få privat egendom - i det här fallet flera ovärderliga konstverk - även om det innebär att man bryter isär en mans tydligt skrivna vilja. Titta på det på Netflix .

12. Bedragaren (2012)

Denna dokumentär, som känns mer som en thriller, undersöker ett par vars 13-åriga son hittades tre år senare i Spanien. Men deras son är helt klart en man i tjugoårsåldern - så av vilka skäl tror de att den här mannen är deras son? Titta på det på Netflix .

13. Man på ledning (2008)

När Phillipe Petit strök en tråd mellan de två World Trade Center-byggnaderna och gick över den utan några säkerhetsåtgärder, blev världen förvånad. Du kan titta på mannen bakom prestationen på Netflix .

14. Inuti 9/11 (2006)

Även om det är smärtsamt att återuppleva, undersöker denna dokumentär före, under och efter den dödligaste terroristattacken på amerikansk mark. Titta på det här .

femton. En film oavslutad (2010)

Denna dokumentär innehåller en oavslutad nazistproducerad film från 1940-talet. Den här filmen saknar både ljud och ett slutgiltigt slut och ger en enastående syn på Warszawagetto under nazistens regeringstid. Du kan titta på det på Hulu .

16. I skuggan av månen (2007)

Med första hand vittnesmål från de enda männen som sätter foten på månen, fungerar denna dokumentär som en stor påminnelse om att det finns ett helt universum utanför vår planet. Du kan titta på det här .

17. Titanic: The Final Word (2012)

Även om James Cameron är känd för sina storslagna filmer, har han gått på fler expeditioner till Titanic-ruinerna än någon annan i världen. Denna dokumentär undersöker sjunkningen och belyser den ökända katastrofen. Se det online här .

18. Endast (2008)

År 2007 började Andrew McAuley sin resa för att vara den första mannen som kajakade från Tasmanien till Nya Zeeland. Återvunna bilder av hans resa undersöker mannen som var villig att riskera sitt liv för att uppnå denna rekord. Du kan titta på det på Youtube .

19. Rör vid Void (2003)

Baserat på en bok med samma namn visar den här dokumentären händelserna för två män som separeras när de klättrar i Anderna. Hyllas som en av de bästa brittiska dokumentärerna, genomför intervjuer med de två männen och presenterar återskapande av händelserna. Detta är tillgängligt på Amazon .

tjugo. Blindsight (2006)

Denna inspirerande historia presenterar en grupp tibetanska blinda pojkar som, undvikna av sin familj och deras samhälle på grund av kulturell stigma, klättrar upp på norra sidan av Mount Everest. Du kan titta på det på Hulu .Reklam

tjugoett. gasland (2010)

Den här filmen svarar på frågor som många har när det gäller fracking, samtidigt som de väcker frågor om varför det händer idag. Du kan titta på det på Youtube .

22. Möten i slutet av världen (2007)

Antarktis har lika mycket skönhet och undrar för det som alla andra delar av världen. Denna film visar skönheten i detta land och de människor som studerar det. Du kan titta på det på Amazon .

2. 3. Marley (2012)

Regissören Kevin Macdonalds dokumentär tar en titt på detta inflytelserika musikerliv för att undersöka varför han fortfarande är inflytelserik även idag. Du kan titta på det på Netflix .

24. 20 fot från stjärnan (2013)

Bak nästan varje sångare finns en grupp reservsångare. Titta på ett nytt perspektiv av sångare på Netflix .

25. Festival Express (2003)

Ta en titt på en av de största musikaliska turnéerna 1970. Ett måste för alla musikälskare du kan titta på det här .

26. Senna (2010)

Känd som en av de största sportdokumentärer, Senna använder bilder från 80- och 90-talet för att berätta historien om Aryton Senna. Hans berömmelse som en av de största Formel 1-tävlingarna lever. Du kan titta på det på Netflix .

27. Russell Brand: Från beroende till återhämtning (2012)

Denna dokumentär täcker Russell Brands resa från missbrukare till nykterhet. Inklusive fakta om alkoholberoende och de mentala och fysiska striderna han övervinner kan hans berättelse inspirera alla med liknande missbruk. Du kan titta på det här .

28. Gå ut genom presentbutiken (2010)

Skapad av den kända graffitikonstnären Banksy, visar sig filmen vara en intressant titt på Los Angeles gatukonst och påverkan har på folket. Du kan titta på det på Netflix .

29. Charles Manson: The Man Who Killed the Sixties (1994)

Charles Mansons tro ledde till skapandet av en kultliknande anhängare som skulle fortsätta döda sju oskyldiga människor. Att se vilken inverkan den här mannen hade på människor är häpnadsväckande, särskilt när du inser vad han uppmuntrade. Du kan titta på det online .

30. Den stora amerikanska cowboyen (1973)

Vinnaren av 1973 Oscar för bästa dokumentär, med massor av action och spänning, kommer du inte att se på rodeo igen. Du kan titta på den i fyra delar på YouTube .

31. Bästa sämsta filmen (2009)

Reklam

Troll 2 är en av de värsta filmerna som skapats - men den har en av de största kultuppföljningarna. Denna dokumentär kommer till hjärtat av bakom kulisserna och hjälper till att förklara vad som gör det dåliga så tilltalande. Du kan titta på det på Netflix .

32. Jiro Dreams of Sushi (2012)

Jiro är världens bästa sushikock. Han är så hängiven till sitt arbete att han bokstavligen drömmer om det och att bli ännu bättre. Med mycket hjärta undersöker denna dokumentär Jiros förhållande till sin son och önskan att nå perfektion. Du kan titta på det på Netflix .

33. Jesus läger (2006)

Det finns ett läger i North Dakota där kristna barn får höra att de kan ta tillbaka Amerika för Kristus. Det är svårt att titta ibland, den här filmen är en ögonöppnande upplevelse. Du kan titta på det på Netflix .

3. 4. Drottningen av Versailles (2012)

Ursprungligen tänkt att vara en snabb titt på de obscent rika, följer den här dokumentären en familj när de går från rikedom till trasor med bostadsmarknadskraschen 2008. När du studsar från roligt till hjärtskärande måste du förbereda dig för en berg-och dalbana av känslor. Du kan titta på det på Netflix .

35. UP-serien (1964-nu)

Denna dokumentärserie följer fjorton brittiska ungdomars liv från 7 till 56. Med ett brett spektrum av demografi ser du hur olika livet spelar ut för privilegierade och fattiga. Du kan titta på 7 Up och 56 Up på Netflix .

36. Penguins mars (2005)

Denna välkända dokumentär visar hur långa kejsarpingvinerna går igenom för att se till att deras barn överlever inkubationstiden i det fria Antarktis. Det rör sig och kommer att dra och dina hjärtsträngar. Du kan strömma den på Amazon .

37. Svartfisk (2013)

Den här filmen ger insikt om olyckorna i samband med Seaworlds valar och visar hur attackerna är mer mänsklighetens på grund av åratal av misshandel snarare än naturlig instinkt. Du kan titta på det på Netflix .

38. Bevingad migration ) (2003)

Med några av de vackraste bilderna i dokumentärhistoria följer detta fåglarnas migrationsmönster under säsongerna. Detta är ett visuellt mästerverk som ger dig andfådd fram till de sista poängen. Du kan titta på det här .

39. Grizzly Man (2005)

Timothy Treadwell bodde med björnarna som han studerade och älskade och dödades så småningom av dem. En titt på hur tvångsmässigt beteende kan leda till katastrof, filmen är kraftfull och spökande. Du kan titta på det på Hulu här .

40. Viken (2009)

I en liten stad i Japan kommer folkets försörjning från att jaga de hotade och vackra delfinerna. Med vackra undervattensbilder och chockerande bilder av branschens inverkan på ekologin får du en djupare respekt för skönheten i världen efter att ha sett det här. Du kan titta på det på Amazon .

41. De vilda papegojorna från Telegraph Hill (2005)

För många år sedan samlades en flock papegojor i en del av San Francisco. Även om ingen vet var de kom ifrån, bildade en gatumusiker snart ett band med fåglarna. Denna dokumentär är en charmig och intelligent berättelse om mänskligheten och naturen. Du kan titta på det på Youtube .Reklam

42. The Hellstrom Chronicle (1971)

En blandning av dokumentär, science fiction och skräck, The Hellstrom Chronicle presenterar en kamp mellan människor och insekter. Även om du kanske är mer försiktig med insekter efter att ha tittat på det, visar det att små saker kan ha stor kraft när de kombineras. Du kan titta på det i delar på Youtube .

43. Det osynliga kriget (2012)

Att ta itu med våldtäkt är svårt nog, men den här dokumentären sträcker sig mycket för att avslöja de attacker kvinnliga amerikanska soldater möter inom sina egna led. Detta kommer att tvinga dig att ifrågasätta en regering som skulle täcka över dessa brott och en militär som låter dem hända. Du kan titta på det här .

44. Brooklyn Castle (2012)

Brooklyn Castle avslöjar effekterna av fritidsaktiviteter på barn i skolor, särskilt skolor i staden. Efter en grupp barn som bara vill spela schack avslöjar det hur viktigt det är för barnen att ha alternativ i skolan. Du kan titta på det på Netflix .

Fyra fem. Översittare (2011)

Med fokus på två studenter vars mobbning så småningom ledde till självmord, följer dokumentären fem barn som blev mobbade. Det visar hur svårt det är för barn att försvara sig och varför det är viktigt att komma in när mobbning inträffar. Du kan titta på det på Netflix .

46. Fambul Tok (2011)

Även om striderna är över är effekterna av inbördeskriget i Sierra Leone fortfarande närvarande. Översätt till familjesamtal, Fambul Tok visar hur förövarna av onda brott fortfarande går bland sina offer utan rädsla för fängelse eller straff. Du kan titta på det på Netflix .

47. Hur man överlever en pest (2012)

När AIDS-epidemin först svepte nationen bildades två grupper - ACT UP och Treatment Action Group (TAG) - för att hjälpa till att hitta behandling och botemedel mot sjukdomen. Denna dokumentär tar film från över 700 timmars arkiverad video för att följa dessa organisationer när de hjälpte till att omvandla sjukdomen från en dödsdom till något överlevande. Du kan titta på det på Netflix .

48. Murderball (2005)

Efter paraplegiska rugbyspelare krossar denna dokumentär alla föreställningar du har om handikappade och deras förmodade begränsningar. Du kan titta på det på YouTube .

49. Öns president (2012)

Öns president följer Maldivernas president under sitt första år när han arbetar för att rädda sitt land från det ständigt stigande havet. Du kan titta på det här .

femtio. Större, starkare, snabbare (2008)

Genom att analysera Amerikas besatthet av att vinna undersöker regissören Chris Bell kroppsbyggnadskulturen och dess användning av steroider för att lyckas. Det undersöker de farliga biverkningarna som följer med att vara framgångsrika. Du kan titta på YouTube .

Utvalda fotokrediter: theactofkilling.com via theactofkilling.com