Luta du dig tillbaka och tänka på dina gamla gymnasievänner eller det barnet du brukade leka med bredvid? Du kanske kommer ihåg hur mycket kul ni hade tillsammans och undrar vad som blev deras liv eller varför ni tappade kontakten med varandra.

Att förlora en vän är svårt. Men är du säker på att det är en förlust?

Att känna oss nostalgisk för en gammal vänskap får oss ofta att känna att vi har tappat en viktig del av våra liv. Även tanken på att förlora kontakten med någon vi känner får oss att tänka två gånger. Det är bara en viss sorg vi känner när vi kommer ihåg en förlorad vänskap. Har du någonsin tittat på det på ett annat sätt? Är det verkligen en förlust?

Ditt liv och människorna i det förändras ständigt.

När riktningen i ditt liv förändras förändras också människorna i ditt liv. Men inte alla. Vissa relationer, som med din familj eller din betydande andra, kommer inte och går lätt. Det är dina vänskap som tenderar att förändras med tiden. Du förstår, en vänskap är ett frivilligt förhållande som du väljer att ingå, inte en som är bunden av formaliteter och regler.Reklam

Så när kraven i ditt liv börjar förändras, som när du plötsligt får en full kursbelastning vid universitetet medan du arbetar deltid, eller om du jobbar massor av övertid medan du försöker höja en familj - det är din vänskap som kommer att ha mindre prioritet i ditt liv.^[1]

Vissa människor är bara inte vänner (eller är inte vänner längre).

Att växa upp betyder inte bara att ändra krav på din personliga tid, du börjar också inse vad du vill ha ur livet och vilken typ av människor du vill ha i den. Din gamla gymnasievän passar plötsligt inte dina vänskapsbehov längre, och det är okej.

Att avsluta en vänskap kan hända av flera anledningar, och det är inte alltid dåligt. Här är några av de typer av vänner vi lär oss att släppa tag på:Reklam

De har ingen medkänsla eller empati.

Du kanske känner dig riktigt upprörd över en katastrof som du nyligen har sett i nyheterna, så du försöker inleda en konversation med din vän om den. Deras svar? En liten axelryckning följt av en fråga om den senaste kändisskandalen eller vad de ska ha på sig nästa dag. Du har försökt och försökt hitta en djupare koppling till den här personen, men du kan inte. Det här är en grund vänskap, och det skulle inte vara en förlust att skära ut denna meningslösa koppling ur ditt liv.

De återvänder aldrig tjänsten.

Tappar du ständigt allt för att göra en tjänst för din vän? Oavsett om det är att ta dem till läkarmottagning, hjälpa dem att flytta ur sin lägenhet eller bara erbjuda ett lyssnande öra efter en fruktansvärd upplösning - du är alltid där. Ställ dig själv en fråga: återvänder de tjänsten? Verkar som om de alltid är upptagna när du behöver dem, eller hur? Det här är inte en vänskap.

De vill vara centrum för uppmärksamhet.

Ständigt avbryts så att de kan berätta om deras fruktansvärda helg eller striden de fick med sin partner? Det spelar ingen roll vad du händer i ditt liv, den här personen har alltid något mer brådskande eller svårare att hantera. Antingen tvivlar du på majoriteten av deras berättelser eller är ständigt oroliga för deras välbefinnande. När du spenderar 90% av din vänskap på att hantera deras problem och försöker lugna dem eller sluta oroa dig, har du ingen riktig vänskap. Det är okej att erkänna det.Reklam

Att släppa en meningslös koppling är hälsosam.

Det första steget mot att komma närmare för att fokusera på vad du vill ha och behöver i livet är att inse att vänskap med dessa människor är giftigt. Vad du har med dessa typer av människor är inte en riktig vänskap, så att släppa betyder att du bara tappar ett ohälsosamt förhållande. Det är inte en förlust, utan snarare en vinst.

När du har släppt en meningslös anslutning kan du fokusera på de viktiga sakerna i livet. Hur kan du knyta band med någon du en gång trodde var en vän?

1. Medge för dig själv att det är okej och hälsosamt att sluta umgås med den här personen.
2. Ge dig själv tid ifrån dem och förläng gradvis din tid ifrån varandra om du har svårt att avsluta relationen.
3. Försök skapa den vänskap du vill ha. Hitta en vän som uppskattar dig och hjälper dig att bli den person du hoppas bli.

Du tappar inte riktigt en vänskap eftersom sann vänskap alltid förblir.

Att klippa onödiga band gör att du kan fokusera på en av de viktigaste sakerna i livet: sann vänskap. Oroa dig mer för att utveckla detta förhållande än möjligheten att förlora en vän.Reklam

Kom ihåg att du aldrig kan förlora en sann vän. Du kan dock bli av med meningslösa relationer. Du får ett liv, lev det omgivet av kärlek och lycka.

Utvalda fotokrediter: Stocksnap via stocksnap.io

Referens