Vad du ska göra med ditt liv när allt hopp är förlorat

Vad du ska göra med ditt liv när allt hopp är förlorat

Ditt Horoskop För Imorgon

Är du i en situation i ditt liv just nu där du känner att oddsen är mot dig och allt hopp är förlorat?

Du är inte ensam.



Saker kan hända i livet där du plötsligt befinner dig på nackdelen med hopp. Det kan vara förlusten av någon eller något du älskar, en omständighet som är för mycket att bära, vissa saker som inte fungerar, en fas där du har fastnat och inte kan se någon väg framåt, en känsla av att ni är helt ensamma, eller en total förlust av intresse för att leva.



Oavsett vad du har gått igenom eller går igenom, kan du komma över dina nuvarande omständigheter och stråla med strålen av hopp igen. I den här artikeln hittar du några användbara förslag som hjälper dig att återuppväcka ditt hopp och segra över din nuvarande situation.

Innehållsförteckning

  1. Vad är hopp?
  2. Varför hopp är viktigt i livet
  3. Hur återhämta sig och återskapa hopp
  4. Slutgiltiga tankar
  5. Fler tips för att komma igenom de tuffa tiderna

Vad är hopp?

Hopp är ett uttryck för tillit i livet, en grund för mer praktiska dispositioner som tålamod, beslutsamhet och mod. Hope ger mål och motivation att uppnå dessa mål.[1]

Varför hopp är viktigt i livet

Hopp är en stor nödvändighet för att producera och upprätthålla den entusiasm som krävs för att leva ett målmedvetet och tillfredsställande liv. Om du vill leva ett fullt och meningsfullt liv är hoppet det en följeslagare som du inte har råd att förlora .



Det sägs att:[två]

Människan kan leva 40 dagar utan mat, tre dagar utan vatten, åtta minuter utan luft, men bara en sekund utan hopp.



Nedan följer några sätt som hopp är viktigt i livet:

1. Hope producerar det mod som krävs för att möta livsutmaningar

Många situationer i livet kommer utan varning, och människor befinner sig ofta oförberedda för att hantera de svårigheter som kan uppstå till följd av situationen.Reklam

COVID-19-pandemin som slog hela världen gav till exempel inget meddelande, men ändå har det krävt hundratusentals liv, miljoner jobb och företag har tappat miljarder dollar.

Det finns andra utmaningar som kanske inte kommer i samma storlek som COVID-19 men som kan ha försvagande effekter på en individs hälsa, ekonomi, familj eller företag. Men när du kan hitta ett ankare av hopp mitt i dina utmaningar, kommer hopp att uppstå från insidan av dig och du kommer plötsligt att få modet att möta utmaningen.

Det fungerar ibland som magi när du plötsligt hittar styrka i din svaghet, hopp på din hopplöshet och möjligheter mitt i knapphet.

2. Hoppet är optimistiskt att saker kommer att fungera

Hoppet ger inte upp för tidigt, och det accepterar inte nederlag.

När du har hopp kan du få nästan vad som helst gjort eftersom du tror att dina ansträngningar så småningom kommer att utbetalas. Hopp hjälper dig att tro att trots de obehagliga upplevelser du får så kommer du så småningom att övervinna dem.

3. Hope hjälper till att initiera nya strategier

Hope ger dig initiativet att komma med nya strategier för att hitta en lösning istället för att ge upp. När du har hopp blir du kreativ och innovativ för att hitta alternativa sätt att komma ur din nuvarande situation.

Hope letar efter nya sätt att uppnå sina drömmar istället för att ge efter för vikten av omöjligheter.

4. Hope hjälper dig att hålla dig i spelet tills en lösning hittas

Det finns tillfällen när du inte ens kan se en väg framåt i en situation. Det är precis som att behöva simma till stranden när du befinner dig i en kantad båt.

Du vet inte ens hur långt eller nära du är till stranden, och du har bara två val: att dra och dö eller fortsätta att simma så länge du kan tills förmodligen ett mirakel händer.

Att bibehålla ditt hopp kan hjälpa dig att fortsätta tills en lösning finns. De flesta har hittat nästan mirakulösa lösningar som ett resultat av att hålla ut och stanna kvar i spelet.Reklam

Hur återhämta sig och återskapa hopp

När du befinner dig i en situation där du hamnar i balans och befinner dig i den lägsta änden av hopp, här är några förslag på vad du kan göra för att återhämta dig, återuppliva och föryngra ditt hopp.

1. Uttryck dina känslor

Ta ut det ur ditt huvud.

Ibland för att hitta en lösning på ett problem måste du börja med att lossa ditt sinne från det. Det finns en slags lättnad som du får när du uttrycker din känsla genom att prata antingen till dig själv eller till en lyssnare.

Du kan skriva ut din situation i din personliga dagbok och beroende på känsligheten i frågan kan du skriva på en personlig blogg eller göra ett videopost för att berätta om din upplevelse på en plattform som Instagram.

När du talar om kommer ditt sinne att vara fritt från att bära bördan ensam och du kan få hjälpsamma råd som kan ge dig hopp igen.

2. Hitta en gemenskap

Förutom att uttrycka dina känslor på olika sätt kan du också hitta hopp i samhällen. Du hittar samhällen av människor som står inför liknande utmaningar som dina. I sådana samhällen kommer du att upptäcka hanteringsmekanismer eller höra framgångshistorier om hur människor övervinner den gemensamma utmaningen.

Du kan hitta sådana samhällen genom att delta i ett nätverksevenemang eller söka efter intressegrupper på sociala medier. När du får höra andra människors berättelser och hur de har kunnat övervinna liknande utmaningar kommer du att hitta hopp att övervinna dina också.

3. Anslut till en större bild och ett större syfte med dig

När du fokuserar på dina omedelbara utmaningar och hur dåligt saker har blivit, kan det vara svårt att hitta hopp. Men när du fokuserar på en större bild och ett större syfte i ditt liv, kommer du att hitta inspiration att tro igen.

Du kommer också att veta att den här fasen kommer att passera och det kommer att gryningen av en ny morgon, en morgon som leder dig till din större dröm.

4. Återupplev dina minnesvärda ögonblick

Ibland kan vissa problem se ut som en stor sak tills du kommer ihåg några av dina liveevenemang. Du kanske får reda på att du har gått igenom värre saker och kommit stark ut. Du kommer också att hitta flera ögonblick som du ursprungligen tappat hoppet i vissa frågor men slog en bra kamp och blev segerrik.Reklam

Även om dessa problem var av mindre storlek jämfört med dem du för närvarande står inför kan du fortfarande använda en liknande metod i högre skala för att få den önskade lösningen.

5. Gör något annorlunda

Ett annat sätt att hitta hopp är att prova något annat. Du kan ändra dina rutiner eller ändra din miljö genom att åka på semester där du får se vackra platser och scener och träffa nya människor.

Du kan också spendera lite tid med naturen för att återuppliva hoppet. Man har funnit att spendera tid med naturen har både fysiska och psykologiska effekter. Det minskar stress och lindrar också depression och ångest.[3]

6. Läs biografier och självbiografier

Det finns ett vanligt ordspråk att det inte finns någon ny sak under himlen.

Människor har kommit och gått i den här världen och har stött på alla möjliga svåra situationer. Så många berättelser om travails och triumf har berättats eller skrivits, och att läsa sådan information kan hjälpa dig få motivation i din hopplöshet och du kan också hitta praktiska sätt att hantera din speciella situation.

7. Titta på hjältefilmer

Oavsett om de är baserade på verkliga berättelser eller bara är ren fiktion, kan du hitta inspiration genom att titta på heroiska filmer.

Filmer har ett sätt att tilltala våra känsliga känslor. De kan också utlösa den enhet du behöver för att komma framåt. När du tittar på hur vanliga människor vänder situationer och blir bra trots alla odds, kommer något inuti dig att försäkra dig om att du också kan övervinna dina nuvarande situationer och segra.

8. Se om ett historiskt sportevenemang

Idrott är full av berättelser om överraskningar och magiska comebacks, särskilt vid skadetiden när allt hopp är förlorat. Att titta på sådana spel kan hjälpa dig att få spänning och återuppväcka ditt hopp.

Det finns också specifika berättelser om tränare, lag och idrottare som har iscensatt en överraskande comeback när folk har gett upp dem.

Det är värt att särskilt nämna Tiger Woods berättelse, som har taggats som en av de finaste comebackberättelserna i idrottshistoria.[4]Woods vann Masters igen efter att ha gått igenom en karriärnedgång på grund av personliga utmaningar och ohälsa.Reklam

En sådan inspirerande historia kan hjälpa dig att inse att du fortfarande kan hitta hopp även i den mest hopplösa situationen.

9 Sök efter hjälp

Du kan prata med din partner, vän, rådgivare eller någon som är villig att lyssna på din berättelse.

Förutom att prata med människor kan du också behöva ta proaktiva steg. Du kan be om specifik hjälp som att skapa en crowdfunding-kampanj om du behöver ekonomisk hjälp, prata med en advokatgrupp om du blir lurad eller missbrukad eller be om hjälp från andra experter som kan hantera din specifika situation.

10. Sök gudomlig hjälp

Som människor är många saker bortom oss och det är därför vi inte bör tveka att söka gudomliga ingripanden när vi faller platt på ansiktet. Flera människor har hittat hopp, glädje och återställande genom att söka hjälp uppifrån.

Genom att be och tömma dina bördor för Gud erkänner du att du bara är mänsklig och behöver den hjälp som är större än vad någon annan människa kan ge.

Slutgiltiga tankar

Det finns alltid en källa till styrka och hopp för varje situation.

Prata med någon, gör något annorlunda, titta inuti dig själv, läs biografier, återupplev gamla minnen eller sök gudomlig hjälp. När du gör det kommer ditt sinne att uppdateras, dina problem blir lättare och du kommer att hitta hopp att navigera igenom tills du kommer ut ur situationen.

Fler tips för att komma igenom de tuffa tiderna

Utvalda fotokrediter: Jeremy Bishop via unsplash.com

Referens

[1] ^ Psykologi idag: Är hopp bra eller dåligt?
[två] ^ Cam Taylor: Vad du inte kan leva utan
[3] ^ Stranden vid sjön Phalen: Fördelar med att vara i naturen
[4] ^ Väktaren: Tiger Woods 'Masters-vinst är en fantastisk sportig comebackhistoria

Kalorikalkylator