Hur man slutar skylla på andra och börja ta ansvar

Hur man slutar skylla på andra och börja ta ansvar

Som barn lärde jag mig att aldrig kasta något som inte fungerade och proklamera att det inte fungerar, dumt lim! Varför? Eftersom svaret alltid skulle vara, skyller en dålig arbetare alltid deras verktyg.

Som barn ägnar du dig inte riktigt mycket åt de ord som dina äldre och klokare motsvarigheter försöker ge dig. Men när du blir äldre ser du att du återbesöker dem och tänker, jag förstår, det är så sant!



När det gäller att vara en dålig arbetare som skyller på sina verktyg verkar det ganska uppenbart, eller hur? Problemet med skyldigheten är dock att det sällan är så uppenbart.

Jag vill dela med dig om hur du upptäcker dolda skyltar, varför du behöver ta äganderätten till det, hur du kan utrota skuldspelet för ditt sinne, ordförråd och liv och vilka resultat du kan se som ett resultat.



Jag kommer att dela riktiga fallstudier med mina klienter så att du först kan se hur skulden verkligen gömmer sig i ditt liv och hur du fixar det.

Det är inte mitt fel!

Varför gör vi det?

En av anledningarna till att skulden finns i många av våra liv är att det gör det lättare för oss att hantera svåra situationer.



Ta pandemin — nej, på allvar, kommer någon att ta den! Bortsett från skämt är skuldspelet inte nytt för 2020-pandemin. Under den spanska influensan 1918 rapporterades viruset spridas med olika oriktiga metoder, till den grad att det till och med fick olika namn beroende på vilka ländernas politiska motståndare var!

Att skylla på de kinesiska eller anti-trump-anhängarna skiljer sig inte från skuldspelet som användes för att sprida rädsla och lögner innan. Olika virus, samma trender i mänskligt beteende - varför? För när du tänker på skulden i ditt eget liv kan du börja se att det hjälper oss att återställa viss kontroll. Om det gjordes av någon annan är det utom din kontroll att fixa det.

Skyll i aktion

Det perfekta exemplet är klienten som dödades för att skickas till mig för coaching eftersom de enligt deras företag inte klarade det. De blev irriterade eftersom pandemin inte var deras fel, så deras oförmåga att arbeta på ett nytt sätt var uppenbarligen inte heller deras fel. Det låg utanför deras ansvarsområde (och tro på vad som var möjligt).Reklam



Så, vad är det stora problemet?

När du inte utmanar vad du tror riskerar du att spela skuldspelet och skylla på andra, och det tar bort din makt för att få bättre resultat i alla aspekter av ditt liv.

I det här exemplet trodde personen fast att efter att pandemin lämnade skulle de prestera bättre och ingenting kunde förbättras förrän då.Att förlita sig på miljarder människor, världens politiker och ett virus för att få din framgång i livet är bara bonkers!

För den här personen och dig är det första du måste göra att utmana:

hur man berättar om en kvinna är intresserad
  • Utmana vad du tror är sant.
  • Utmana vad du tror är möjligt.
  • Utmana om du har kontroll.
  • Fråga vad du kan göra framåt.

Om du befinner dig att kunna rättfärdiga att vara fastnat i livet eller drar med eller inte får de resultat du vill ha på någon extern kraft, då finns det en god chans att skulden är på jobbet.

Använd frågor som:

  • Om detta är sant, hur lyckas andra uppnå mer än jag?
  • Om detta är sant, vilka bevis har jag för att alla har samma möjligheter som jag?

När du börjar bryta ner vad du tror är verkligheten kan du ändra verkligheten.

Resultat

Klienten som skyllde pandemin för deras dåliga prestationer på jobbet ifrågasatte vad de trodde och kunde se att andra inte fick samma dåliga resultat som dem, så det fanns helt klart ett bättre sätt.

Utmanande vad de trodde ledde dem till att be om lite ytterligare teknisk support och råd om bästa tidshanteringsmetoder och några ärliga samtal med sina kollegor som hjälpte min klient att se vad de skulle göra och hur man gjorde det.

Jag kan inte kontrollera det!

Varför gör vi det?

Det som är bra med att skylla på och skylla på andra - och en anledning till att du kan välja att hänga på din - är att det tar på oss skyldigheten. Jag kan inte göra någonting åt att andra lagmedlemmar inte drar i vikt betyder att du accepterar att din karriär ligger i andra människors händer. Så om du inte får löneökningen, kampanjen, hörnkontoret och bonusen du vill ha, finns det ingen skuld på dig, eller hur?Reklam

Jag kan inte göra någonting åt var jag föddes betyder att du kan skylla på världen omkring dig, och du har ingen kontroll för att göra saker bättre.

Skyll i aktion

Mitt favoritexempel på att någon tar bort skulden från sitt liv är löjtnant Dan i Forest Gump. Han är en hjälte av mig. Han förlorade så mycket och förlorade länge när han ville att någon skulle skylla.

Vi ser detta i verkligheten också. En person upplever något hemskt och fortsätter att göra världen till en bättre plats medan en annan tappar sig själv i sorg utan att kunna gå vidare.

Så, vad är det stora problemet?

Jag säger inte dessa saker flippande. Jag uppskattar verkligen hur svårt livet kan vara och hur mycket vissa måste möta. Och det kan vara oerhört utmanande att uppskatta att kontrollen ligger hos dig om hur detta definierar din framtid.

Det verkar väldigt orättvist hur vissa måste uthärda mer och mer, men det borde inte hindra dig från att uppnå något stort och ta bort skulden . Just nu, när jag skriver detta, hade min man precis kommit ut från sjukhuset och har bara 20% av sitt hjärta - och vi kommer snart tillbaka för att planera vilka operationer vi ska göra.

Under de senaste 14 månaderna har jag fått skydda min svärmor från en våldsam styvfar som nu är sektionerad (på grund av mig). Utöver pandemins inverkan på mina barn mötte min mamma tre allvarliga operationer och min syster var mycket dåligt med Covid, och jag har Lupus och 3 andra autoimmuna sjukdomar som blir värre med stress.

Jag kunde så lätt ha gömt mig för världen och sagt nej tack - men det gjorde jag inte. Jag skrev en ny bok med ett fantastiskt förord ​​från VD för denna förstklassiga organisation, skrev 8 kurser för affärer och till och med fick tid att komma i pressen och vinna några priser. Faktum är att mina Lupus-specialister är imponerade över att jag inte har fler symtom med tanke på hur mitt personliga liv ser ut.

Jag säger inte att du inte ska ta dig tid att bearbeta det du möter. Det är bara att du också bör försöka ta reda på vad du kan kontrollera, och vad du vanligtvis kan kontrollera är ditt sinne.

Resultat

Det ögonblicket när löjtnant Dan slutar skylla på andra - alla och allt - för det hemska som har hänt honom och accepterar vem han är nu är kraftfullt. Vi behöver inte möta något hemskt för att kunna göra detta.Reklam

Att försöka hänga på vad som var eller en uppfattning om hur du ville att världen skulle vara kommer inte att få det att hända. Att ta bort skulden som finns hjälper dig att ta ägande och kontrollera den framtid du vill ha.

Jag är bara inte gjord så!

Ett försiktighetsord innan vi går vidare till den sista delen av hur vi kan dölja skuldspelet. Nu ser du att skulden kan vara något vi inte nödvändigtvis vill dela med oss ​​av. Det är aldrig santare än när du möter den person du är.

Jag hör folk säga till mig:

  • Jag är inte kreativ.
  • Jag är skräp på siffror.
  • Människor som jag gör inte den typen av jobb.
  • Jag är för blyg för att stå upp för mig själv.
  • Det är mitt DNA!

Ge mig sitt bevis på varför det är precis som det är. Skylllös och kontrolless.

Vi har inte tid att titta på komfortzoner i detalj här, så om du är rädd att det kan finnas en komfortzon som möjliggör ditt skuldspel, så lär dig att gå ut ur dina komfortzoner innan vi sammanför allt detta.

Jag kan inte göra något annat förrän pandemin är över.

Varför gör vi det?

I citatet ovan kan du ändra ordet pandemi för chef, teknik, projekt, husflyttning, viktminskning, sommar, graviditet eller något du vill. I grund och botten tar det fortfarande bort allt ansvar från dig, och om du inte har något ansvar har du ingen skyldighet att ändra det.

Motsatsen till detta är om du accepterar att din framtid ligger i dina händer (även om situationer inte är det), kan du leta efter lösningar där andra antar att det inte finns någon.

  • Jag kan inte hindra dem att göra det! blir Vad vill jag se hända och hur ska jag få det att hända?
  • De lyssnar inte på mig. blir Jag är på min egen agenda och arbetar mot ett mål och jag accepterar att jag inte kan ändra andra och bara kommer att skydda mig själv och mina resultat.

När du väl har lärt dig att sluta skylla på andra, accepterat skulden och förstått vad du ska kontrollera måste du ifrågasätta vad som är möjligt för att skapa en plan för att aldrig låta skulden påverka din lycka och framgång någonsin igen.

Skyll i aktion

Arbetade med ett team från en stor organisation, jag hörde många berätta för mig att de inte kunde göra någonting för att ett nytt system hade köpt in dem på övervåningen och dem på övervåningen har ingen aning om vad som faktiskt händer här.Reklam

Så, vad är det stora problemet?

För detta team kunde de avleda allt ansvar för sin tidshantering, produktivitet, lycka på jobbet och framgång på dem på övervåningen. Oavsett om ledningen gjorde fel eller inte, saker och ting skulle inte förändras, så de behövde ta reda på vad som kunde kontrolleras.

Resultat

För att kontrollera det okontrollerbara, Jag tittar i detalj på hur vi kan ta tillbaka äganderätten till vad som händer för att få vad vi vill även när oddsen är staplade mot oss.[1]

Är det troligt att detta team skulle övertyga någon att döma den nya tekniken? Nej, men genom att förstå hur de såg situationen, var de placerade ansvar och vad de kontrollerade, kunde de skapa en handlingsplan som var mycket deras och inte har något att göra med dem på övervåningen.

När du skapar en ny handlingsplan , ett nytt sätt att tänka, svara och arbeta, utesluter ingen idé. Jag har sett människor ta bort skulden från sina liv både personligen och professionellt med de enklaste idéerna.

Det här är de stora nyheterna om skuld - när du går igenom denna process kan du få bättre resultat mycket snabbt.

Lär dig att sluta skylla på andra

För att se detta i aktion, låt mig berätta historien om en fantastisk klient som hade behandlats väldigt dåligt på jobbet och hemma i flera år. De hade utsatts för de mest hemska sakerna, och det slog dem nu långt efter att mobbarna och övergrepparna hade försvunnit från deras liv.

Genom att hitta hela skulden i sitt liv i det sätt de talade på, kunde vi se världen på ett nytt sätt och detta ledde till enkla saker som förstärkte framtiden för dem.

  1. De omformulerade vad de sa till sig själva från jag har gått igenom så mycket, det är inte rättvist att jag är så stolt över hur motståndskraftig och tuff jag är, jag tror nu att jag kan övervinna allt! (Föreställ dig vilken kraft denna fras gav dem?)
  2. De lyssnade på rösten i huvudet och såg till att den upprepade den positiva Wow! Jag är en tuff kaka. tro istället för den gamla föråldrade troen. De började ta selfies. Att dela bilder av sig själva lockade positiv förstärkning från vänner och ökade deras självförtroende.
  3. De planerade stort. De hade alltid velat uppnå sin hinklista. Det var inte stort, men det täckte deras personliga och professionella liv. De skyllde alltid deras brist på fullbordande på liv, omständigheter, genetik, även vädret. Nu är jag glad att kunna säga att deras hinklista vinner nya större ambitioner eftersom skulden inte längre finns i spelet.

Istället för att skylla på andra lärde de sig att ta ansvar. Och slutligen, när du tappar skulden, ha tro. Tro är inte nödvändigtvis religiöst eller andligt. Det handlar om att tro att en bättre framtid kan vara din. Och med den här processen kan det hända snabbare än du tror.

Mer om att ta personligt ansvar

Utvalda fotokrediter: Neal Markham via unsplash.com Reklam

Referens

[1] ^ Mandie Holgate: Kontrollera det