Hur man lever en förenklad livsstil

Hur man lever en förenklad livsstil

Många människor längtar efter ett enkelt liv bort från allt kaos som verkar självförtroende. Det första steget för att omfamna denna nya livsstil är att förstå vad enkelhet betyder för dig och sedan leva efter den definitionen. Här är åtta förslag på hur man lever en förenklad livsstil.

1. Begränsa ditt informationsintag

Din värld är full av information. De traditionella medierna ökar i antal och var och en har innehåll som fyller 24 timmar om dagen. Internet är en annan informationsval. Dina kontakter kommer också att ha mycket att dela med dig när som helst. Idag är det lätt att begrava dig själv med information. Du kan följa tusentals människor på deras sociala profiler. Du kan också följa tusentals webbplatser, bloggar och till och med företag. För många människor är behovet att hålla jämna steg med all denna inkommande information outhärdligt. Ett förenklat liv för dig behöver ingen överbelastning av information. Du måste acceptera det faktum att du aldrig kan tömma all information som finns tillgänglig i världen idag. Lägg bara lite tid, och när det har gått, sluta konsumera till nästa dag.Reklam



2. Njut av varje ögonblick

Du borde tänka mer på ett mindre bråttom. Drick eller äta långsamt så att du faktiskt känner smaken av maten i munnen. Om du gör en uppgift som att köra eller läsa, försök att inte skynda dig för att avsluta uppgiften och hoppa till en annan. Du måste stanna kvar i en stund innan du kan göra det minnesvärd. Förstör inte upplevelsen genom att rusa igenom den. De goda nyheterna med smakande upplevelser är att människor som följer det enkla förslaget blir avslappnade och glada, även om de inte förändrar något annat i sina liv. Att njuta av varje ögonblick ger dig en känsla av tillfredsställelse.

3. Skapa en lista, men arbeta bara med ett objekt åt gången

Utan en plan som leder dig till enkelhet kommer du inte att kunna leva det förenklade livet. Kom med en lista över alla saker du behöver göra för att få det liv du vill ha. Listor får sällan människor att ändra sitt beteende, och det är därför som du för den här listan bara behöver ta itu med ett objekt åt gången och sedan korsa det från listan. Skapa inte andra tidslinjer eller mål än beslutet att slutföra objektet i listan. Kom med en annan lista när du är klar med den nuvarande.Reklam



tecken på låg självkänsla hos en kvinna

4. Tillbringa mer tid med de människor som spelar roll i ditt liv

Pareto-principen säger att åttio procent av våra framgångar och resultat kommer från tjugo procent av de saker du gör och de människor du hanterar dagligen. Låt denna 80/20-regel fungera till din fördel. Identifiera de människor som spelar roll i ditt liv, till exempel din familj och dina nära vänner, och spendera mest av din tid med dem till varje pris. Snart kommer du att upptäcka att du är lugn och inte känner dig skyldig att göra onödiga saker bara för att imponera på främlingar.

hur man gör ett långdistansförhållande

5. Gör stora nedskärningar

När du övergår från ett kaotiskt liv till ett förenklat liv blir det svårt för dig att märka någon förändring. Frånvaro av förändringsbevis kan få dig att falla tillbaka i ditt kaotiska liv. Det bästa sättet att komma förbi detta motståndsproblem är att genomföra stora övergångssteg. Gör ett stort snitt. Till exempel kan du bli av med din bil och det tar hand om parkeringskostnader, städutgifter, försäkringar och en mängd andra uppgifter som är relaterade till att äga en bil. Du kommer att känna att någon bara tog bort en börda från ditt liv. Denna erfarenhet kommer att ge dig styrkan att fortsätta adoptera ett förenklat liv.Reklam



6. Lär dig att vara ledig och ensam

Du kommer bara att vara nöjd med ditt liv om du kan vara bekväm i ditt eget företag. Material och människor gör dig inte nödvändigtvis till en bättre eller sämre person; det är din attityd och syn på livet som gör dig bra eller dålig. Ta ledigt och gör bara ingenting. Håll dig borta från din telefon, lyssna inte på någonting och gör ingenting. Denna ledighet kan pågå i minst fem minuter till så mycket som en dag, men använd den inte som en ursäkt för att undvika att göra dina uppgifter. Ta ledigt regelbundet så förstår du dig själv bättre. Dessutom kommer du att fatta bättre beslut och vara bekväm med förändringar som pågår i ditt liv.

7. Omfamna ett fyllnings- och lagringssystem

Ordning är en viktig sak i livet. Ett förenklat liv är fullt av ordning. Kom med ett fyllningssystem för alla dina fysiska och elektroniska filer. Förvara dem under tydliga etiketter så att du inte spenderar mycket tid och ansträngning när du behöver hämta dem. Använd ett sökprogram för dina elektroniska dokument och omfamna tjänster som låter dig synkronisera filer från en enhet till en annan. I din offlinevärld, köp korgar, soptunnor och allt som kan hålla dina föremål när de inte används. Förvara allt på lämpliga platser varje gång du är igång med dem.Reklam

8. Omfatta minimalism och sparsamhet

Många människor undviker att prata om minimalism och sparsamhet, för dessa ord innebär att de måste släppa allt de älskar. Precis som enkelheten varierar begreppet sparsam eller minimal för varje individ. Detta betyder inte att det nödvändigtvis är en dålig sak. För att få ett enkelt liv behöver du kraften att hantera dina önskningar och avsikter. Ett sätt att göra det är att tämja den materialistiska uppmaningen inuti dig. Acceptera att det alltid kommer att finnas nyare, blankare, snyggare saker som tilltalar dig. De flesta av dessa saker är bara gratis eller ersätter varor och tjänster. Nyckeln till att vara sparsam och omfamna en minimalistisk livsstil är att veta vad du behöver och sedan undvika lusten att ta tillägg. Tänk på hela konceptet som ett sätt att leva ett effektivt liv; ditt första steg skulle definitivt vara att eliminera slöseri med inköp och önskningar som leder till dessa inköp.



Du kan välja många andra saker för att göra ditt liv enklare men de åtta förslag som markeras ovan kommer att ha störst påverkan i ditt liv.Reklam

bästa hemmaträning utan utrustning