Har du någonsin känt att andra inte förstår din smärta när de verkar leva ett lyckligt liv? Du är inte ensam om att känna så, men sanningen är att lycka kräver arbete, och att lära sig att leva livet till fullo kräver engagemang och övning.

Människor som ler offentligt har gått igenom lika mycket som människor som gråter, rynkar pannan och skriker. De hittade helt enkelt modet och styrkan att le genom det och njuta av livet på bästa möjliga sätt.

Livet är kort, och vi lever bara en gång. Att lära sig att leva livet till fullo är ett viktigt steg för att få ut det mesta av varje dag. Här är nio sätt du kan prova.

1. Bestäm vad som är viktigt för dig

Oavsett om det är att ta hand om dina barn, arbeta hårt på din karriär, skriva ett nytt blogginlägg varje dag eller baka fantastiska skapelser, får du bestämma hur du tycker om att spendera din tid. Dina föräldrar, vänner, samhälle och samhället i allmänhet har alla sina åsikter, men i slutet av dagen är du den enda personen som kommer att vara med i varje ögonblick i ditt liv.

Gör det som gör dig lycklig, och allt annat faller på plats. Det kan inte betyda att du hittar ditt perfekta jobb om du är begränsad av utbildning, plats eller lediga jobb. Men du kan fortfarande göra vad du älskar genom att ägna dig åt hobbyer, volontärarbete eller mentorskap.

Vill du upptäcka vad som är viktigt för dig? Jag rekommenderar att du använder detta 3-stegsguide för att bryta sig loss och utforma det liv du vill ha . Det är en gratis guide som hjälper dig att räkna ut vad som verkligen betyder något för dig så att du kan anpassa din vardag till det och börja leva det liv du vill ha.Ta din gratis guidebok här. Reklam

2. Ta fler risker

Ibland är det livsfara, men varje belöning medför risk. Om du aldrig tar risker kommer du aldrig någonstans i livet och du kommer säkert inte att lära dig att leva livet till fullo.

Att stanna i din komfortzon är det snabbaste sättet att bli missnöjd^[1]. Utan att gå utanför det du redan är bekväm med kommer du att sluta lära dig och stagnera i både ditt personliga och professionella liv.

Även om det kan kännas obehagligt kan det vara så enkelt att ta en risk som att säga ja nästa gång dina vänner vill gå ut istället för att stanna hemma ensamma. Det kan innebära att man åker blindt, köper flygbiljetter till en ny stad eller drar ut de färger som har stoppats i flera år.

När människor ser tillbaka på sina liv, de ångrar de chanser de inte tog mer än de de gjorde, så hitta något nytt att prova idag och sätt mål utöver vad du för närvarande tror är möjligt.

3. Visa din kärlek till människor du bryr dig om

Familj och vänner kommer alltid att uppskatta att höra att du älskar och uppskatta dem i vardagen. Det kommer att lysa upp en främlings dag att höra ett slumpmässigt komplimang. Om du gillar någons skjorta, berätta för dem. Om du märker att de gör ett bra jobb och inte tappar sinnet medan deras barn skriker i snabbköpet, låt dem veta. Reklam

Om du har ett romantiskt intresse för någon, gå bara efter det. Det finns många sätt det kan ta slut på, och bara en av dem håller dem i ditt liv för alltid. I slutändan kanske du ser tillbaka och önskar att du hade bett dem.

4. Lev i nuet

Ditt förflutna är viktigt att lära av. Din framtid är viktig att arbeta mot. Men i slutet av dagen är det enda som finns utanför ditt huvud nuet .

För att grunda dig själv i nuet kan du öva mindfulness , vilket innebär att lära sig att leva i ögonblicket genom att märka vad som finns omkring dig, hur du mår, varför du känner så, etc. Meditation kan också hjälpa till med detta eftersom det hjälper dig att komma i kontakt med dina tankar och känslor.

Tacksamhet är ett annat fantastiskt verktyg för att leva i nuet^[två]. Varje dag övar tacksamhet genom att skriva ner tre till fem saker du är tacksam för. Du kommer att bli förvånad och hur snabbt detta hjälper dig att placera dig i ögonblicket och börja leva livet till fullo.

5. Ignorera hatarna

Oavsett vad du bestämmer dig för att göra med ditt liv kommer det alltid att finnas någon som kan påpeka de många sätt du kommer att misslyckas med eller vad du gör fel för varje steg du tar.

Vet att varje vinnare förlorar, men inte alla förlorare vinner. Framgångsrika människor börjar inte lyckas. Vad som gör dem framgångsrika är att de fortsätter att pressa igenom misslyckande. Reklam

Nästa gång du stöter på en hatare, arbeta med att placera gränser och öva självkärlek att bygga ditt självförtroende och göra det ogenomträngligt för de yttre krafterna som försöker bryta ner det.

Ta en titt på dessa 10 berömda misslyckanden med framgångshistorier som kommer att inspirera dig att fortsätta .

6. Kompromissa inte med dina värden

Om något inte känns bra, gör det inte. Kompromissa inte med din interna etiska kod, eftersom det gör att du känner dig tom och full av ånger.

Livet fungerar inte som en film. Den är fylld med gråa områden. Lita på dina instinkter och gör vad du vill så länge du kan se dig själv i spegeln med uppskattning och kärlek.

7. Var snäll mot andra

Varje dag ser du någon som kan använda hjälp. Även om du kanske inte är på en plats för att hjälpa dem ekonomiskt, kan det vara underligt att erbjuda ett leende eller ett vänligt ord för att hjälpa någon att må bättre om var de befinner sig i livet^[3]. När andra ser att du tränar vänlighet är det mer sannolikt att de gör det, vilket kan hjälpa alla att lära sig att leva livet till fullo.

Du kan också prova dessa 29 sätt att genomföra slumpmässiga vänliga handlingar varje dag för att leva livet till fullo. Reklam

8. Håll ditt sinne öppet

Att ha ett öppet sinne är viktigt för din tillväxt. Bara för att du har rätt i något betyder inte att det inte finns andra sätt att titta på det.

Att lyssna på idéer som du inte håller med eller förstår håller din hjärna aktiv och frisk. Du fortsätter att lära dig så länge du är öppen för svåra samtal. Antag inte att du vet allt om en annan person, eftersom de alltid har mer att lära dig.

Här är 5 sätt att odla en tillväxtstänkning för självförbättring .

9. Vidta åtgärder för vad som gäller för dig

Du hör folk säga, jag hade den idén varje gång du ser någon skapa något fantastiskt. Alla hade idén till Facebook först. Anledningen till att Mark Zuckerberg blev rik på det beror på att han gick ut och gjorde det medan alla andra pratade om det.

Idéer är värdelösa om du inte agerar på dem. Mindre tänkande, mer gör .

Poängen

Att lära sig att leva livet till fullo är ett stort steg i att upptäcka en väg som leder dig till din största känsla av lycka och prestation. Vi behöver alla ögonblick för att vila och njuta i en känsla av nöjdhet, men att stanna på ett ställe för länge gör att du känner brist på livet. Upptäck vad som får ditt liv att känna sig meningsfullt och gå efter det. Reklam

Mer om hur man kan leva livet till fullo

• 10 strategier för att fortsätta framåt när du känner dig fast
• Hur du lossnar och kommer tillbaka på rätt spår för att uppnå dina mål
• 18 grundläggande regler för att leva ett uppfyllande liv

Utvalda fotokrediter: Jakob Owens via unsplash.com

Referens