HUR DU KÄNNER DIG SJÄLV OCH SÖKER SJÄLVFÖRBÄTTRING

Idag gillar de flesta idén om självförbättring. Det är trendigt.

Men innan du kan förbättra dig själv måste du lära känna vem du är, vad du vill och varför det är så viktigt att känna till svaren på dessa frågor.

När du väl vet vem du är, vad du står för och vad du vill, kan du fortsätta arbeta med självförbättring.

Den här artikeln tar dig igenom de främsta anledningarna till varför du bör ta dig tid att lära känna dig själv, hur du lär känna dig själv och sedan äntligen hur du söker självförbättring.

Innehållsförteckning

Varför du bör lära känna dig själv
Hur lära känna dig själv
Hur man söker självförbättring
Bonus: 5 självförbättringsböcker som du inte får missa
Slutgiltiga tankar
Fler resurser om personlig tillväxt

Varför du bör lära känna dig själv

Många människor går igenom livet utan att få en klar förståelse för sig själva. Det finns en skillnad mellan att vilja vara någon och sedan de handlingar som skapar en person. Det är lätt att berätta för människor vem du är, men kan du verkligen prata?

Vi har en tendens att borsta bort våra brister och spela en viss roll som vi medvetet eller oavsiktligt skapat för oss själva. Det kan fungera ett tag, men det hjälper dig inte att uppnå något på lång sikt.

Ja, du kan säga att du är en bra make. Människor kommer att tro dig när de ser den perfekta bilden på ditt kontor, men om du går hem till en annan historia spelar det ingen roll.

I slutändan är den åsikt som har mest betydelse den vi har om oss själva. En lögn kommer att tömma dig, överväldiga dig och olösta känslor kommer att dyka upp igen.

Du kanske väljer en viss väg för många år sedan och nu känner du dig fast. Du tittar i spegeln och känner dig inte igen. Veckan verkar oändlig och klockan är bara 7 på måndag morgon.Reklam

Detta är bara exempel. Det betyder inte att endast olyckliga människor behöver lära känna sig själva och söka självförbättring. Även om ditt liv verkligen är så bra som det ser ut, är det alltid värt att checka in med dig själv.

Det är naturligt att förändras under hela livet, men för många människor är rädda för att reagera på denna förändring eller inser att den väg de en gång väljer kanske inte är rätt längre.

Förändring är skrämmande, men det är ännu läskigare att ignorera dina känslor och inte reagera på dem. För bättre eller sämre - förändring är det enda konstanta . Om du lär känna dig själv nu kan du hantera förändringar bättre. Uppenbarligen kan du inte alltid kontrollera vad som händer dig, men du burk kontrollera hur du reagerar på det.

Det finns ingen tidsgräns för att lära känna dig själv eller möjligheter. Kom ihåg det:

Självförbättring och framgång förekommer ofta tillsammans. Men det betyder inte nödvändigtvis att de är samma sak.^[1]

Du kan vara högst upp i ditt spel mot omvärlden, men känner ändå behovet av att lära känna dig själv och söka självförbättring.

Det är aldrig för sent att lära känna dig själv, för när du väl är klar är du redo för allt som kommer nästa. När du känner dig själv verkar en ny väg inte skrämmande eftersom du redan vet om du planerar att svänga åt vänster eller höger.

Hur lära känna dig själv

Så det är avgjort. Det är en bra idé att känna den personen du vaknar upp varje morgon och titta på när du borstar tänderna. Personen i spegeln som ser ut likadan, men ändå verkar det på något sätt annorlunda över tiden. Här kommer miljon dollarfrågan: var börjar du?

Tyvärr finns det inte ett snabbt svar (eller lösning) på detta. Det är inte matematik. Det finns inget rätt eller fel. Du kan inte hitta en sida med alla hemliga svar och testa testet.Reklam

De flesta kommer att få en bättre känsla av vem de är över tid genom att helt enkelt se tillbaka på sina tidigare handlingar, reaktioner och beslut. Men du kan också välja att ta en aktiv del av framstegen just nu.

Här är några aktiva åtgärder du kan vidta för att lära känna dig själv:

1. Öka din självmedvetenhet

Det handlar om dig nu. Låt omvärlden existera på egen hand. Det handlar inte om din granne eller killen från gymnasiet som publicerade ännu en solig bild från Dubai. Det handlar inte om dem.

Ta dig tid att titta på dig själv. Vad har du gjort? Hur reagerar du på vissa situationer? Vad får dig att le?

Och om du fortsätter att jämföra dig med en viss person, fråga dig själv varför du är så fixerad på dem. Räkna ut dig själv. Du är värt att veta.

Om du vill öka din självmedvetenhet rekommenderar jag att du tittar på den här artikeln:

Hur du kan öka din självmedvetenhet för att bli mycket mer framgångsrik

2. Inför dina rädslor

Det kan tyckas uppenbart, men av någon anledning undviker du hela tiden den ena saken.

Många människor låter rädsla stå i vägen trots att de vet att de har förmågan att möta den. Det är naturligtvis lätt att säga, men om du lyckas övervinna din svaghet kommer det att förändra dig till det bättre. Du kommer att lära dig av det och du kommer att veta mycket mer om din karaktär.Reklam

Är du inte säker på hur du kan erövra din rädsla? Den här guiden kan hjälpa dig:

Hur man kan övervinna dina irrationella rädslor (som hindrar dig från att lyckas)

3. Fokusera på dina styrkor

Det är alltid en bra idé att fokusera på det du trivs med och vårda det. Det hjälper dig att bli mer framgångsrik, men du får också en bättre förståelse för dig själv eftersom våra styrkor är en stor del av vem vi är.

Även om du har sprungit mot väggen ett tag och ditt huvud verkligen börjar göra ont - har du alltid några styrkor i dig som du kan återvända till. Gå tillbaka och fokusera på dem och se vart de leder dig. Kanske kommer en talang att bli en karriär. Kanske kommer ett karaktärsdrag att förvandlas till en ny väg eller relation.

Nu ska vi gå vidare till hur man går längre och söker självförbättring.

Ryan Holiday sa:^[två]

Du kan inte lära dig om du tror att du redan vet. Du hittar inte svaren om du är för inhysad och självsäker för att ställa frågorna. Du kan inte bli bättre om du är övertygad om att du är bäst.

Hur man söker självförbättring

Det är viktigt att lämna egoet och inse att du aldrig kommer att gå framåt, om du inte accepterar att du inte är den bästa. Du kan alltid bli bättre. Kanske är du för närvarande bäst på ditt jobb, men du bör aldrig sluta tävla mot dig själv. Det handlar inte om att sätta oändligt tryck på dig själv. Det handlar om att hålla dig i rörelse.

Kanske gjorde du själsundersökning och insåg att du valde rätt väg. Det är fantastiskt, men det betyder inte att du inte ska försöka förbättra dig själv. Eller kanske insåg du bara att du vill ha ett helt annat liv. Du slutade jobbet, köpte en hund och flyttade till en ny stad. Bra, men du är inte klar än.Reklam

När du väl har sagt dig själv att du har gjort vad du tänkte göra kommer du att stöta på samma vägg som förstörde dig i första hand.

Självförbättring handlar inte om att sätta dig ner. Självförbättring handlar om att lyfta dig själv högre upp. Det enda sättet att göra det är att acceptera att du inte är den bästa. Du kan alltid bli bättre. Även (eller kanske speciellt) om du bara tävlar mot dig själv.

Bonus: 5 självförbättringsböcker som du inte får missa

Slutgiltiga tankar

Självförbättring kan tillämpas på allt från att lära sig en ny färdighet, lära sig att hantera din ilska eller sätta dig själv i en ny situation som skrämmer dig. Vissa människor behöver ändra sitt landskap helt. Vissa människor behöver bara delta i ett möte varje torsdag. Andra kan behöva ta en självförsvarskurs för att känna kontroll igen.

Ibland handlar livet inte om att vinna eller uppnå. Ibland handlar livet helt enkelt om att förlora och släppa taget.

Människor kan göra (nästan) allt som de människor de beundrar gör. Du kan inte begränsa dig själv genom att säga att du inte kan göra en specifik sak, för du är du. Allt kommer till tankesätt och engagemang. Lär känna dig själv och sätt sedan upp tydliga mål.

Aristoteles sa en gång: