HUR DU HITTAR SYFTE I LIVET OCH GÖR DIG SJÄLV TILL EN BÄTTRE PERSON

Vissa morgnar kanske du känner att det finns något djupare du kan vara en del av. Du känner dragningen mot något, men du kan inte precis fästa det - det undgår dig och frustrerar dig. Du är inte riktigt säker på hur du hittar ett syfte i livet.

Du kanske har hört berättelser från författare eller musiker som har känt att de kallar hela livet; världens Mozarts som har förföljt sina passioner från det ögonblick de var ute från livmodern. Innerst inne önskar du att du hade den här kunskapen för att dra dig framåt.

Uppriktigt sagt, du gör: allt som krävs är lite grävning för att avslöja sanningen när du börjar fråga hur du hittar mitt syfte.

Tänk på att avslöja din passion som arbetet med en mästerskulptör, sakta klippa bort stenen för att avslöja mästerverket under. Ditt livs syfte är detta mästerverk, som bara lurar under ytan och väntar på att släppas.

Framgångsrika människor vet att det snabbaste sättet att lära sig att hitta ditt syfte är genom introspektionskonsten : dyka in i den djupare kärnan i vem du är för att dra ut bitarna för att montera syftet pussel.

Tänk på ditt livs syfte som en gyllene tråd; för vissa kommer den tråden i form av en viss karriär eller yrke, medan det för andra ser ut som ett sätt att vara eller uttrycka.

Här är några av de enkla stegen du måste ta om du vill lära dig hur du hittar ett syfte i livet.

Varför vill du ha det här?

I slutändan försöker du förbättra ditt liv och leva med mening genom att hitta ditt syfte. Du vill ha mer zest, mer smak, mer fullhet. I strängaste mening vill du bli en bättre person. Du vill vakna på morgonen upphetsad och hoppa ut ur sängen med en livstörst som du inte har känt sedan du var barn.Reklam

Ditt syfte kan vara drivkraften bakom detta. Om du känner dig förlorad kan din känsla av syfte vara din anslutning till något större, något som gör att du verkligen kan göra skillnad^[1].

Finding Purpose - Student Health & Counselling Center

Ändå kan ditt varför vara annorlunda. Innan vi ens lämnar fast mark behöver du det här som ditt ankare, bara om det blir lite dimmigt. För att hitta det, svara bara på den här frågan:

Varför vill du hitta ditt syfte i livet?

Skriv ner eller kom ihåg vad som kommer upp. Det kan vara några av ovanstående skäl, eller det kan vara något helt annat. Oavsett vad det är, håll det nära.

Vad du behöver för att hitta ditt syfte

Innan några stora uppdrag (fysiska eller mentala) vill du se till att dina verktyg och förnödenheter fungerar. För det här uppdraget är verktygen enkla: Du behöver en penna och ett papper, ett arbetsminne och enheten för att avslöja vad du tänkt hitta.

Innan vi åker, finns det några saker du måste anamma i förväg. Tänk på dessa saker som den underliggande uppförandekoden för din strävan.

Jag välkomnar det hårda arbetet och den tröttsamma ansträngningen som krävs för att gräva mitt livs stora arbete.
Jag vet att mitt syfte kanske inte är direkt uppenbart, men jag kommer att lägga tid på att hitta det.
Jag tror att det är fullt möjligt att hitta mitt syfte.
Jag vet att det att hitta mitt livs syfte kan leda till några stora (positiva) förändringar.
Jag vet att det att hitta mitt livs syfte kommer att ge mig makten att forma mitt eget öde.

När du har låtit ovanstående bekräftelser lösa dig är du redo att segla. Dina verktyg skärps och ditt sinne är förberett när du funderar på hur du hittar mitt syfte.Reklam

Om du är någon som fördröjer kan det bara vara svårt att komma igång. Om så är fallet, kolla in Lifehacks gratis guide: Avsluta distraktion och hitta ditt fokus . Det hjälper dig att fokusera din uppmärksamhet på nästa steg, vilket i slutändan leder dig till ditt syfte.

1. Att möta din inre dialog

När du först börjar dyka in i dina tankar och önskningar kommer det att finnas ett första motstånd, en genomgående rädsla för det okända^[2].

Den första inre draken du kanske möter kommer sannolikt att vara dina inre övertygelser . De kan försöka stoppa dig i dina spår eller berätta att du är galen för att försöka hitta ditt syfte i första hand. De kan säga hårda saker, som att du inte förtjänar att ha ett syfte eller att du aldrig hittar det du letar efter.

För att bekämpa din inre dialog måste du först inse att det händer. När du faktiskt börjar uppmärksamma tankarna när de går i spiral förlorar de sin kraft. De får sin kraft genom att arbeta under ytan, så när du lyser en spotlight av medvetenhet över dem förlorar de sin kontroll över dig.

När du väl är bekant med dessa inre drakar blir det lättare att döda dem.

Därefter måste du vidta åtgärder för att korrigera din inre dialog om du verkligen vill lära dig att hitta syfte i livet.

Försök med detta för storlek: När du har stött på en tro som hotar att stoppa din resa, ta andan, se den fyrkantig i ögonen och agera ändå.

Detta kommer att lära dig att utveckla din modmuskel , och detta hjärtcentrerade mod kommer att ge dig något att luta dig på under hela din osäkra strävan. Detta kommer i slutändan att förbättra din mentala hälsa totalt sett.Reklam

2. Frågor för Great Dig

Nu när du vet varför du gör det här och hur du löser alla hinder är du redo för de utmaningar du oundvikligen kommer att möta. Din förberedelse är klar, så nu är det dags att titta på vad din själ försöker berätta för dig.

Du kan kolla in det här TED-talet av Noeline Kirabo för att lära dig om några frågor som hjälper dig att upptäcka din passion och ditt syfte:

Gör dig nu redo att dyka djupt. Tänk på att vi kommer att analysera vanliga trådar i ditt liv och de djupa önskningar du för närvarande har för att ge dig en till två slag när du lär dig att hitta ett syfte i livet.

Steg 1: Soul-Baring Frågor

Om du hade alla pengar i världen, hur skulle du spendera din tid?
Hur skulle din perfekta dag se ut? Beskriv varje detalj.
Vilka aktiviteter sätter din själ i brand?

Var inte rädd för att dyka djupt med dessa frågor och skriv ner vad som kommer att tänka dig.

Se till att du skapar lite utrymme för att fundera över dessa frågor. Ingenting är för outlandish, så gör ditt bästa för att stänga av ditt mentala filter. De bästa svaren kommer när du kan stänga av din självbedömning.

När du har dessa svar i handen kommer vi att ta en liten promenad tillbaka i ditt minne för att gräva upp fler svar och lära dig hur du hittar ett syfte i livet.

När du är barn är din livserfarenhet mer frigörande, lekfull och levande. Dina nyanser styr ditt liv och du är mer ansluten till en djupare ström. I detta skede i ditt liv har omvärlden inte format dina drömmar ännu, och du har direkt tillgång till dina passioner och syfte.

Vi hade alla saker vi älskade att göra som barn men slutade med att ge upp dem för praktiska skull. Vad vi ska göra här är att promenera genom dina minnesbanker och försöka få en glimt av denna barndomsvisdom.Reklam

Steg 2: Anslut till ditt inre barn

Vad gav dig enorm glädje som barn?
Vad gjorde du när du tappade koll på tiden?
Vad hade dina föräldrar att dra dig ifrån?
Vad älskade du djupt innan världen ber dig att bli praktisk?

Återigen, håll ditt sinne på en öppen plats när du hittar ditt syfte. Om du har problem kan det hjälpa att titta på en bild av dig själv när du var yngre, eller ta ett gammalt kosedjur eller annat föremål som skickar dig tillbaka till minnesbankerna.

3. Väv din gyllene tråd

Nu när du har dragit dig bort från sociala medier tillräckligt länge för att tappa djupet i dina tankar är du redo att göra det hårda arbetet med att lära dig att hitta ett syfte i livet och definiera ditt. Den sista sträckan av resan är att strama samman alla slumpmässiga bitar och hitta de vanliga teman.

Ditt jobb nu är att ta en titt på alla dina svar och se om du kan dra ut några vanliga idéer som finns i båda listorna.

Du kanske har velat bli författare sedan du var liten, och att låta ord till en sida varje dag sätter verkligen din själ i brand. Det finns goda chanser att skriva kan vara inblandat i ditt livs syfte.

Kanske har du alltid varit fascinerad av stjärnorna och kosmos, och du har alltid haft en djup koppling till att spendera tid utomhus. Du kan kombinera detta till en utflykt där du leder grupper av människor ut i naturen för att stargaze och överväga deras plats i universum.

Låt din kreativitet regera när du arbetar med att hitta ditt syfte, och oroa dig inte om du inte kan skapa en anslutning direkt. Ibland hjälper det att sova på det och låta ditt undermedvetna arbeta med lösningen åt dig. Att lära sig rätt sätt att sätta mål hjälper också oerhört.

Du kan också kolla in denna Lifehack Fast Track-klass för lite extra tryck när du arbetar med att lära dig att hitta ditt syfte:

Om du har gjort jobbet är du på väg att hitta ditt livs syfte. När det är där kommer du att känna det djupt ner i dina ben.Reklam

Poängen

Att lära sig att hitta syfte i livet är en livslång resa, men när ditt syfte har upptäckts kommer du att upptäcka att ditt liv öppnar sig på sätt som du aldrig trodde var möjligt. Du kommer att uppleva nya djup av möjligheter, och dina ögon kommer att öppnas för alla möjligheter runt dig. Först måste du helt enkelt vända dig mot dina tankar och hoppa in.