Hur du definierar dina personliga värderingar och lever efter dem för ett uppfyllande liv

Hur du definierar dina personliga värderingar och lever efter dem för ett uppfyllande liv

Ditt Horoskop För Imorgon

När vi tänker på de stora frågorna, som vem vi är och vad vi vill uppnå i livet, funderar vi ofta på saker som våra personlighetsdrag och mål. Vi försöker ta reda på om vi är en introvert eller extrovert, om vi är trevliga eller inte, eller hur många av våra nyårsresolutioner vi har lyckats kryssa av våra listor.

Vi tänker sällan uttryckligen på våra moraliska standarder och hur de påverkar vår karaktär och vårt liv.



Men tänk om jag säger att vår personliga värderingar fanns länge innan alla började använda målsättning, Myers-Briggs personlighetstester och självmedvetenhet som vägar för att förstå vad som får oss att kryssa och hur vi kan använda dessa uppenbarelser för att lyckas.



Så, låt oss ta en titt under huven och se hur du kan upptäcka dina egna vägledande principer och använda dem för att förbättra dina relationer, karriärer och allt däremellan.

Innehållsförteckning

  1. Vad är personliga värden?
  2. Varför är personliga värderingar viktiga?
  3. Hur du hittar och vårdar dina personliga värderingar
  4. Slutgiltiga tankar

Vad är personliga värden?

Personliga värden är en del av den moraliska koden som styr våra handlingar och definierar vem vi är. De är det vi anser vara viktiga, de saker som är viktiga för vårt välbefinnande och vår lycka.

Det enklaste sättet att beskriva vad personliga värden är är att tänka i termer av din personlighet och beteende. I slutändan vävs dina värderingar in i din personlighet och blir en del av dig.



Några av dessa är mer av en universell uppföranderegel - tänk i linje med religionen och den moral som den lär oss. Sedan finns det några värderingar som var och en av oss beslutar att anta, beroende på vad vi tycker om i våra liv och vad vi vill uppnå och bli. Till exempel kan jag uppskatta vänlighet och medkänsla över berömmelse och popularitet.

För att ge dig en uppfattning om några personvärden som du kan ha, här är en bra lista:[1]



  • Äkthet
  • Prestation
  • Äventyr
  • Skönhet
  • Djärvhet
  • Medkänsla
  • Utmaning
  • Nyfikenhet
  • Bestämning
  • Rättvisa
  • Tro
  • Berömmelse
  • Vänskap
  • Lycka
  • Ärlighet
  • Vänlighet
  • Inlärning
  • Lojalitet
  • Meningsfullt arbete
  • Öppenhet
  • Optimism
  • Nöje
  • Popularitet
  • Erkännande
  • Respekt
  • Självrespekt
  • Andlighet
  • Stabilitet
  • Framgång
  • Status
  • Trovärdighet
  • Rikedom
  • Visdom

Som du kan föreställa dig kan ovanstående spela olika ut för var och en av oss - det finns olika kombinationer och prioriteringar vi använder för att anta dessa. Slutresultatet? Författaren och poeten Robert Zend uttryckte det:

Människor har en sak gemensamt: de är alla olika.

Innan vi fördjupar oss mer i så moraliska principer så finns det en viktig sak att komma ihåg. Värden är ofta mer eller mindre synliga för andra och uttrycks genom våra nuvarande handlingar, ord, beteenden, men ännu viktigare, de snider också de människor som vi strävar efter att bli i framtiden.Reklam

Det vill säga, våra personliga värderingar är inte bara en förlängning av oss själva, utan de formar också våra karaktärer. De är vi - vem vi är och vad vi står för.

Varför är personliga värderingar viktiga?

Varför betyder det ändå så mycket?

Personliga värden är den främsta drivkraften bakom vår personlighet och handlingar, och varje strävan att återuppfinna oss själva måste utnyttja våra nuvarande moraliska principer för att ge oss själva en chans till ett mer tillfredsställande liv.

Att veta våra moraliska principer kan hjälpa oss på olika sätt . Det kan hjälpa oss att hitta vårt syfte, underlätta beslutsfattandet, öka vårt förtroende och vägleda oss genom svåra situationer.

Här är några andra fördelar med att känna till våra egna uppförandekoder kan hjälpa oss att vända våra liv.

Personliga värden hjälper till med självmedvetenhet

Självmedvetenhet har fått stor uppmärksamhet de senaste åren. Faktum är att dess fördelar är obestridliga. Det har kopplats till förbättrad personlig utveckling och bättre relationer, bland en mängd andra vinster.[2]Det hjälper oss att fatta sundare beslut, kommunicera mer effektivt, få fler kampanjer och vara mindre benägna att ljuga, fuska eller stjäla.[3]

Enkelt uttryckt, självuppmärksamhet s är en måste-ha skicklighet som vi alla bör vårda.

Självmedvetenhet är i grunden en medvetenhet om din personlighet. Det finns verkligen värde att få - personligen och professionellt - i det som storheterna klokt har lärt oss: Känn dig själv.

Hur skulle du annars veta vad du vill uppnå, vad du kan eller hur långt du kan driva dig själv om du inte har någon aning om vem som stirrar tillbaka i spegeln egentligen är?

Att förstå vem vi är börjar med en medvetenhet om vad som driver oss, vad som får oss att kryssa och vad vi känner - det vill säga det börjar med att känna till våra personliga värderingar.

Personliga värden påverkar våra resultat

Men vad gör du med all självkännedom?Reklam

Tränare och guruer rekommenderar ofta att vi, för att lyckas och få allt vi vill ha i livet, behöver spela efter våra styrkor.[4] Använd vår kraft s istället för att dröja vid våra svagheter kan göra oss lyckligare och mindre deprimerade. Naturligtvis innebär detta att vi vet vad dessa är att börja med.

Det finns en annan, lika viktig sida till varför att känna oss själva och vad vi värdesätter i livet kan vara till nytta. Ja, jag pratar om personlig återuppfinning, självförbättring, livsförbättring och alla liknande livsvärda begrepp på senare tid. Men allt kommer att förändras. Riktigt sagt kan du inte ändra vad du inte vet.[5]

När vi pratar om personlig återuppfinning menar vi vanligtvis att skapa nya vanor, nya beteenden, nya sätt att tänka och naturligtvis att anta nya personliga värden.

För att ändra våra resultat och i slutändan våra liv måste vi ändra våra handlingar och tänkesätt. För att göra detta måste vi rensa bort bagatellerna och bestämma vad som verkligen betyder något.

Hur du hittar och vårdar dina personliga värderingar

För att upptäcka exakt vad dina personliga värden är finns det frågor och tekniker du kan använda. Här är en handfull som hjälper dig att komma igång.

1. Fråga vem är jag idag?

Som vuxna har vi alla en viss uppsättning värderingar (antaget medvetet eller inte), som styr våra handlingar och definierar de människor vi är idag.

Så en bra utgångspunkt är att göra en lista med 10-15 värden som vi tror vi lever efter. Använd listan jag gav i början eller hitta en mer detaljerad online. Välj de som bäst definierar dig. Var ärlig med dig själv .

För att få en 360-graders bild av dig själv rekommenderar jag att du gör samma övning med din familj och vänner. Visa dem hela listan och be dem välja de värden som de tycker är synonyma med din personlighet. Matchar de två listorna?

Målet med denna aktivitet är att rita ett realistiskt porträtt av vem du är. Det är utgångspunkten för de större strävan efter självmedvetenhet, självuppfinning och att leva ett mer tillfredsställande liv.

2. Prioritera dina värden

Inte allt vi anser vara viktigt skapas lika i våra sinnen. Det vill säga att vissa värden är viktigare för oss än andra. Det är detta som avgör ditt primära och sekundära beteende. Till exempel kanske du värdesätter familj och karriär, men det vet vi alla en balans är svår att uppnå . I ditt sinne är det ena överst på det andra. Därför skulle du alltid vidta åtgärder för att främja det som är dyrare för dig.

Våra nuvarande liv och beteenden som styr dem är strukturerade utifrån våra värderingar och deras rang i våra egna uppföranderegler. Därför är ett sätt att ändra våra resultat och utarbeta en annan version av oss själva att blanda listan på nytt. Om du vill tillbringa mer tid med familjen, lägg den högst upp framför allt annat.Reklam

Läs din lista ofta. Det är också ett sätt att stärka din identitet. Ibland kan du bli så fångad på nätet av dina livliga dagar att du glömmer att fokusera på den viktigaste personen i ditt liv: du.

Lär känna dig själv så att du kan gilla dig själv och undvika att sabotera dina egna ansträngningar för att ändra de saker du vill.

3. Slutför en värderingsrevision

Det vackra med personliga värderingar är att vi alla har ett ord och ett val i de människor vi utvecklas till att bli.

Det är vad guruerna alltid trumpeterar: Om du inte gillar ditt liv, ändra det.

Naturligtvis är detta lättare sagt än gjort.

En bra utgångspunkt är att ha din värdelista, rankad efter betydelse, och att omvärdera den regelbundet - säg halvårsvis eller årligen. När våra livsförhållanden förändras kan också de saker vi anser vara viktiga för oss. När du till exempel är nybörjare på college kan det hända att ekonomisk säkerhet inte är en ledande princip, eftersom det kan vara för någon som är gift med barn.

Läs din befintliga lista ofta och ändra den efter behov. Ditt primära beteende kommer att följa vad du tycker är viktigt.

Men det finns en annan sida av detta - det är processen att lägga till nya värden, omfamna och göra dem till en del av våra liv. Ett sätt att hitta sådana nya värden är att titta på de människor vi respekterar och vill vara. Lyssna och titta noga på dem - vilka principer lever de efter? Kan du efterlikna dem?

När du väl har hittat ett nytt vägledande värde som du vill använda måste du äga det. Som den populära författaren och entreprenören Mark Manson skriver:

Så här är fångsten: att sitta och tänka på bättre värden att ha är trevligt. Men ingenting kommer att stelna förrän du går ut och förkroppsligar det nya värdet. Värden vinns och förloras genom livserfarenhet. Inte genom logik eller känslor eller till och med övertygelser. De måste levas och upplevas för att hålla fast. Detta kräver ofta mod.[6]

Därför är en värderingsrevision en viktig del av processen, både för att ompröva våra nuvarande prioriteringar och för att hitta nya berg att klättra.Reklam

Om du gör vad du alltid har gjort får du det du alltid har fått.

Förändring är en del av uppfinningsprocessen.

Slutgiltiga tankar

I slutändan är våra personliga värderingar vår moraliska kompass av vad vi ska säga, hur vi ska bete oss, hur vi ska behandla oss själva och andra och vilka livsval vi ska göra.

Att veta vad någon tycker är viktigt kan hjälpa dig att rita en korrekt bild av deras inre landskap, och det kan också vägleda hur du behandlar dem, pratar med dem, vädjar till dem eller övertygar dem att gå din väg. Det är en värdefull insikt att ha.

Forskning bekräftar detta:

Personliga värden återspeglar vad människor tycker och säger om sig själva. Att förstå personliga värden innebär att förstå mänskligt beteende.[7]

Tycka om våra personligheter , vad vi tror spelar roll i våra liv är mycket subjektivt, nyanserat och ibland till och med självmotsägande. Och den är dynamisk - den följer till stor del vår livsbana, men den kan färgas ytterligare av de människor vi möter, de mål vi sätter oss och de händelser som kommer in i våra liv.

Men det vi tror på, våra personliga värden, är i slutändan det som formar oss som individer.

Om du vill göra någon form av förändring måste du bestämma vad du ska värdera och var dina prioriteringar ligger.

Det är den säkraste vägen till självrenovering.

Utvalda fotokrediter: Pietro Tebaldi via unsplash.com Reklam

Referens

[1] ^ EnvatoTuts: Vilka är dina personliga värderingar? Hur man definierar och lever av dem
[2] ^ Inc .: Varför självmedvetenhet är viktigt för liv och arbete
[3] ^ Affärsrecension från Harvard: Vad självmedvetenhet verkligen är (och hur man odlar det)
[4] ^ Scientific American: En självförbättringshemlighet: Arbeta med styrkor
[5] ^ Psykologi idag: Återuppfinna dig själv
[6] ^ Mark Manson: Personliga värden: En guide för att ta reda på vem du är
[7] ^ Natur mänskligt beteende: Personliga värderingar i människolivet

Kalorikalkylator