9 Sleepover-tips som alla föräldrar borde veta

9 Sleepover-tips som alla föräldrar borde veta

Ditt Horoskop För Imorgon

Föräldrar vill naturligtvis skydda sina barn och hålla dem säkra och utan problem. Att lita på ditt barn kommer att vara säkert i skolan eller med barnvakter kan vara svårt nog, men när det kommer till sömn - även med familj och nära vänner - kan det vara svårt att släppa taget och lita på ditt barn till någon annans vård.

Men nästan alla barn kommer att vilja övernatta hemma hos sina bästa vänner, gå till ett övernattningsläger eller ha vänner över natten hemma någon gång.



Att mentalt förbereda dig för sömn kan göra dem lättare att acceptera och mycket mindre stressande för både föräldrar och barn. Här är några sömntips så att du inte kan få håret att slumra i partier.



1. Se till att ditt barn är redo

Som förälder kommer du att vara den bästa domaren om ditt barn är redo för sömn eller inte, och huruvida en viss sömn är en klok idé eller inte. Vissa barn kan ha det bra på sju eller åtta, medan andra kanske inte är redo förrän i tonåren.

Om de inte sover lätt på egen hand, om de fuktar sängen eller om de fortfarande vaknar och kommer till din säng för tröst är de kanske inte redo ännu. I grund och botten borde de ha god sömnförmåga innan de går i sömn: kunna somna själva utan din hjälp eller mycket krångel och kunna sova hela natten med få avbrott.

Du kan alltid prova några sena försök först (låta ditt barn stanna sent men plocka upp dem för att sova hemma) eller en övernattning med mormor eller kusiner för att se hur de hanterar att vara utan dig.



Vissa föräldrar eller barn kanske aldrig känner sig bekväma med sömn av någon anledning och det är också bra. Det är i slutändan ett beslut för dig som förälder och du måste lita på din tarm.

Att veta om ditt barn är redo

2. Chatta med andra föräldrar

Ett av de bästa sätten att ha en lättare tid med sömn är att samordna detaljerna med sina föräldrar och lära känna dem i förväg.Reklam



Tänk på det så här: känner du dem tillräckligt bra för att låna dem din bil för en natt? Om du skulle ha invändningar om att ge dem dina nycklar är det kanske inte klokt att skicka ditt barn över!

Om du är värd, kontakta föräldrarna via telefon eller personligen, se till att du har deras nuvarande kontaktinformation till hands, fråga om det finns några allergier att vara medvetna om, eller om det finns några andra saker du behöver veta om deras vistelse hos dig. Gör det klart om du planerar aktiviteter som simning som kräver speciella kläder eller kläder så att det inte blir störningar.

Om du skickar ditt barn till en sömn, checka in med den andra föräldern och låt dem veta samma sak. Se vad kvällen kommer att innebära så att du vet vad du ska packa. Du kanske också vill fråga vem som kommer att vara i huset, deras husregler och övervakningsplaner och andra viktiga frågor.

För barn med kostbegränsningar är det alltid uppskattat (och mindre stressande för dig) om du skickar en färdig måltid och några säkra snacks tillsammans med din kiddo. Andra föräldrar kanske inte är kunniga med glutenfria / nötterfria måltider, trots deras bästa avsikter, och det är ofta lättast att bara undvika den stressen för båda parter.

Få chatty med andra föräldrar

3. Förklara ditt barns sovsetikett och säkerhet

Oavsett om du är värd eller skickar, förklara reglerna och gränserna för sömn i förväg för ditt barn.

Att tänka på sätt, vara artig och respektera regler och värd för föräldrars hem är viktiga punkter att täcka. Barn kan bli onda i grupper, så det kan vara en bra idé att göra det klart att de fortfarande är föremål för normala regler och konsekvenser.

Säkerhet är ofta det främsta problemet för föräldrar. När ditt barn ska sova någon annan, se till att ditt barn har ditt telefonnummer i minnet och vet att de kan ringa dig när som helst om de känner sig obekväma.

Många föräldrar gillar också att gå igenom de grundläggande aspekterna av fysisk säkerhet med sina barn. Parenthood.com har en utmärkt artikel om smarta sömn, och säkerhetsexpert Pattie Fitzgerald har en bra kort video och en artikel som täcker några av de problem som föräldrar kan ha.Reklam

Förklara Sleepover Etiquette & Safety för ditt barn

4. Enkelt är bäst

När du är redo att planera en slumparty, kom ihåg att det enkla alltid är bäst - det gäller aktiviteter, mat eller planering.

Du behöver inte ha en cirkel med tre ringar i ditt vardagsrum för att underhålla barnen. Ofta är några brädspel, en film, hantverk eller gratisspel mer än tillräckligt. Inte stressa dig själv med att planera en actionfylld natt eller en svår utflykt.

Detsamma gäller mat. Du kanske är super stolt över din kummin-doftande grytrost och rotgrönsaker som fick 100 likes på Instagram, men gagglet av klassskolor du serverar kanske inte uppskattar det så mycket.

Så håll maten enkel. Kycklingremsor eller nuggets, grönsaker och dopp, uppskuren frukt, smörgåsar och pizza är bara några klassiska barnvänliga väntelägen som gör måltiderna mjukare.

Om du har äldre barn över kan du också få dem på det roliga genom att låta dem göra sina egna pizzor, subs eller tacos.

Upprepa detta mantra: Enkelt är bäst

5. Lägg grundregler från början

Ett av de bästa sätten att undvika argument och problem under natten är att sätta fasta men rimliga regler från början. Detta kan inkludera var barn kan leka, inomhusregler för ditt hem, utanför gränser, läskegränser och internet / telefongränser.

Glöm inte heller att ställa in en fast tändtid för att säkerställa att alla får tillräckligt med sömn. Det sista du vill ta itu med är ett gäng cranky och trötta barn nästa morgon. Dessutom kommer andra föräldrar definitivt tacka dig!Reklam

Tänk på åldersanpassade sängtider för din grupp och planera därefter. Kom ihåg att barn under 12 år behöver minst 10 till 11 timmars sömn per natt, och även tonåringar behöver cirka nio timmar.

Lägg grundregler från Get Go

6. Förvara kontaktinformation på en central plats

Många kunniga föräldrar har redan kontaktinformation för föräldrarna till sina barns vänner. Men det kan vara extra användbart att skriva ut alla namn och nummer på föräldrar vars barn kommer att vara i sömn i förväg och hålla det på en lätt att hitta plats som din handväska eller kylen.

På det här sättet, om ett problem eller en nödsituation dyker upp, behöver du inte söka efter kontakter eller ringa dussintals nummer när du har att göra med ett stressat eller ojämnt barn.

Förvara kontaktinformation på ett centralt ställe

7. Packa det väsentliga, men få ditt barns input också

Kärnsovsatsen för yngre barn inkluderar en tandborste och tandkräm, hårborste, pyjamas och minst en annan outfit. Kontrollera om de behöver ta med sig sin egen sovsäck och / eller kudde.

Om ditt barn gillar att sova med ett specifikt utstoppat djur eller filt kasta det också in. Glöm inte att fråga dem om det finns en specifik leksak eller annat föremål de vill ha med sig (av anledning) så att det inte blir någon ånger eller tårar senare. Gå igenom en snabb checklista innan du lämnar huset bara för att dubbelkontrollera.

Packa det väsentliga för ditt barn, men få också deras input

8. Övervaka, men tyrannisera inte

Om du är värdförälder är det uppenbarligen ditt ansvar att övervaka barnen i din vård och se till att de inte skadas eller gör något för galen.Reklam

Men de flesta barn, särskilt under mellanstadiet, vill spendera lite tid på att fnissa och leka med sina vänner utan att mamma och pappa tränger eller leder varje enskild handling.

Definitivt checka in då och då, lägg tydliga grundregler och håll både öron och ögon öppna, men stressa dig inte med att titta på dem varje minut.

Om ditt barn är borta kan du också begära ett samtal innan sängen så att du kan checka in och se till att allt är okej utan att vara för pinsamt.

Övervaka, men Don

9. Förvänta dig det oväntade

Förvänta dig det oväntade är det perfekta talesättet för att hantera sömn och barn. Du kan planera den perfekta sömnfesten till T, men barnen kanske är mer intresserade av en aktivitet som du inte planerade, en eller två barn kan få hemlängtan, pizza kan visa sig fel och någon kan skrapa ett knä.

Var flexibel med dina planer och var beredd på avvikelser. Om du skickar ditt barn till en sömn, se till att din telefon är laddad och praktisk och att du inte är för långt ifrån om något dyker upp.

För värdar, förutom att hålla föräldrarnas kontakter till hands, ha en barnvänlig film och några extra snacks runt, ha grundläggande första hjälpen-grejer och nödnummer till hands, och kom ihåg - det är enkelt!

Spongebob Slumber Party

Kalorikalkylator