9 fördelar med honungsvatten du aldrig visste

9 fördelar med honungsvatten du aldrig visste

Ditt Horoskop För Imorgon

Kanske vet du bara fördelarna med ett varmt glas vatten på morgonen eller kanske har du bara hört talas om hur honung är bra för din hud, men har du hört vilka underverk som kombinerar varmt vatten och honung kan göra för dig totalt sett? Läs vidare och låt mig berätta underverk av honung och varmt vatten. Jag lovar er, det här är ingen gammal fruens berättelse.

1. Se din vikt smälta bort

Ja, dricksvatten och honung kan hjälpa dig gå ner i vikt. Få de plågande tankarna om sockeraspekten av honung ur ditt huvud, eftersom det är en av dess fördelar. Jag vet, jag vet, det låter galet och för bra för att vara sant, men det är det inte. Sockret i honung är ett naturligt socker (eller läs: bra för dig), vilket ger en hälsosam kalorikälla. Inte bara det, det kan hjälpa till att avvärja eventuella söta söta drycker. Soda pop är full av tomma kalorier, och även om alla vet det, sträcker de sig fortfarande efter den bubbla förfriskningen. Genom att skära ner mängden pop du dricker sjunker ditt kaloriintag och med det gör också punden. Det kanske inte är en framgångshistoria över natten, men det är bättre för dig på lång sikt.Reklam



2. Håll dig regelbunden

OK, jag vet att prata om att vara ”vanlig” kan ibland vara tabu, men om Jamie Lee Curtis kan göra det kan jag också. Att dricka ett varmt glas vatten med honung först på morgonen hjälper till att förbättra matsmältningssystemet. De antiseptiska fördelarna med honung hjälper till att lindra surheten i magen och samtidigt öka produktionen av tarmslem. Det hjälper också till att hydrera tjocktarmen och tillföra vatten i din, ursäkta mig för detta, avföring. Allt detta kombinerar att du passerar mycket lättare och regelbundet. Vilket leder oss tillbaka till att se din vikt smälta bort, för ... ja, jag tror att du kan räkna ut resten av den här utan min hjälp.



3. Ger ditt immunsystem en hjälpande hand

Har jag betonat hur bra honung är för dig än? Honung har fantastiska bakteriedödande egenskaper. Om du går efter rå, organisk honung (du borde) är den full av enzymer (hej igen matsmältning), vitaminer och mineraler som leder frontlinjen mot skydd mot bakterier. En studie som presenterades vid Society for General Microbiology's Spring Conference i Harrogate, Storbritannien fann att manukahonung till och med kan hjälpa till att vända bakterieresistens mot antibiotika. Honung är också en antioxidant, som hjälper till att bekämpa de dåliga fria radikalerna som ökar förödelse i vår kropp och på vår hud.Reklam

4. Minska dina allergier

Och nej, jag föreslår inte att du tar ett Claritin eller något liknande med glas honungsvatten. Genom att använda rå, lokal honung hjälper du till att anpassa din kropp till pollen i ditt område. I sin tur bidrar detta till att minska din känslighet för miljöallergier. Om du verkligen tänker på vad bin gör i det stora schemat av saker, är detta helt meningsfullt. Nu vet jag att det varma vattnet inte nödvändigtvis är avgörande för att hjälpa till med allergier, men att vara hydratiserad är aldrig en dålig sak.

5. Hej energi, min gamla vän

Flytta över kaffe - älskling och varmt vatten är det nya drömteamet för att öka energi. Fördelen med dina energinivåer genom att hålla dig hydratiserad har allt annat än ropats från ett tak. Tänk på din kropp som en krukväxt. Vet du hur hängande och sorgligt det blir när du har glömt att vattna det? Din kropp gör i princip samma sak. Studier har visat att även mild uttorkning kan göra att du känner dig slö, dåsig och trög. Så låt oss lägga till älskling i den här ekvationen. Nu har du en naturlig källa till enkla sockerarter och kolhydrater (energigivare) till en helt klar beprövad energiförstärkare. Det totala? En uppfriskad syn på liv och energi som du inte visste kunde komma utan en kopp kaffe. Nu säger jag inte att du ska skära ut kaffe - jag vet att jag inte kunde fungera utan det - men nästa gång du känner en eftermiddagskrasch, försök att nå lite honung och varmt vatten först och se om det gör tricket.Reklam



6. Lugna den ont i halsen och skär den hostan

Enligt Mayo Clinic kan varmt vatten med honung hjälpa till att minska ömhet och irritation i ont i halsen. Honung hjälper till att belägga halsen medan det varma vattnet lugnar. Denna lugnande och beläggande verkan hjälper också till att minska din hosta, eftersom hosta ibland orsakas av irritation från ont i halsen.

7. Detox, Detox, Detox!

Honung och varmt vatten hjälper till att spola ut gifterna från kroppen. Genom att hjälpa dig att bli regelbunden hjälper det dig att regelbundet befria din kropp från gifter som kan byggas upp och orsaka sjukdom. Att lägga citron i blandningen ökar fördelarna, eftersom citroner hjälper till att öka urinering, avlägsnar toxiner oftare och håller dina urinvägar friska. Citron innehåller citronsyra, som hjälper till att maximera enzymfunktionen och i sin tur stimulera levern och hjälpa till med avgiftning.Reklam



8. Gassy? Det hjälper till med det.

Känner du dig lite obekväm och gasig? Att dricka ett glas varmt vatten och honung hjälper! Honung hjälper till att neutralisera gas.

9. Öka din hälsa

Att inte bara dricka varmt vatten och honung ökar din hydrering (plus allt annat jag har listat), det hjälper också till att öka nivåerna av bra kolesterol i kroppen och minska kardiovaskulär belastning. Jag kallar det en vinst, vinna.Reklam

Utvalda fotokrediter: Lemon & Honey Chicken Skewers 1of4 / Food Thinkers via flickr.com

Kalorikalkylator