Tänk dig att leva ett liv som du anser vara idealiskt och balanserat. Sänk in i önskvärda detaljer i ditt jobb, dina relationer och de hobbyer du bedriver. Njut av uppfyllandet av din upplevelse. Dessa kommer att ligga till grund för dina idéer på visionkortet.

Vad gör du för att få det här spännande livet att hända? Hur skiljer sig ditt framtida jag från dig idag? Måla en bild av allt du märker - färger, människor, handlingar, platser, känslor etc.

Processen som du just ägde dig åt ovan kallas visionering . Det handlar om att spela med vår högra hjärna för att åberopa kreativitet och fantasi. Det är en process som ofta hjälper oss att komma till hjärtat av det vi önskar, vad som har värde för oss och sedan uppmanar oss att agera från ett utrymme av livlighet och anpassning.

Visionering kan hjälpa till att öka motivation och självförtroende, samt sätta ditt sinne för framgång inom många delar av ditt liv^[1].

En övning för att göra visionering mer konkret är att skapa visionstavlor , som representerar våra mål och drömmar. Dessa kärnor är i grunden ett collage av bilder, ord och fraser som fångar din vision om framtiden. Syftet med denna drömbräda är att få dig att känna dig svindlande, inspirera dig att hålla fokus och vidta åtgärder.

Visionskort som skapas från receptivitet till vad som kommer kan bli verkligt upplysande. Dessa visioner kan vara i form av färger, känslor, ord eller förnimmelser. Sådana visionstavlor är mycket spontana och intuitiva.

Den andra typen av visionskort skapas från rymden av avsikt, där vi tittar in i våra djupaste längtan och aktivt engagerar oss i att utforska, uttrycka och representera dessa önskningar på olika sätt. Detta är en form av uttryck .Reklam

Låt oss titta på några idéer för visionskort som kan hjälpa oss att fånga våra drömmar.

1. Ord

Ord är ett bra ställe att börja när man tänker på idéer på visionboard. Ord har ett mystiskt sätt att påverka oss och hjälpa oss att må bra när de används korrekt. Oavsett om orden beskriver känslor eller ekotillstånd, väcker de alla upplevelser vi har haft eller vill ha^[2].

Titta på tidskrifter för att klippa ut ord som beskriver hur du vill vara eller vad du vill känna. Du kan till och med skriva dem med stora, djärva, färgglada bokstäver.

2. Citat

Citat är bra källor till tänkesätt och uttrycker effektivt en idé eller upplevelse i sin helhet, vilket gör dem till bra idéer för visionskort. Oavsett i vilket sammanhang orden ursprungligen sa, är effekten av ett bra citat tidlös^[3].

Välj citat som ger upphov till intensiva och korrekta tankar som matchar det tillstånd eller den upplevelse du vill komma fram till. Dessa kan vara från dina förebilder, favoritförfattare, lärare eller till och med något ur en sång. Du kan till och med lägga till dikter om de talar till dig och dina framtida mål.Reklam

3. Självbekräftelser

Självbekräftelser skiljer sig från citat eftersom du skriver dessa på egen hand, själv. De syftar till att förändra sin världsbild och ångra begränsande trosuppfattningar.

Forskning tyder på att de kan minimera ångest, stress och försvarsförmåga i samband med hot mot vår självkänsla, samtidigt som de har positiva neuro-psykologiska effekter och håller oss öppna för förbättringar^[4].

Skapa bekräftelser som börjar med Jag är och utmanar övertygelser om pengar, framgång, förmåga och skicklighet^[5]. Skriv bekräftelser som går utöver vad du tycker är möjligt och förändrar kan inte kan.

Här är några bekräftelser som du kanske tycker är användbara: 10 positiva bekräftelser för framgång som kommer att förändra ditt liv

4. Konst eller klotter

När du kommer med idéer för visionskort är konst eller klotter fantastiska sätt att stärka dina önskade tillstånd. Eftersom det är du som representerar din vision genom bilder, finns det inget bättre sätt att äga den.

Du behöver inte vara skicklig inom konst för att skapa klotter. Du måste bara vara villig att spela!Reklam

Du kan klotter din livskarta eller bara använda färger för att intuitivt uttrycka dina känslor utan form^[6]. Rita ditt framtida framgångsrika jag i ditt drömjobb eller ta din drömsemester. Du kan också klotter ditt favoritcitat eller din egen bekräftelse.

5. Bilder

Bilder är ett underbart alternativ till doodles, eftersom de kan knäppa dig ur alla tveksamheter du kan tänka dig att rita. Du kan fästa dem på en korkbräda, limma dem på en affischbräda eller helt enkelt stoppa dem i en anslagstavla.

Beroende på den vision du arbetar med att uppfylla genom dina visionskortidéer kan du lägga upp bilder av associerade människor som är framgångsrika och bilder som väcker känslor du vill uppleva (tacksamhet, glädje, kärlek, framgång etc.). Om du är inspirerad att använda bilder kan du försöka skapa ett digitalt visionkort^[7].

Du kan också hitta bilder som liknar de du ser i din fantasi. Om du vill öka utmaningen kan du få bilder som representerar olika åtgärder du kommer att göra.

6. Souvenirer

Souvenirer , som inspirationskällor är mycket potenta. De kan fungera som påminnelser om dina styrkor, unikhet, prestationer, framgångsrika relationer och positiva associationer^[8].Reklam

Om det finns souvenirer du associerar med födelsen av en viss vision, är det de som måste gå ombord. Du kan ha allt från namnetiketter, uppskattningsanteckningar, prydnadssaker, nyckelkedjor, torra löv, knappar, magneter, strängljus etc. Möjligheterna är oändliga.

7. Mål och avsikter

Mål och avsikter ligger till grund för våra visioner.

Sätt upp de mål och avsikter som är kopplade till din vision på kreativa sätt^[9]. Du kan skapa ett avsiktsträd med rötterna som visionen, barken är dina styrkor och bladen är alla avsikter du har för att uppnå visionen.

Du kan också skapa en mixad mediasol, med det stora målet som kärnan och alla möjliga åtgärder som strålarna.

Förutom att skapa en visionstavla, få Make It Happen Handbook kan hjälpa dig att se dina framsteg mot dina mål. Få det och lär dig hur du kan få dina mål att gå steg för steg.Reklam

Slutgiltiga tankar

Glöm inte att låta din kreativitet styra när du kommer med dina egna idéer för visionkortet. Det här är inte något du kommer att publicera för alla att se; det är något som är tänkt att inspirera du Varje dag. Använd några av förslagen för att inspirera dig att skapa ditt målkort och gör det sedan till ditt eget.

Fler Vision Board Idéer

• Hur man skapar en visionskort som fungerar
• 6 fantastiska Vision Board-idéer som hjälper dig att uppnå dina mål
• 9 typer av motiv som gör det möjligt att nå dina drömmar

Utvalda fotokrediter: Estée Janssens via unsplash.com

Referens