8 STEG TILL KONTINUERLIG SJÄLVMOTIVATION ÄVEN UNDER SVÅRA TIDER

Många av oss befinner oss i motiverande nedgångar som vi måste arbeta för att komma ur. Ibland är det som en kontinuerlig cykel där vi motiveras under en tid, faller ut och sedan måste bygga upp saker igen.

Det finns inget mer kraftfullt för självmotivation än rätt attityd . Du kan inte välja eller kontrollera din omständighet, men du kan välja din inställning till dina omständigheter.

Hur jag ser att detta fungerar är när du utvecklar dessa mentala steg och använder dem regelbundet, kommer självmotivation att vara naturlig när du behöver det.

Nyckeln, för mig, är att slå det sista steget till Dela med andra . Det kan vara lite beroendeframkallande och självmotiverande när du hjälper andra som har problem.

Ett bra sätt att ha självmotivation kontinuerligt är att genomföra något liknande dessa 8 steg från Ian McKenzie.^[1]Jag tyckte om Ians artikel men trodde att den kunde använda någon definition när det gäller att försöka bygga en kontinuerlig drivkraft av motivation. Här är en ny lista på hur du själv motiverar:

1. Börja enkelt

Håll motivatorer runt ditt arbetsområde - saker som ger dig den första gnistan att komma igång. Dessa motivatorer kommer att vara det Triggers som påminner dig om att komma igång.Reklam

Identifiera också din egen motivationsstil så att du kan spela efter dess styrkor och alltid vara motiverad. Vet du inte vad din motivationsstil är? Ta reda på det genom att tadenna bedömning. Det är en gratis bedömning som hjälper dig att ta reda på din motivationsstil.Ta bedömningen nu!

2. Ha gott företag

Gör mer regelbundna möten med positiva och motiverade människor. Detta kan vara så enkelt som chattar med kollegor eller en snabb diskussion med en vän som gillar att dela idéer.

Positiva och motiverade människor skiljer sig mycket från negativa . De hjälper dig att växa och se möjligheter under tuffa tider.

Här är fler skäl till varför du bör undvika negativa människor: 10 skäl till varför du bör undvika negativa människor

3. Fortsätt lära dig

Läs och försök ta in allt du kan. Ju mer du lär dig, desto mer självsäker blir du när du startar projekt.

Du kan träna dig själv att längta efter livslångt lärande med dessa tips: Hur man utvecklar ett livslångt lärandeReklam

4. Se det goda i dåligt

När du stöter på hinder eller utmanande mål vill du ha för vana att hitta vad som fungerar för att komma över dem. Här är 10 tips för att göra positivt tänkande enkelt .

Förutom att tänka positivt är det också viktigt att bygga din interna motivation för din mentala styrka. Gå med i Lifehacks Fast-Track-klass - Aktivera din motivation gratis så lär du dig hur du bygger din motivationsmotor. Det är en fokuserad 30-minuters session där du lär dig allt du behöver för att alltid vara motiverad. Gå med i klassen nu!

5. Sluta tänka

Bara gör. Om du tycker att motiv för ett visst projekt saknas, försök att komma igång med något annat. Något trivialt till och med, då utvecklar du fart för att börja de viktigare grejerna.

När du tänker och oroar dig för mycket slösar du bara bort tid. Dessa försökte oroa dig för tekniker kan hjälpa dig.

6. Känn dig själv

Anteckna när din motivation suger och när du känner dig som en superstjärna. Det kommer att finnas ett mönster som du, när du är medveten om, kan arbeta runt och utveckla.

Läs själv hur magin med att markera ditt humör fungerar.Reklam

7. Spåra dina framsteg

Håll en stämning eller en förloppsindikator för pågående projekt. När du ser något växa kommer du alltid vilja vårda det.

Ta en titt på dessa 4 enkla sätt att spåra dina framsteg så du har motivation att uppnå dina mål.

8. Hjälp andra

Dela dina idéer och hjälp vänner att bli motiverade. Att se andra göra bra kommer att motivera dig att göra detsamma. Skriv om din framgång och få feedback från läsarna.

Att hjälpa andra hjälper dig själv, här är varför .

Vad jag hoppas händer här är att du gradvis kommer att utveckla vissa färdigheter som blir motiverande vanor.

När du väl har kommit till det stadium där du regelbundet hjälper andra att hålla sig motiverade - vare sig det är med en blogg eller pratar med kamrater - kommer du att se att cykeln fortsätter där varje aspekt av att vara motiverad förfinas och utvecklas.Reklam

I det här avsnittet av The Lifehack Show har Justin också några bra tips:

För många steg?

Om du bara kunde ta ett steg? Gör det bara!

När du väl har börjat med något kommer du nästan alltid att gå in i det och fortsätta. Det kommer att finnas tillfällen när du måste göra saker du verkligen inte vill: det är där de andra stegen och tipsen från andra författare är till nytta.

Men det viktigaste, som jag tycker är värt att upprepa, är att bara komma igång.

Få fart på det och sedan när du behöver, ta Ians steg 7 och Ta en paus . Ingen vill jobba hela tiden!