7 SÄTT ATT SLUTA VARA LAT OCH BÖRJA GÖRA SAKER

Jag ska ta en lat dag idag.

Okej, det är inget fel med det här. Det kallas en ledig dag, och det är en magisk sak.

Men när varje dag är en lat dag finns det ett problem. Ibland behöver vi bara en spark i rumpan för att få oss att röra oss, så att vi kan hantera vår verksamhet effektivt.

Ofta har latskap en djupare och mörkare orsak som vi inte vill tänka på, än mindre erkänna. Här är 7 sätt att sluta vara lat och bli mer produktiv.

1 Ta reda på orsaken

Är du utbränd från att arbeta 27 timmar om dagen, 9 dagar i veckan sedan innan du kommer ihåg? Det här är en signal om att du behöver vila eller byta.Reklam

Människor är inte avsedda att arbeta hela tiden. Våra paleolitiska förfäder arbetade i genomsnitt cirka 20 timmar i veckan. (Ja, vi medlemmar i det moderna samhället blir tappade.) Kanske känner du dig överväldigad, är rädd för att misslyckas med uppgiften, eller så vill du bara inte göra uppgiften; detta är diskreta problem med separata lösningar.

Att ta reda på orsaken till din lathet kan hjälpa dig att göra de förändringar du behöver göra för att bli en mer effektiv och energisk person.

2. Hitta din passion för arbetet

Du började göra vad du gör av en anledning, men ibland kan även de uppgifter vi älskar mest bli tråkiga och vardagliga. När detta händer, kom ihåg dig själv varför du började göra det i första hand.

Du måste ha haft en passion för det någon gång, annars skulle du inte bry dig om det. Påminn dig själv om de goda punkterna i arbetet, inte bara de delar som suger.

3. Bryt upp din tid

Människor arbetar mer effektivt när de har gott om vilotid. Att arbeta i korta, fokuserade skurar är mycket effektivare än att försöka slå igenom uppgiften på en gång. Inte bara kommer du att bli nöjdare med slutprodukten, men du kommer att känna dig bättre och mer energisk efter att ha slutfört den.Reklam

Lär dig mer om vikten av att planera stilleståndstider.

4. Titta på hur du kan göra uppgiften mer effektivt

När det är möjligt, arbeta smartare istället för hårdare.

Vi har redan pratat om varför hårt arbete inte fungerar lika bra. Om du kan hitta ett bättre sätt att utföra uppgiften är det mer troligt att du kommer att njuta av det eftersom du inte bara utför uppgiften genom att rote, utan snarare använder din kreativitet och fantasi till bästa möjliga resultat. Detta får dig att må bättre på jobbet och förmodligen njuta av det också.

Pröva dessa 12 sätt att arbeta smart .

5. Be om hjälp eller support

Ibland behöver vi bara lite extra backup. Det är inget fel med att be om hjälp från en mer motiverad kollega, vän eller familjemedlem. Detta är ett användbart sätt att komma igång, eftersom de kommer att motivera dig att utföra uppgiften.Reklam

Samtidigt kanske du gör dem en tjänst genom att motivera dem att arbeta hårdare. En liten vänlig tävling skadar aldrig någon!

Lära sig Hur man ber om hjälp när du är rädd för att göra det .

6. Tänk på varför du inte vill göra uppgiften

Det här låter som en repetition av nummer 1, men det är det verkligen inte.

Vissa jobb vill vi inte göra eftersom de bara inte är roliga. Klippning av gräsmattan, rengöring av huset eller under bilen och byte av generator har alla en sak gemensamt. Människor gillar inte att göra dessa jobb eftersom de tar tid och energi, de är inte trevliga och vi vet att vi förr eller senare bara kommer att göra samma sak igen.

Men istället för att tänka på varför du inte vill göra uppgiften, tänk på fördelarna. Din bil kommer att gå bättre, husägarföreningen lämnar inte ett otäckt gram för sjätte gången denna månad, och ditt hus kommer att se trevligare ut och känna sig mer välkomnande.Reklam

Genom att göra ett negativt till ett positivt kommer du att se att din syn på dessa uppgifter också blir mer positiv.

7. Tvinga dig själv

Ibland går det inte runt. Alla goda råd och önskningar i världen får inte jobbet att se bättre ut. I dessa fall måste du komma ihåg att du är en intelligent, mogen medlem i Homo Sapiens och gå av rumpan.

Även om det kanske inte är kul för tillfället kan du se tillbaka på uppgiften du gjorde senare och säga, Ja. Jag gjorde det. Du ska inte behöva tvinga dig ur sängen varje morgon (det här är ett varningstecken på depression som du INTE bör ignorera), men då och då måste vi tvinga oss själva att göra något vi bara inte vill do.

Tro det eller inte, du kommer att vara stolt över dig själv när uppgiften är klar.