Relationer är komplicerade och när du är olycklig kan det vara svårt att berätta vad som orsakar det och vad som behöver förändras.

Ibland är det lika enkelt som att öppna upp för din partner om dina problem, medan andra gånger kan det vara nödvändigt att byta partner eller rulla solo för att få ditt sinne att raka.

När du är i tjocka saker kan det vara svårt att säga om du är olycklig i ditt förhållande eller bara olycklig i allmänhet (i vilket fall kan ett förhållande bara vara den bot du behöver).

Här är tecken på ett olyckligt förhållande som möjligen får dig att känna dig fast:

1. Du är deprimerad över ditt hemliv.

Oavsett vad du gör i livet kommer du att ha bra och dåliga dagar. Din relation är inte annorlunda.

Oavsett vad du går igenom hemma måste du känna dig bekväm i ditt eget hem.

Om du ständigt fruktar att åka hem eftersom din betydande andra finns där, finns det ett problem. Kanske är det något du redan känner till, alla har ett argument eller behöver bara lite ensam tid.

När längtan efter att vara ensam blir en omättlig besatthet under månader och år, är det dags att inse att du inte är undantaget från regeln.Reklam

Du är olycklig i ditt förhållande och du måste titta i spegeln och göra vad som krävs för att få dig att le.

2. Du är inte bekväm att vara dig själv.

Kommer du ihåg alla de saker du upptäckte om dig själv när du först träffades? Hur din partner fick dig att känna dig när du träffade det fick dig att bli kär i honom eller henne i första hand.

Om de inte får dig att känna så längre är det inte världens ände. Om din partner gör dig obekväm med att vara du, så drar hon eller hon dig bara ner. Det är upp till dig att bestämma hur du ska hantera det.

Du måste vara bekväm med vem du är. Det betyder att vara bekväm i din hud och med det sätt du går, pratar, ser, andas, rör dig och alla andra saker som gör dig unik dig.

Om personen som förmodligen älskar dig inte får dig att må bra med dig själv, vet att du kan göra bättre. De är inte ens en av en miljard.

3. Du kan inte sluta snooping.

Ömsesidigt förtroende är nödvändigt i alla förhållanden. Det enda sättet att få det förtroendet är med respekt.

Jag kan hitta dig var som helst online, oavsett hur privat och säker du tror att du är. Oddsen för att du har ett lösenord som jag inte kan knäcka är liten. Om vi ​​har träffats personligen kan jag installera en fjärrnyckellogger på din enhet utan att ens röra vid den.

Att hitta din information online kräver knappast en hemlig organisation. Varje idiot med en Wi-Fi-aktiverad enhet kan cyberstalka dig. Jag är bara den enda idiot i byn som erkänner det.Reklam

Så nu när vi känner till att alla pratar, är det dags att ta itu med dina personliga vanor. Regeringar snokar för att de inte litar på oss. Om du letar efter din partner beror det på att du inte litar på dem.

Det är ok att ha tvivel, och det är helt normalt att undersöka allt som ser konstigt ut, men kom ihåg att datainsamlingen bara är hälften av en utredning.

Om du ständigt letar efter och ifrågasätter allt, är det uppenbart ett förtroendeproblem och förhållandet måste sannolikt avslutas.

4. Du är rädd för engagemang.

Om du har varit längre än ett år och inte är förlovad kommer det aldrig att hända.

Engagemang är viktigt. Människor kommer med en miljon sätt att beskriva varför de inte kan begås.

Oavsett vem du är om du gillar det, måste du sätta en ring på den. Hitta en förlovningsring, stick en ädelsten i den och gifta dig med personen. Om du inte lagligen kan gifta dig eller inte tror på det av någon eller annan anledning, få ett barn (eller adoptera ett, hur du än kan) eller behandla din partners familj som din egen. Det är ett stort ekonomiskt och mentalt åtagande.

Om du inte är redo för den ena eller den andra efter en tid, slösa inte längre bort ditt dyrbara liv på relationen.

Din relation ska vara något som driver dig framåt. Om det inte går någonstans, gör det till ett öppet förhållande och kallar det vad det är - träffar flera personer.Reklam

5. Du föreställer dig ett lyckligare liv utan din partner.

Om allt du gör är att föreställa dig ett lyckligare liv utan din partner, är det ett tecken på att du inte tycker om att vara med din partner och att du har fel relation. Du är olycklig och du måste ut.

Din partner ska inkluderas i dina drömmar. Det är inget fel med att vilja ha en framtid med någon.

Försök att komma ihåg vad du drömde om innan du bröt ditt hjärta av verkligheten i livet, kärleken och strävan efter mänsklig framgång.

Kommer du ihåg när du skulle krossa det där söta barnet i klassen? Du kan i hemlighet föreställa dig att gifta dig med honom eller henne och åka på äventyr - så ska livet vara.

Om du inte åtminstone föreställer dig äventyr tillsammans, varför är du då i det förhållandet?

6. Du förbittrar dig snarare än att älska din partner.

När ett förhållande börjar sönderfalla börjar du irritera din partner för alla saker du en gång älskade med honom eller henne.

När du har nått denna punkt har din partner nått minst 2 på den här listan. Ur din partners perspektiv tas din olycka med dem upp som att basa dem för att vara de de är.

Om ni båda är olyckliga i förhållandet är det bättre om det slutar så snabbt och smärtfritt som möjligt.Reklam

7. Du jagar förbi känslor.

Det är okej att komma ihåg det förflutna, men om allt du gör är att saker och ting var som de var, är det ett tecken på att du inte är på rätt väg.

Du är olycklig och åtminstone måste du ha en öppen dialog om det. Detta är inte nödvändigtvis ett tecken på att förhållandet ska avslutas, men det behöver definitivt en gnista.

När du pratar med din partner öppet om vad du letar efter vet du aldrig hur de kommer att reagera. Risken ensam är värt det, bra eller dåligt.

Reflektera och spara din relation

Lyckliga relationer ta båda tålamod och ansträngning. Om du känner dig fast i ditt nuvarande förhållande är det dags att reflektera över det med din partner.

Ignorera inte dessa tecken på en olycklig relation eftersom de långsamt kommer att bli värre och skada både dig och din partner på lång sikt.

Om du vill förbättra ditt förhållande men inte är säker på hur, här är det 5 sätt att spara ett misslyckande förhållande som du värnar om .

Utvalda fotokrediter: josh peterson via unsplash.com