Det finns många saker i livet som gör dig lycklig och det finns många saker som har motsatt effekt. Om du är försiktig fokusera på det som gör dig lycklig och besluta att gå ut och göra det, då kan din livskvalitet förbättras dramatiskt.

Den här artikeln kommer att lista några av anledningarna till varför människor inte gör saker som gör dem glada och utmanar dig i slutet.

1) Du tror att bara en sak kommer att göra dig lycklig

Många verkar tro att göra det som gör dig lycklig innebär att hitta den här svårfångade saken som för alltid kommer att göra dem lyckliga. Sanningen är att livet handlar om balans; många saker gör dig lycklig . Min personliga lista innehåller 12 aktiviteter som jag älskar att göra, och alla gör mig lycklig.Reklam

Lycka är helt enkelt en känsla som du känner som kan pågå några sekunder eller några timmar. Nyckeln är att har massor av saker som gör dig lycklig och få ut det mesta av dem när de dyker upp hela dagen. Dessa kan vara lika subtila som att få ett leende från en älskad eller bli tackad på jobbet. De behöver inte vara aktiviteter som du ägnar timmar åt varje dag.

2) Du har lärt dig att vara lycklig hela tiden

Ingen på jorden känner sig lycklig hela tiden. Livet är fullt av upp- och nedgångar och det är hälsosamt att uppleva en rad känslor samtidigt som du försöker få mer positiva upplevelser i ditt liv.

Dans gör mig vanligtvis glad; Men jag kämpar också med motivationen att förbättra, och det här är inte alltid kul. Jag kan känna mig frustrerad när jag lär mig och växer, vill ha omedelbara resultat men att veta att det inte är så som världen fungerar. Vad du verkligen vill ha är aktiviteter som gör dig lycklig för det mesta eller så lär du dig aldrig och växa.Reklam

3) Du är rädd för vad andra kommer att tänka

Det är förvånande men de flesta tänker inte på dig hälften så mycket som du tror att de gör. De är alltför oroliga och undrar vad du tycker om dem.

Det är ditt liv och du får välja vad som gör dig lycklig -ingen annan. Förutom att bryta mot lagen eller annat tvivelaktigt beteende måste du bestämma dig för att göra det som gör dig lycklig oavsett vad andra tycker. Och i allmänhet, när du gör saker som gör dig lycklig kommer du att upptäcka att du var mer rädd för din fantasi än deras verkliga reaktion ändå.

4) Du vet inte om du kan göra det

Att prova något nytt kommer alltid att driva din komfortzon. Det är en tid då alla börjar lära sig något nytt och de suger på det. Varje stor, bra eller medelmåttig musiker, skådespelare, dansare, affärsperson och sportstjärna har misslyckats på vägen av deras resa.Reklam

Att känna sig lycklig handlar inte om framgången med att nå ett mål. Att känna sig lycklig handlar om den resa du tar. Det spelar ingen roll om du blir den bästa i världen eller inte; det spelar roll om du gillar processen (eller åtminstone det mesta).

5) Du tror inte att du har tid

Att vara upptagen är kanske den största ursäkten för att inte göra saker som gör dig lycklig. Men om du tillbringar ditt liv med att fokusera på de saker du tror att du måste göra snarare än de saker du vill göra , ja, det är lite bakåt.

När du prioriterar saker du älskar, blir de klara. Om du vill göra en yogakurs under din lunch men aldrig verkar göra det bort från skrivbordet är det dags att utvärdera dina prioriteringar. Var annars i ditt liv placerar du alla andra framför vad du verkligen vill också?Reklam

6) Du tror att du kommer att leva för evigt

Livet är kort och du vaknar varje morgon med ett beslut . Antingen ska du göra saker som gör dig lycklig eller så ska du skrapa igenom en annan dag i överlevnadsläge. När du börjar göra fler saker som gör dig lycklig blir ditt liv mycket ljusare.

Sluta skjuta upp dina drömmar för en dag som förmodligen aldrig kommer. Som Steve Jobs sa:

Jag har tittat i spegeln varje morgon och frågat mig själv: Om idag var den sista dagen i mitt liv, skulle jag vilja göra det jag ska göra idag? Och när svaret har varit nej för många dagar i rad vet jag att jag behöver ändra något.

Det är dags att göra det som gör dig lycklig

Ingen annan kommer att skapa ditt liv för dig. Du kan bestämma om du ska fylla ditt liv med saker som gör dig lycklig eller ständigt skjuta upp dem för en annan dag. I Steve Jobs-fallet är det tur att han levde sitt liv fram till början, eftersom det klipptes kort för tidigt. Detta kan hända vem som helst.

Vad är en sak du kan göra idag som skulle göra dig lycklig? Det behöver inte vara enormt, men det måste vara något. Även om det bara tar några minuter har du börjat bygga en lyckavana som kommer att pågå en livstid.