5 sätt att komma ur allt

5 sätt att komma ur allt

Ditt Horoskop För Imorgon

Har du svårt säger nej ? Ofta befinner du dig överdriven? Dessa dagar är det svårt att hantera en framgångsrik karriär, familjeliv och ändå göra tid för skyldigheter. Om du upptäcker att din fritid slukas av åtaganden du inte bryr dig om, är den här listan för dig!

Vi har alla varit där. Den besvärliga baby showerinbjudan från en vän till din syster. Bröllopet halvvägs över hela landet. Sista minuten telefonsamtal för att komma i arbete på din lediga dag. Vissa saker i livet är oundvikliga. Lyckligtvis är detta inte fallet för dessa tillfällen. Vill du behärska ursäkten? Läs vidare för att upptäcka 5 sätt att komma ur något.



1. Var (mestadels) ärlig

De säger att ärlighet är den bästa politiken. Och det är det - om det fungerar. Att bli ombedd att vara volontär på ditt barns skola - igen? Berätta för dem att medan du älskar att bidra, har du säkert uppfyllt din skyldighet för läsåret. Är din kontorschef i ditt fall om att arbeta ännu mer övertid? Var direkt och säg att du är mitt i ett enormt projekt och bara inte kan förbinda dig mer tid. Orolig för att detta kommer att reflektera dåligt på dig? Var taktfull och försköna lite.Reklam



Är din bästa vän fast besluten att ta dig in i sitt pyramideschema? Låt henne veta det medan du är super glada över den skakningen som botar allt, du är allergisk mot hälften av ingredienserna och kan inte komma bakom att sälja något du inte kan prova själv. Försöker att ta dig ur trafikbiljetten ? Du förstår poängen.

Att vara ärlig betyder inte att vara oförskämd. Det finns sätt att berätta sanningen taktfullt och ändå få din poäng. Denna strategi handlar om att vara direkt. Om du undviker konfrontation kanske det här inte är alternativet för dig. Var inte rädd - det finns många andra förslag framöver!

2. Var (alltför) grafisk

Behöver du komma ut ur familjen middag med dina svärföräldrar? Ingenting fungerar bättre än den gamla känslan under vädret ursäkt. Har du använt den här tidigare? Tvivlar? Lägg till mer information. Så värdefullt som din närvaro kan vara, vill ingen fånga maginfluensa , eller den fruktansvärda förkylningen (oavsett om du verkligen har det eller inte). Särskilt när du berättar för dem hur dåligt du känner, svettarna som du tappar eller hur många gånger du har haft att byta lakan.Reklam



Närma dig detta från vinkeln Medan jag verkligen skulle vilja vara där, vill jag bara inte att du ska få detta fruktansvärda utslag. Inte bara kommer din värd att förstå, men de kommer att vara glada att du inte utsätter dem för vad du än har.

Generad över att dela med dig av den dåliga sushi du hade kvällen innan? Det finns många andra tips som kan passa din stil lite bättre.



3. Var upptagen

Studier visa att vi är livligare än någonsin dessa dagar. Även om detta inte alltid kan översättas till prestation, är det ett utmärkt sätt att komma ur potluck som du inte riktigt ville delta i. Det bästa sättet att övertyga din värd? Dela din att göra-lista och låt dem veta hur mycket stress du står emot. Ingen kan argumentera med en överhängande deadline, en stapel försenade rapporter eller ett fullsatt schema. Var bara säker på att du är schemalägga i tid för saker som du är intresserad av utanför arbetet . Du kan till och med använda kvällen som du bara frigjort för något som du verkligen vill göra (eller ingenting alls!).Reklam

Kom ihåg att du har kontroll över din tid. Om du har förbundit dig till något som du bara inte vill göra, kan du motivera att du vrider dig från din skyldighet genom att hålla ditt hektiska schema i åtanke.

4. Var ursäktande

Du kanske är en av få personer som har utnyttjat alla alternativ på den här listan. Lösningen för dig? Säg att du är ledsen. Ljud för enkelt? Anpassa din ursäkt till situationen. Låt din man veta hur ledsen du är för att du bara inte kan vara värd för den årliga Superbowl-festen i år även om du verkligen ville prova ditt nya recept.

Berätta för dina föräldrar hur förödda du är att du kommer att sakna kakskärningen vid deras årliga jubileumsbas. Att uttrycka din ånger och verkligen be om ursäkt är det bästa sättet att sluta fred med din värd. Behöver du en annan anledning? Att säga ledsen (och verkligen menar det) har visat sig påverka din fysiska och mentala hälsa positivt .Reklam

5. Var beredd att säga nej från början

Lär dig konsten att säga nej från början. Du kan införliva något av ovanstående förslag. Men viktigast av allt, erkänn att du är ansvarig. Din tid är värdefull. Du hanterar ditt eget schema. Se till att du verkligen är intresserad av något innan du säger ja !. Var inte rädd att be om en dag för att granska ditt schema eller en natt för att sova på det. Människor kommer att uppskatta dina ansträngningar att vara närvarande, även om ditt svar är nej. Det är inte bara mer omtänksamt utan också det tar dig framåt i livet också. Och om de fortfarande driver dig att begå dig? Var fast. Det är bättre (och lättare) att säga nej från början än att behöva backpedal.

Du är nu utrustad med fem sätt att komma ur allt! Var uppmärksam på hur du spenderar din tid, var inte rädd att säga nej och pressa i tid för att göra något du tycker om varje dag. Har du en annan favorit-ursäkt? Några beprövade strategier för att komma undan skyldigheter? Var noga med att dela med oss ​​i kommentarerna nedan!

Kalorikalkylator