5 skäl till varför du ska släppa saker som inte gör dig lycklig

5 skäl till varför du ska släppa saker som inte gör dig lycklig

Ditt Horoskop För Imorgon

Med varje kliché som har sagts om lycka, liksom den handfull filmer och litterära bitar som den inspirerade till skapandet, är det helt klart en av de saker som människor längtar efter och sträcker sig mycket efter att uppnå. Vissa tar en dag i taget, medan andra tar fullblåsta omvandlingar synonymt med sin definition av lycka.

Det finns dock många som ser lycka som någon form av mållinje som inte alla har turen att nå. Vad de inte inser är att lycka inte alltid handlar om destinationen. Oftare är det i själva resan där du hittar det du letar efter och att vem som helst kan göra det där.



Men här är saken. Ibland, innan vi kommer till det första steget i vår strävan efter lycka, konfronteras vi med stora byggstenar som vi kan misstänka för lycka. Att ha ett jobb kan till exempel få dig att känna dig nöjd, men om det är ett jobb som du inte precis gillar att göra, är det verkligen värt att kalla en källa till lycka? Det svårare är att det är svårt att kalla meningslösa saker som de är, och mycket mindre släppa dem helt, särskilt om de har blivit en integrerad del av din komfortzon. Men hej, säger de inte också att livet börjar precis utanför det?Reklam



Så för att komma igång på din resa till lycka, här är fem anledningar till att du ska släppa saker som inte gör dig lycklig nu, för gissa vad? De kommer förmodligen inte att göra dig lycklig heller i framtiden.

1. En friskare du .

Om du tror att din olycka inte påverkar ditt välbefinnande, tänk igen. I en studie utförd av Harvard University's School of Public Health, anges att konstant exponering för stress, särskilt redan i barndomen, kan orsaka skadliga effekter på en persons hjärna och andra kroppssystem . Detta kan få en persons stresshormoner att hoppa snabbare än normalt. Ännu värre, han eller hon kan utveckla hjärtrelaterade sjukdomar. Stress orsakad av negativa känslor kan påverka kroppsfunktioner och förvärra sjukdomar som en person redan har, även en förkylning.

Å andra sidan är stress nästan alltid oundvikligt, men det lönar sig att kanalisera det till konstruktiva sätt. Du kan börja med att helt enkelt vara entusiastisk och positiv till en stressig situation. Du bör också söka stöd från familj och vänner så att du inte bär hela din tyngd. Men om du hellre vill spendera tid ensam kan du kanalisera din stress genom avkopplande aktiviteter som meditation, yoga eller till och med måla.Reklam



2. Bättre relationer .

Oftare är det de som är nära oss som kan känna om vi är upprörda eller om vi är på gott humör. Det finns dock några som hellre vill hantera sina frågor ensamma om att de tenderar att driva bort människor. Att isolera sig en stund kan vara till hjälp, medvetet att vägra tröst eller hjälp från, till exempel, din partner eller ett nära syskon kan orsaka belastning på dina relationer.

Istället för att räkna ut lösningen själv, överväga att nå ut till en nära eller kära eller en betrodd familjemedlem. Du behöver inte nödvändigtvis be om råd; om det bara är ett sympatiskt öra du behöver, kommer de människor som verkligen känner dig och bryr sig om dig att respektera ditt val. Men om du tycker att ditt förhållande går igenom de negativa effekterna av negativa känslor kan du alltid söka professionell hjälp som äktenskapsrådgivning .



3. En blomstrande karriär .

Ett av de vanligaste men nedtonade symtomen på olyckan på jobbet är att hålla fast vid helgen under det kära livet och önskar att du kan försena måndagens ankomst. Ett sådant scenario kan vara lätt för vissa att rycka av och bara komma överens med jobbet, men om du har ett allvarligt fall av förhalning är det dags att du gör något åt ​​det.Reklam

Att vara stressad på jobbet är okej så länge du fortfarande får tillfredsställelsen att göra ditt jobb som du gjorde när du började. Oavsett om det är företagsstegen du valde att klättra, eller startade ditt eget företag eller fullföljde din kallelse inom konsten, är det viktigt att du verkligen är glad över ditt arbete. Annars riskerar du att göra halvbakade uppgifter och spela in en dålig prestanda - allt detta kan påverka din karriär allvarligt.

Hitta sätt att omorganisera din arbetsrutin som hjälper dig att utföra fler uppgifter snabbare och smartare. Om allt annat misslyckas kan du överväga att sluta, eftersom det inte är någon mening att stanna i ett jobb som du inte ser fram emot att göra.

Fyra. Ett starkt band med dina barn .

Om din partner är i frontlinjen för din inhemska stressabsorberingskommitté, kommer dina barn som närmaste andra. Till exempel hade du en lång dag på jobbet och du välkomnas av att din son gräver dig att leka med honom. Även om det är möjligt att du ger de första gångerna, är det också möjligt att du inte gör det när du blir mer och mer trött på kontoret. Å andra sidan, om du tänker på att din olycka påverkar ditt förhållande med dina barn, ta dig tid att undersöka situationen och se vad du kan göra för att undvika en potentiell kris.Reklam

Att utsätta barn för stress kan påverka dem att utveckla ångest i tidig ålder och ha en konfliktrelation med dig. Vad som är värre är om de utvecklar en ohälsosam syn med att ha egna barn i framtiden. Så innan du utsätter dina barn för risker för sådant beteende, ta det på dig själv att främja mellan dig och dem den typ av band som förbiser stress - ett kärleksfullt.

5. Livet är kort .

Inte alla får en chans, än mindre en andra, på saker, som att ha ett liv bokstavligt och bildligt. Om du tar hänsyn till orsakerna ovan och din framtid har du mer än tillräckligt med skäl att släppa saker som gör dig olycklig och driva det som ditt hjärta säger till dig. Dessutom att hålla fast vid något som inte gör dig lycklig förlänger bara din ångest.

Men här är ett faktum - du vet aldrig hur mycket tid du har på dig. Frågan är, kommer du verkligen att låta allt du har glida av bara för att du är för upptagen med att ta tag i saker som inte ens gör det värt att leva?Reklam

Att släppa saker som du har blivit vana vid kan vara riktigt tufft. Men om du vill vara riktigt glad måste du släppa de goda sakerna för att göra plats för de bättre. Tänk bara - om du inte ser dig själv göra något de närmaste fem åren, varför gör det alls? Men om du letar efter lycka och har dina nära och kära på släp, nöja dig inte med saker du vet som håller dig tillbaka.

Utvalda fotokrediter: surfare via megahdwall.com

Kalorikalkylator