Vem drömmer inte om att ha långt, tjockt och friskt hår? Både män och kvinnor vill få och hålla håret i bra form. Friskt hår är starkt, silkeslen och slät. Tjockt, lockande hår som lyser ljust och får människor att se snyggt och snyggt ut är den typ av hårhälsa som de flesta människor alltid kämpar för att uppnå.

Vill du ha det långa, silkeslena håret för dig själv? Den här typen av hår överdrivs ofta för reklamändamål i reklam för hårprodukter och hårvård, men dina drömmars hår är fortfarande mycket uppnåbara också i verkliga livet. Här tittar vi på några av de mest beprövade och effektiva sätten att hålla håret friskt.

1. Ge ditt hår ett trim

Se till att du får håret regelbundet trimmat. Låt det trimmas av en professionell frisör eller stylist. Kort hår bör trimmas var 4: e till 8: e vecka, medan den rekommenderade tidsperioden för trimning för medium till långt hår är 6 till 12 veckor. Om du inte vill gå den professionella vägen är det möjligt att göra det själv hemma med lite övning. Allt du behöver är en sax för att komma igång med dina hemmaklippningar.Reklam

Trimning av hår hjälper håret med dess tillväxt. Det kanske låter kontraproduktivt, men det är mycket sant. Detta beror på att regelbundna trimmar hjälper till att ta bort skadat hår och delade ändar, vilket främjar ytterligare hårväxt från rötterna. Att trimma dina ändar gör ditt hår mjukare och mer flexibelt, vilket förhindrar brott.

2. Rengör med schampo och balsam

Det är mycket viktigt att schamponera håret eftersom det hjälper till att rengöra hårbotten. När du schamponerar, var uppmärksam på hårbotten och inte på hårets ändar. Du bör också veta rätt mängd schampo att använda, beroende på hårets längd.

Detta beror på att över applicering av schampo gör håret torrt genom att ta bort alla eteriska oljor som är ansvariga för att hålla håret fuktigt och ge det den naturliga glansen. Hur ofta du behöver tvätta håret varierar beroende på dess struktur, men en eller två gånger i veckan är perfekt för de flesta.Reklam

Konditionera håret med en högkvalitativ balsam efter schamponering för att återuppliva dina hårstrån med fukt. Torka ditt våta hår med en ren handduk innan du applicerar en balsam. Applicera balsam med särskilt fokus på hårets ändar och inte på rötterna.

3. Bra kost

Detta är förmodligen det mest effektiva och viktigaste sättet att hålla håret friskt. Vitaminer, protein och järn som finns i vissa livsmedel är mycket viktiga för hårväxt. Hårcellerna behöver dessa näringsämnen för tillväxt.

De ger också hårets naturliga glans. Vi rekommenderar att du använder järnrika livsmedel som fisk, bönor, sojabönor och grönsaker i din dagliga kost. Du bör också inkludera proteinerika källor, såsom mjölk, ärtor och linser.Reklam

Drick mycket vatten dagligen för att förstärka det arbete du gör med din kost. Att hålla dig hydratiserad betyder frisk hud, naglar och naturligtvis hår.

4. Applicera håroljor

Detta är ett vanligt sätt att främja hälsosam hårväxt. Det är ett mycket traditionellt sätt att säkerställa ett friskt hår. Det fungerar genom att reglera mängden olja som produceras av oljekörteln i ditt huvud.

Den producerade oljan fuktar sedan håret och hårbotten. Försök applicera lite kokosnöt, mandel eller olivolja i hårbotten och strängarna regelbundet. Om du har tunt / rakt hår, applicera en eterisk olja som kokosnötolja på håret före schampon och hoppa över de vanliga applikationerna. Din hårtyp är mer mottaglig för olja, så en överflöd av olja gör att den verkar tyngd. Om du har kinkigt / torrt hår, applicera olja när håret är vått för att försegla fukt. Eftersom ditt hår tenderar att vara torrare hjälper olja håret att behålla fukten och förhindra att det går sönder. Du kommer inte tro resultaten: mjukt, hanterbart, friskt hår. Jag försäkrar dig att du inte kommer att bli besviken.Reklam

5. Hantera håret försiktigt

Du måste hantera ditt hår med mycket omsorg. Använd en borste med breda borstar för att kamma håret. Vått hår ska kammas försiktigt eftersom trådar är mycket svaga jämfört med torrt hår. Hantera trådarna med stor försiktighet så att du inte sträcker sig över dem och orsakar brott i processen. Borsta håret dagligen, helst två gånger om dagen och borsta nerifrån och upp.

Utvalda fotokrediter: Pixabay via Pixabay.com